Seit Jahrzehnten spielt er den bekanntesten deutschen Rentner "Herbert Knebel" und mittlerweile hat er es geschafft: Der Kabarettist Uwe Lyko ist tatsächlich in Rente und findet es "richtig geil". Seine Kollegin Nessie Tausendschön steht noch kurz davor - und freut sich drauf.

Nessi Tausendschön
Nessi Tausendschön, Jahrgang 1960, ist eine deutsche Kabarettistin, Musikerin und Moderatorin. Sie ist u.a. Gastgeberin beim WDR-Kabarettfest, bei der Comedy Ladies Night in der Comedia in Köln und bei den „Platzhirschinnen“.
Uwe Lyko
Geboren wird Uwe 1954 in Duisburg. Seit 1988 steht er in der Rolle des „Herbert Knebel“ auf der Bühne - ein nörgelnder Frührentner aus Essen-Altenessen, der mit seiner Frau Guste zusammenlebt. Mittlerweile ist Uwe Lyko tatsächlich Rentner und steht immer noch auf der Bühne – meistens mit „Herbert Knebels Affentheater“.
U-Tipps von Ute Schneider
Live-Programme: Die immer frei-Gäste Nessi Tausendschön und Herbert Knebel treten 2024 noch oft live auf. Alle Termine gibt es auf deren Internetseiten. Bei You Tube oder in der ARD-Mediathek gibt es jede Menge Videos von ihnen.
https://is.gd/fi61iU
https://is.gd/uKivGL
Mediathek: Gerhard Polt ist Rentner. Kein Frührentner, nein, richtiger Rentner. Wie sich sein Leben dadurch verändert hat, erzählt er in seinem Programm „Mein Leben als Rentner.“ Die Schauspielerin, Musikerin und Humoristin Maren Kroymann schlüpft bei „Kroymann“ in verschiedenste Frauenrollen und ist am Ende sicher „Wir sind die Alten. Ihr seid die Geilsten. Aber wir sind die meisten!“
https://is.gd/sjXFB3
https://is.gd/XyvllT
Buch/Cartoon: In „Sexy Sixty, mit Scham und Schwung ins neue Jahrzehnt“ gibt Fernsehmoderator und Komiker Thomas Hermanns Tipps, um dem Alter ein Schnippchen zu schlagen. Cartoonist Uli Stein zeigt in seinem Buch „Viel Spaß im Ruhestand“ in seiner unnachahmlich komischen Art nicht immer die angenehmsten Seiten des neuen selbstbestimmten Daseins, dafür aber garantiert die lustigsten.
https://is.gd/PZprRk
https://is.gd/NLAy3j
Podcasts: In der ARD-Mediathek finden sich einige Radiosendungen von und mit Nessie Tausendschön zum Nachhören. Lustige Podcast-Klassiker sind „Kalk und Welk, die fabelhaften Boomer Boys“ oder auch der Podcast von Maren Kroymann „War’s das?“
https://is.gd/mm2oy6
https://is.gd/z2ebM6
https://is.gd/ERQKGW

Die geburtenstarken Jahrgänge gehen jetzt in Rente, die sogenannte Baby-Boomer. Eine Generation, die sich selber nie so bezeichnet und verstanden hat. Wer und was sie tatsächlich sind, erklärt der Soziologe Heinz Bude in "immer frei - so geht Rente".

Soziologe Heinz Bude
Professor Heinz Bude wurde 1954 in Wuppertal als Sohn eines Schreiners geboren. Er studierte zunächst Katholische Theologie, dann Philosophie, Soziologie und Psychologie in Tübingen und Berlin. Von 2000 bis 2023 war Bude Professor für Makrosoziologie an der Universität Kassel.
U-Tipps von Ute Schneider
Bücher: Das neuste Buch unseres Gastes Heinz Bude heißt „Abschied von den Boomern“- das Portrait einer Generation und ihrer inneren Widersprüche. Ein Tipp von Heinz Bude für unsere Hörerinnen und Hörer ist der Boomer-Roman „Milch und Kohle“ von Ralf Rothmann über die Alltagssorgen des 15-jährigen Simon, der Ende der sechziger Jahre mit seiner Familie in einer Arbeitersiedlung im Ruhrgebiet lebt.
„Lass uns noch mal los“ heißt ein Roman von Susanne Matthiessen. Darin geht es um die Frauen der Boomer-Generation - rasant, rebellisch und tiefschwarz komisch.
https://is.gd/0wKAVV
https://is.gd/vkVtiE
https://is.gd/s5xwUQ

