MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen

Unendlich viele Tipps, was Du tun kannst, um abzunehmen. Wir finden und hören sie überall und manches haben wir schon wie ein Gebet verinnerlicht. Mit dieser Podcastfolge möchte ich Dir den Druck nehmen, all das, was Du einst gelernt hast, perfekt umsetzen zu müssen. Ich teile mit Dir die Dinge, die Du nicht musst und wünsche Dir, dass es Dich auf Deinem Weg erleichtert. 

Selbstliebe mit Übergewicht? "Wie soll das bitte gehen?" dachte ich damals. Vielleicht ertappst Du dich ja gerade, dass es Dir genauso geht. Dann solltest Du dir unbedingt diese Folge anhören. Ich teile mit Dir 5 Schritte, wie Du - unabhängig von Deinem Gewicht - die Liebe für Dich entdeckst und entfachst.

Aufgrund des täglichen Kampfes mit uns selbst haben wir sicher schon früh ein völlig falsches Selbstbild auf unterschiedlichen Ebenen erschaffen. Wie sich dieses Selbstbild bemerkbar macht und wir wir uns davon lösen können und ein neues, wahrhaftiges Selbstbild erschaffen, darum geht es in dieser Podcastfolge.

Sich selbst anzunehmen ist für uns womöglich noch unvorstellbar. Das hat allerdings ganz unterschiedliche Gründe, über die ich mit Dir in dieser Podcastfolge sprechen möchte. Denn anders als gedacht, ist es nicht unmöglich, aber vielleicht mit viel Angst verbunden. Mehr dazu in dieser Folge. Schön, dass Du reinhörst :)

In dieser Folge erzähle ich Dir, wie mir meine Spiritualität auf diesem Weg geholfen hat. Vielleicht inspiriert es Dich und ermöglich Dir einen neuen Blick auf Deinen Weg.

Anm.:

Quelle: https://www.carpediem.life/a/der-sinn-des-lebens

Eine Frage, die ich sehr oft gestellt bekommen habe. Die Antwort ist recht unromantisch und wird Dich dennoch vielleicht ein bisschen überraschen. Auch beim Gewicht halten, geht es unter anderem natürlich um innere Arbeit. Mehr dazu in dieser neuen Podcastfolge.

Sorgen halten uns auf und blockieren uns beim Abnehmen. Meist merken wir jedoch gar nicht welche Sorgen in uns wie eine Hintergrundmelodie laufen. In dieser Folge kannst Du herausfinden, ob Dich die 3 größten Sorgen auf Deiner Abnehmreise blockieren. Außerdem zeige ich Dir, wie Du diese Sorgen Schritt für Schritt loslassen kannst, um Dich optimal auf Deinem Weg zu unterstützen.

Manchmal werden wir durch Aussagen anderer Menschen, über unseren Körper, verletzt. Was uns solche Erfahrungen zeigen können und wie wir aus dieser Situation wachsen können, das teile ich mit Dir in dieser Podcastfolge.

Wir machen uns beim Abnehmen oft unfassbar viele Sorgen, ohne es überhaupt zu merken. Das kann die Abnehmreise deutlich erschweren. Finde in dieser Folge heraus, ob Dich Sorgen auf Deinem Weg blockieren - so wie mich damals ;) - und lerne, wie Du damit umgehen kannst. 

Zur SOS-Schatzkiste

Ich teile heute mit Dir den Fehler, den so viele beim Abnehmen machen. Auch ich habe ihn über viele Jahre gemacht und mich somit unbewusst in dieser Abwärtsspirale gehalten. Was dieser Fehler ist und wie Du Dich davon lösen kannst, das hörst Du in dieser Podcastfolge.