MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen

Wir sind manchmal so hart, respektlos, lieblos und kalt mit uns auf dieser Abnehmreise. Wir verletzen uns und behandeln uns so, wie wir andere niemals behandeln würden. Ist es nicht so? In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber wie Du Deinen Umgang auf diesem weg mit Dir veränderst!

Kennst Du die Zweifel, die sich auf der Abnehmreise immer wieder dazwischen mischen? Die Unsicherheit und Sorge vielleicht nicht anzukommen? In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir Tipps, wie Du mit diesen Zweifeln umgehen kannst.

Immer wieder kommt die Frage, ob es sinnvoll ist mit anderen Menschen über das Vorhaben, abzunehmen, zu sprechen, oder nicht. In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir meine Ansicht und erzähle Dir, wie ich damals damit umgegangen bin.

Beim Abnehmen sind wir oft so hart mit uns selbst. Verletzen und beleidigen uns. Dies ist nicht richtig. Da warst Du nicht stark genug. Hier hättest Du noch was besser machen können. In dieser Podcastfolge teile ich meine 3 Tipps mit Dir, wie Du aufhörst Dich ständig selbst zu verurteilen.

Diese Abendmeditation ermöglicht es Dir, zur Ruhe zu kommen, Dir selbst näher zu kommen und Dir für Deine Mühen am Tag zu danken. Außerdem stärkst Du Dich für den nächsten Tag und Deine weiteren Schritte auf der Abnehmreise!

Überprüfe, ob Du eventuell einen dieser 3 Dinge auf Deiner Abnehmreise tust. Ich habe sie immer wieder getan und habe meinen Weg damals immer wieder abgebrochen. Was ich dann verändert habe um anzukommen, das teile ich in dieser Podcastfolge mit Dir!

Affirmationen helfen uns, unsere Gedanken nach und nach zu verändern. Durch das Verändern unserer Gedanken schenken wir uns neue Kraft, Energie und Selbstvertrauen - kurz gesagt: Wir sorgen für neue, positive und angenehme Gefühle. Um dir selbst eine angenehme Abnehmreise zu ermöglichen, höre so oft wie möglich diese Affirmationen.

Vielleicht kennst Du dieses dumpfe Gefühl bevor Du auf die Waage stehst. Wir machen aus dieser Zahl meist so viel mehr als eigentlich notwendig. In dieser Podcastfolge lernst Du, wie Du diese Angst vor der Waage endlich loslassen kannst.

Ich bin schon so oft losgegangen und habe meinen Weg meist sehr schnell wieder beendet. Woran liegt das? Warum passiert das so oft? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge. Außerdem erfährst Du, was Du tun kannst, damit Dir genau das nicht passiert.

Stell Dir mal vor, Deine Abnehmreise würde Spaß machen. Würde es Dir dann leicht fallen? Würdest Du dann diesen Weg gerne gehen? In dieser Podcastfolge teile ich wichtige Schritte mit Dir, wie Du dafür sorgst, dass Du Spaß hast auf Deinem Weg.