Mediathek: Das ZDF hat ein kleines multimediales Special zusammengefasst und stellt die Frage: „Boomer: Generation Glücksfall oder Sündenbock?“. Hier gibt es Infos über die Generation Boomer. Womit sind sie groß geworden? Was ist typisch für sie? In der ARD-Mediathek findet man ein Interview mit Heinz Bude in der NDR Talkshow DAS! und in der ZDF- heute-Show analysieren Oliver Welke und Olaf Schubert die Rentensituation auf amüsante Art in „Die Bommer machen unser Rentensystem kaputt“.
https://is.gd/SySPIY
https://is.gd/gjl2K8
https://www.youtube.com/watch?v=yjbCIYJsLEI
Podcast: Im Podcast „Baby und Boomer“ diskutieren Oliver und Lea Leisse, Vater und Tochter, Boomer und GenZ (Baby), renommierter Zukunftsforscher und Zukunft. Die erste Folge heißt „Boomer sind blöd und GenZler verwöhnt. Vorurteile von Generationen.“ Im fabelhaften Boomer-Podcast „Kalk und Welk“ mit dem doppelten Olli - Welke und Kalkhofe - war ebenfalls Heinz Bude zu Gast. Zu finden in der ARD-Audiothek.
https://is.gd/GY3hNQ
https://is.gd/HfS6x2
 

Einsamkeit ist in den letzten Jahren zum großen Thema geworden, besonders bei älteren Menschen. Aber wie verbreitet ist sie wirklich? Wie gefährdet sind angehende Rentnerinnen und Rentner und was können sie dagegen tun? Darüber spricht Matthias Bongard mit seinen Gästen.

Die Netzwerkerin
„Niemand soll im Alter einsam sein“, lautet das Motto von Elke Schilling. Dafür setzt sie sich mit ihrem Verein „Silbernetz“ ein und unterstützt ältere Menschen, wieder in Kontakt mit anderen zu kommen. Die Idee: einfach miteinander telefonieren, als Mittel gegen Einsamkeit.
Der Altersforscher
Dr. Oliver Huxhold ist Psychologe am Deutschen Zentrum für Altersfragen in Berlin. Er forscht seit vielen Jahren zum Thema Einsamkeit. Das Deutsche Zentrum für Altersfragen (DZA) ist ein wissenschaftliches Forschungsinstitut auf dem Gebiet der sozial- und verhaltenswissenschaftlichen Alternsforschung. https://www.dza.de/
Kontaktnetzwerk: Das Netzwerk von immer frei-Gast Elke Schilling heißt Silbernetz. Es bietet bundesweit Hilfe für ältere Menschen mit Einsamkeitsgefühlen, zum Beispiel am Silbertelefon 0800 4 70 80 90 zum einfach mal Reden bei Bedarf.
https://silbernetz.org
Buch: Über ihre Erfahrungen bei „Silbernetz“ hat Elke Schilling ein Buch geschrieben: „Die meisten wollen einfach mal reden“ (erschienen Jan. 2024). Sie zeichnet Lösungen und Wege auf, wie wir der Vereinsamung im Alter individuell und als Gesellschaft entgegenwirken können.
https://is.gd/769xnx
Ratgeber im Netz: Auf den Seiten des Malteser Hilfsdienstes oder der Barmer Ersatzkasse finden sich Tipps, wie man der Einsamkeit entgegenwirken kann.
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psyche/einsamkeit
https://www.malteser.de/miteinander-fuereinander.html

Mediathek: In einer Doku vom RBB namens „Raus aus der Einsamkeit“ geht es um das Leben in einer großen Gemeinschaft, also um andere Wohn-Formen.
https://is.gd/zBCa6e
Podcast: Aus der Spiegel-Reihe „Smarter Leben“ gibt es die Folge Einsamkeit. Zu Gast ist Psychologin und Einsamkeitsforscherin Susanne Bücker, die Tipps und Denkanstöße gibt. https://is.gd/nBWxP9

Endlich frei, endlich Zeit. Viel Zeit zu haben, kann wohltuend sein, aber auch krankmachen, sagt die Psychologin Lioba Werth. Wie man das Geschenk Zeit in der Rente richtig "anpacken" und was man vermeiden sollte, erklärt sie im Gespräch mit Matthias Bongard. Außerdem verrät der Rentner und Autor Axel Beyer seine Tricks für eine gute freie Zeit.

