MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen

Diäten, Diäten und noch mehr Diäten. Warum wir uns so oft für Diäten entscheiden und doch nicht ankommen und was das mit der Angst vor einem Kontrollverlust beim Abnehmen zu tun hat, erfährst Du in dieser Podcastfolge.

In dieser Folge erfährst Du, welche 3 Dinge Du vermeiden solltest, wenn Du abnehmen möchtest. Überprüfe für Dich, ob diese Muster noch Teil Deines Weges sind und lasse sie gemeinsam mit mir los.

"Es kann nicht leicht sein!" schrieb eine Followerin. Ich kann das Gefühl und diesen Gedanken verstehen. Doch zwischen "angenehm" und "leicht" ist ein gewaltiger Unterschied. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Du Dir einen angenehmen Weg gestalten kannst.

Wir meinen uns oft zum Sport zwingen zu müssen. Mir ist es nach vielen Jahren gelungen, die Freude zum Sport zu finden. Wie ich das für mich geschafft habe, das erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge

Infos "Weg zum Wunschgewicht"

Wie fühlt sich das eigentlich an, wenn man "endlich ankommt"? Ist es dieser ganz bestimmte Tag? Sind danach für immer alle Probleme gelöst? Spannende Frage einer lieben Followerin, der ich heute in dieser Podcastfolge auf den Grund gehen möchte.

"Weg zum Wunschgewicht" - INFOS

Manche Menschen versuchen es immer und immer wieder und kommen einfach nicht an. Auch mir ging es viele Jahre so. Doch warum fällt uns das Abnehmen eigentlich so schwer, wenn wir doch eigentlich, theoretisch wissen was zu tun ist? Darum geht es in dieser neuen Podcastfolge

Infos "Weg zum Wunschgewicht"

Mit unserer Sehnsucht nach körperlicher Veränderung leben wir manchmal in einem ganz eigenen, kleinen Universum. Dort halten wir uns in gewissen Umlaufbahnen, die uns oft gar nicht wirklich gut tun. Mehr dazu in dieser Podcastfolge :)

Infos "Weg zum Wunschgewicht"

Du kennst das sicher: Abends auf der Couch und plötzlich meldet sich diese Stimme und sagt "Ach jetzt noch ein leckerer Snack!". Woher kommt diese Stimme, was will sie und wie werden wir sie los? Darum geht es in der neuen Podcastfolge :)

Meine erfolgreiche Abnehmreise war anders als alle anderen Wege, die ich zuvor gegangen bin. Dennoch gab es 3 besonders große Hürden, die ich immer wieder zu nehmen hatte. Welche das waren und wie man damit umgehen kann, das erfährst Du in dieser Podcastfolge

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Damals habe ich nicht geglaubt, dass Vergebung etwas mit einer erfolgreichen Abnehmreise zu tun haben könnte. Doch heute weiß ich, dass es wirklich essentiell wichtig ist. Wieso und was sich für Dich verändert, das erfährst Du in dieser Podcastfolge