Einsamkeit ist in den letzten Jahren zum großen Thema geworden, besonders bei älteren Menschen. Aber wie verbreitet ist sie wirklich? Wie gefährdet sind angehende Rentnerinnen und Rentner und was können sie dagegen tun? Darüber spricht Matthias Bongard mit seinen Gästen.

Die Netzwerkerin
„Niemand soll im Alter einsam sein“, lautet das Motto von Elke Schilling. Dafür setzt sie sich mit ihrem Verein „Silbernetz“ ein und unterstützt ältere Menschen, wieder in Kontakt mit anderen zu kommen. Die Idee: einfach miteinander telefonieren, als Mittel gegen Einsamkeit.
Der Altersforscher
Dr. Oliver Huxhold ist Psychologe am Deutschen Zentrum für Altersfragen in Berlin. Er forscht seit vielen Jahren zum Thema Einsamkeit. Das Deutsche Zentrum für Altersfragen (DZA) ist ein wissenschaftliches Forschungsinstitut auf dem Gebiet der sozial- und verhaltenswissenschaftlichen Alternsforschung. https://www.dza.de/
Kontaktnetzwerk: Das Netzwerk von immer frei-Gast Elke Schilling heißt Silbernetz. Es bietet bundesweit Hilfe für ältere Menschen mit Einsamkeitsgefühlen, zum Beispiel am Silbertelefon 0800 4 70 80 90 zum einfach mal Reden bei Bedarf.
https://silbernetz.org
Buch: Über ihre Erfahrungen bei „Silbernetz“ hat Elke Schilling ein Buch geschrieben: „Die meisten wollen einfach mal reden“ (erschienen Jan. 2024). Sie zeichnet Lösungen und Wege auf, wie wir der Vereinsamung im Alter individuell und als Gesellschaft entgegenwirken können.
https://is.gd/769xnx
Ratgeber im Netz: Auf den Seiten des Malteser Hilfsdienstes oder der Barmer Ersatzkasse finden sich Tipps, wie man der Einsamkeit entgegenwirken kann.
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psyche/einsamkeit
https://www.malteser.de/miteinander-fuereinander.html

Mediathek: In einer Doku vom RBB namens „Raus aus der Einsamkeit“ geht es um das Leben in einer großen Gemeinschaft, also um andere Wohn-Formen.
https://is.gd/zBCa6e
Podcast: Aus der Spiegel-Reihe „Smarter Leben“ gibt es die Folge Einsamkeit. Zu Gast ist Psychologin und Einsamkeitsforscherin Susanne Bücker, die Tipps und Denkanstöße gibt. https://is.gd/nBWxP9