Organisationspsychologin Lioba Werth
Prof. Dr. Lioba Werth aus Münster, Jahrgang 1972, ist Diplom-Psychologin und Professorin für Sozial-, Wirtschafts- und Organisationspsychologie. Seit über 20 Jahren ist sie im Rahmen ihrer eigenen Firma, dem Zentrum für Training und Weiterbildung, als Managementberaterin und Coach in verschiedenen Branchen tätig.
https://www.liobawerth.de/

Ex-Medienmanager Axel Beyer
Prof. Axel Beyer, geboren 1950, hatte bei verschiedenen privaten und öffentlich-rechtlichen Fernsehsendern leitende Positionen im Bereich TV-Unterhaltung inne, produzierte u.a. „Wetten, dass...?“, "Boulevard Bio" oder "Die Rudi Carrell Show". Heute ist er Studiendekan an der Hochschule Fresenius, wo er sein Wissen an die Medienmacherinnen und -macher weitergibt.
https://www.axel-beyer.info/

U Tipps von Ute Schneider

Terminkalender: Auch wenn es weniger Termine, gibt als im Arbeitsleben, ein Kalender bringt Struktur in den Tag. Entweder klassisch in der Küche an der Wand, als kleine Agenda in der Handtasche oder digital als App. Zum Beispiel die kostenlose App "todoist". Die ist praktisch und schlicht.
https://todoist.com/de

Bücher: Immer frei-Gast Axel Beyer hat zwei humorvolle Bücher geschrieben: „Immer Ausschlafen ist auch keine Lösung“ und „Immer nur aufregen ist auch keine Lösung.“ Sein Fazit: „Lassen Sie sich nicht ärgern, sondern ärgern Sie einfach mal zurück.“
https://is.gd/nItpwo
https://is.gd/l3jXRH

Podcast: Im Spiegel-Podcast „Smarter Leben“ gibt es die Folge „Reizüberflutung. Klarer Kopf“ mit Wirtschaftspsychologin Cordula Nussbaum erklärt wie das Gehirn funktioniert.
https://is.gd/qCfDwm

Mediathek: In der Arte-Mediathek gibt es die Serie „Es ist nur eine Frage der Zeit“ mit der Folge „Wettlauf mit der Zeit“. Hier werden Menschen in ihrem Alltag begleitet, die aufgrund ihrer Lebenssituation sehr unterschiedlich mit dem Thema Zeit umgehen.
https://is.gd/LopxkP

Endlich Rente - und trotzdem noch arbeiten? Für viele Rentnerinnen und Rentner ist das Alltag: Sie wollen oder müssen sich etwas dazu verdienen. Was das für Seele, Steuern und Sozialabgaben bedeutet, bespricht Matthias Bongard mit seinen Gästen.

