MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen

Eine Blockade, die ich lange nicht auf dem Schirm hatte und auch niemals erwartet hätte, dass das wirklich der Fall sein könnte: Ich hatte Angst vor meinem "neuen Ich". Angst davor, mich zu sehr von mir zu entfremden. In dieser Podcastfolge kannst Du für Dich überprüfen, ob es Dir unbewusst genauso geht und wie Du diese Thematik für Dich aufarbeiten kannst.

Durch all meine Abnehmversuche, die ich immer wieder abgebrochen habe, habe ich immer mehr den Glauben in mich verloren. Es war ein ganzes Stück Arbeit, wieder zu meinem Glauben an mich selbst zu finden. Wie mir das möglich war teile ich in dieser Podcastfolge mit Dir. Ich bin sicher, dass Du daraus sehr viel Kraft schöpfen kannst.

Tanjas Instagramprofil: @kurvenrausch.

Tanja spricht mit mir in dieser Podcastfolge darüber, wie wir lernen können unseren Körper zu akzeptieren, zu lieben und anzunehmen. Sie weiß aus eigener Erfahrung, genau wie ich und viele andere, dass wir oft in einem Gedankenkreislauf der eigenen Abwertung leben. Ihr ist es gelungen sich daraus zu befreien. Wie das auch Dir gelingen kann, erfährst Du in dieser Podcastfolge mit Tanja.

Bild Tanja Marfo: Deborah Schultz

Ohne Kampf und Druck abnehmen erscheint uns fast unmöglich, da wir es über so viele Jahre immer nach dem gleichen Muster versucht haben. In dieser Podcastfolge teile ich 5 Schritte mit Dir, die Du umsetzen kannst um loszugehen oder wieder reinzufinden, wenn Du Deinen Weg verloren hast.

"Es ist die Hölle und eine Qual!" das denken die meisten unbewusst. Doch meist wiederholen wir einfach nur die Wege der anderen ohne uns dessen im Klaren zu sein, dass wir einen Einfluss darauf haben wie sich dieser Weg gestaltet und anfühlt. Warum es wichtig ist diesen Weg neu zu betrachten und was das alles für mich verändert hat, das hörst Du in dieser neuen Podcastfolge.

Ihr habt es Euch gewünscht :) hier kommt eine Abendmeditation für Dankbarkeit, Selbstliebe und Mitgefühl für Dich, auf Deiner Abnehmreise.

Auch wenn ich eine besondere, friedliche und völlig andere Abnehmreise erlebt habe als die zig Male zuvor, hatte ich dennoch enorme Herausforderungen zu bewältigen. Meine schönsten und heftigsten Momente auf meinem Weg möchte ich in dieser Podcastfolge mit Dir teilen.

Ich habe mich viele Jahre mit meinem Gewicht identifiziert und dachte, dass ich nicht mehr bin als mein Übergewicht. Alles hat sich darum gedreht. Was unser Gewicht aber eigentlich tatsächlich über uns aussagt, das möchte ich Dir in dieser Podcastfolge mitteilen.

Ich habe mich für meine Figur, mein Gewicht viele Jahre geschämt und nehme Dich mit auf eine emotionale Reise durch meine jungen Lebensjahre. Du erfährst, wie Du lernen kannst die Scham nach und nach loszulassen.

Für viele ist es eine absolute Qual und doch ist der Wunsch und der Wille nach Veränderung da. In dieser Folge habe ich die 3 wichtigsten Punkte für Dich, die das Abnehmen weniger schrecklich machen und dadurch auch zu einem guten und sinnvollen Weg.