MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen

Zum Workshop:

https://durchdickundduenncoaching.myelopage.com/s/durchdickundduenncoaching/weihnachtswunder-der-workshop-fuer-friedliche-feiertag

Diese Tage sind teilweise die größten Trigger auf unserer Abnehmreise. Wir haben oft Angst, verurteilen uns und katapultieren uns gerne in eine Abwärtsspirale aufgrund der vielen Essanfälle - die wir aber unter "Naja es ist eben Weihnachten" verbuchen. In dieser Folge teile ich mit Dir warum es so wichtig ist das aufzulösen.

Wir wünschen uns so sehr, dass sich unsere Figur verändert, sich unser Leben verändert und doch sollen wir Angst vor Veränderung haben? "Das macht doch keinen Sinn" denkst Du? In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum das ganz oft eine unbewusste Blockade ist und wie sie sich zeigt.

Ich bin schon so oft losgegangen und habe versucht abzunehmen. Doch erst meine letzte Abnehmreise war erfolgreich - weil ich alles anders gemacht habe als bisher. In dieser Folge teile ich meine wichtigsten und größten Erkenntnisse mit Dir :) viel Spaß beim Zuhören. Schön, dass Du hier bist!

Ich habe mir viele Jahre quasi immer wieder das Bein gestellt auf meinem Weg und mich gewundert, warum ich immer wieder hinfalle. Das hat dazu geführt, dass ich mich in einem ewigen Kreislauf befunden habe. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber ob Du dich vielleicht auch selbst sabotierst und was Du tun kannst, wenn das der Fall sein sollte.

"Es ist halt so schwer", "nicht alle könne es schaffen" - so oft habe ich das gesagt bei all meinen Abnehmversuchen. Was mir damals noch nicht klar war ist, dass ich immer wieder die Verantwortung, meine Stärke und meine Möglichkeiten wegegeben habe. Was genau ich damit meine und warum Verantwortung auf Deiner Abnehmreise sehr wichtig ist, das erfährst Du in dieser Podcastfolge.

Viele Menschen versuchen abzunehmen und doch klappt es manchmal nicht. Woran liegt das? Was ist denn wirklich das Problem? In dieser Podcastfolge sprechen wir über das Abnehmmuster in dem auch ich sehr lange gefangen war. Und ich teile mit Dir welches Muster für uns sehr viel hilfreicher wäre.

Wir hören so oft "Du musst kämpfen", "Du musst Deinen Schweinehund besiegen!" - was das für Folgen hat und warum abnehmen nichts mit kämpfen zu tun hat, das hörst Du in dieser Podcastfolge :)

Glaubst Du, dass Du es schaffen kannst? Glaubst Du, dass Dein Körper sich verändern kann? Was Dein Vertrauen mit einer erfolgreichen Abnehmreise zu tun hat, das erfährst Du in dieser Podcastfolge

Wir gehen immer und immer wieder die gleichen Wege und vielleicht kennst Du auch diese tiefe Enttäuschung, wenn dann wieder dieser Moment kommt, in dem wir unseren Weg beenden. Das liegt nicht daran, dass wir es nicht können - es liegt an etwas völlig anderem. Darüber sprechen wir heute gemeinsam in dieser neuen Podcastfolge.

Es gibt Stillstände und dann gibt es diese Phasen in denen überhaupt nichts mehr geht. Die kennst Du vielleicht auch. Woran das liegen könnte? Darüber sprechen wir heute in dieser Podcastfolge!