Jobs „für Ältere“
Margarete „Meggi“ Leineweber ist Mitinitiatorin und im Vorstand vom Verein „Mäuse für Ältere“. Zudem engagiert sie sich in der Gewerkschaft Verdi. Der Verein bietet Jobangebote in Dortmund, Essen, Bochum und Umgebung sowie Beratung, Erfahrungsaustausch mit anderen und monatliche Gesprächskreise für Interessierte.
U-Tipps von Ute Schneider
Internet-Ratgeber: Finanztip.de gibt auf seiner Homepage viele praktische Tipps beim Zuverdienst in der Rente. Und auch bei der Deutschen Rentenversicherung gibt es viele Informationen zum Thema Arbeiten neben der Rente und Steuern. Beim NDR gibt es ein interessantes Special mit dem Titel „Frührente und dann weiter jobben: Lohnt sich das?“
https://www.finanztip.de/hinzuverdienstgrenze-altersrente/
https://is.gd/WGm1h8
https://is.gd/DgdK2K
Podcast: Michael Westerhoff von WDR 4 sprach in der Sendung „Mittendrin“ mit Menschen, die trotz Rente arbeiten über deren Erfahrungen.
https://is.gd/GLldz3
Mediathek: In der ARD-Mediathek gibt es zwei Sendungen zum Thema – einmal von Westpol die Reportage „Wenn die Rente warten muss“. Hier wird unter anderem ein Dachdecker begleitet, der eigentlich mit 60 aufhören wollte zu arbeiten. Ein weiterer Film heißt „Arbeiten trotz Rentenalter - Tipps für den Unruhestand“. Hier werden zwei Männer, 66 und 70 Jahre alt, in einer Spedition begleitet. Am 14. März 2024 erscheint bei Arte eine Dokumentation über den Verein „Mäuse für Ältere“ mit dem immerfrei-Gast Margarete Leineweber.
https://is.gd/w9luXY
https://is.gd/moNAGy
Jobvermittlung: Es gibt einige Jobportale für Rentnerinnen und Rentner, hier zwei Beispiele: Das Portal „Generation Ü“ vermittelt deutschlandweit Jobs an Menschen Ü 55 sowie an Rentnerinnen und Rentner. Der Verein „Mäuse für Ältere“ vermittelt Jobs Essen, Dortmund, Bochum und Umgebung.
https://maeusefueraeltere.de
https://www.generation-ue.de/

Der bekennende Modemuffel Matthias Bongard hat es dieses Mal nicht leicht zwischen dem stilbewussten Musiker und Entertainer Götz Alsmann und dem Leiter des Deutschen Modeinstituts Gerd Müller-Thomkins. Thema: Was trägt "Mann" in der Rente?

Der Gentleman-Musiker
Eleganter Anzug, Krawatte und perfekte Haartolle – das sind die Markenzeichen des Entertainers und Musikers Götz Alsmann, Jahrgang 1957, aus Münster. 2004 erhielt er die Auszeichnung „Krawattenmann des Jahres“, persönlich überreicht von Gerd Müller-Thomkins – dem zweiten Gast in dieser Folge.
http://www.goetz-alsmann.de/
Der stilsichere Modeexperte
Gerd Müller-Thomkins, 66 Jahre alt, leitet das Deutsche Modeinstitut (DMI). Das DMI mit Sitz in Köln ist eines der ältesten und führenden Trendbüros. Die Expertinnen und Experten recherchieren und analysieren aktuelle soziokulturelle Entwicklungen, Trends und den Zeitgeist im Modemarkt.
https://deutschesmodeinstitut.de/
U-Tipps von Ute Schneider
Podcast: Im Podcast „Echtzeit“ vom Deutschlandfunk Kultur gibt es die Folge „Jetzt nur noch Rentnerbeige - über altersgerechte Kleidung“.
Oliver Kalkofe und Oliver Welke, die fabelhaften Boomerboys sprechen mit Boomer-Experte Heinz Bude unter anderem – sehr amüsant - über Styling und Mode.
https://is.gd/LCOajK
https://is.gd/HfS6x2
Mediathek: In der ARD Alpha-Serie „Unsere zweite Haut“ gibt es zum Beispiel Sendungen über „Mode und Geschlechterrollen“ oder „Mode und Kleiderregeln“.
Auch Arte hat einige spannende Sendungen über Mode – einfach mal als Stichwort eingeben. In einer Sendung Frau TV gibt es einen interessanten Beitrag über Modeberatung für Frauen ab 50.
https://www.youtube.com/watch?v=kLBu2EIBbrc
https://www.arte.tv/de/search/?q=mode&genre=all
https://is.gd/WNmljq
Online-Magazine: Ein Tipp von Gerd Müller Thomkins: „Heyday Magazine“ – für Frauen ab 45 Jahren mit Mode- und Beauty-Tipps und interessanten Interviews.
https://heyday-magazine.com
Götz Alsmann dagegen empfiehlt zwei Youtube-Kanäle der klassischen britischen Stil-Schule: „Gentleman's Gazette“ und „The Chap's Guide“ – für Männer, die mit Stil alt werden wollen (und Grundkenntnisse in Englisch haben sollten).
https://www.youtube.com/@gentlemansgazette   
https://www.youtube.com/@TheChapsGuide   

Wer ein Ehrenamt übernimmt, investiert Freizeit, Knowhow und Gefühle. Aber was kriegt man zurück? Und wo werden Ruheständler überhaupt noch gebraucht? Matthias Bongard schafft Klarheit mit zwei Expertinnen.

Die Forscherin
Dr. Julia Simonson ist stellvertretende Leiterin des Deutschen Zentrums für Altersfragen (DZA) und forscht seit vielen Jahren zum Thema Ehrenamt.
https://www.dza.de/

Die Koordinatorin
Bettina Hartmann ist die Leiterin der Abteilung Experten und stellvertretende Geschäftsführerin beim Senior Experten Service, kurz SES.
https://ses-bonn.de/startseite

U-Tipps von Ute Schneider

Ratgeber: Bei der Rentenversicherung gibt es die Broschüre „Ehrenamt: Ihr Einsatz kann sich lohnen“ mit vielen praktischen Tipps.
https://is.gd/bz17oC
Helf-O-Mat: Hier kann man rausfinden, welches Ehrenamt passen könnte.
https://helfenkannjeder.de/helf-o-mat/
Podcast: In einer Folge „Babyboomer zwischen Arbeit und Rente“ geht es um das Thema „Wie finde ich ein Ehrenamt, das zu mir passt?“
https://is.gd/xwaJGs
Agenturen: In NRW gibt es einige Portale, über die Ehrenamtler gesucht werden. Einen Überblick gibt die Seite der Landesarbeitsgemeinschaft der Freiwilligenagenturen in Nordrhein-Westfalen
https://www.lagfa-nrw.de/?id=109


Mediathek: In der ARD-Mediathek gibt es zwei spannende Folgen: Bei „Ehrenamt Senioren im Einsatz“ geht es um den Einsatz über SES im Ausland, die Planet Wissen-Folge „Ehrenamt“ erklärt, wie der freiwillige Einsatz unsere Gesellschaft zusammenhält.
https://is.gd/i9TxIo
https://is.gd/FFk1Xa

Die Zahl der Menschen in Altersarmut steigt. Was bedeutet es, „arm“ zu sein? Wer ist davon besonders betroffen? Was kann man noch kurz vor der Rente tun? Die Antworten gibt es in dieser Folge von „immer frei – so geht Rente“,

Die Expertin zur Altersarmut
Barbara Eifert ist Diplom-Sozialwissenschaftlerin. Sie arbeitet als wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für Gerontologie der Technischen Universität Dortmund. Zudem ist sie seit 1999 die wissenschaftliche Beraterin des Vorstands der Landesseniorenvertretung NRW.
https://lsv-nrw.de/infos-zur-lsv-nrw/wissenschaftliche-beratung
U-Tipps von Ute Schneider
Beratungstermine: Die Mitarbeitenden der Rentenversicherung können Auskunft geben, wie viel Rente tatsächlich zu erwarten ist. Eine schnelle Einschätzung, ob man von Altersarmut betroffen sein könnte, gibt es beim Sozialverband Deutschland online beim „Altersarmut Check“. Dort gibt es auch persönliche Beratung vor Ort, genau wie bei den Wohlfahrtsverbänden.
https://www.deutsche-rentenversicherung.de/DRV/DE/Beratung-und-Kontakt/Beratung-suchen-und-buchen/beratung-suchen-und-buchen_node.html
https://www.sovd.de/altersarmut-check
ARD-Mediathek: In der SWR Doku „Alt und arm. Was läuft schief bei der Rente?“ werden mehrere Rentner begleitet, die wenig Rente bekommen und kaum damit auskommen. Ebenfalls sehenswert die HR-Doku „Alt werden in Zukunft. Woher kommt das Geld?“.
https://www.swr.de/unternehmen/kommunikation/pressedossiers/betrifft-alt-und-arm-was-laeuft-schief-bei-der-rente-100.html
https://www.ardmediathek.de/video/dokus-und-reportagen/alt-werden-in-zukunft-woher-kommt-das-geld/hr-fernsehen/Y3JpZDovL2hyLW9ubGluZS8xNjkzNzY
Podcast: Im Deutschlandfunk gibt es den Beitrag „Was die Altersvorsorge so unsicher macht“.
https://www.deutschlandfunk.de/gesetzliche-rente-was-die-altersvorsorge-so-ungewiss-macht-dlf-5b15f472-100.html
Bücher/Ratgeber: „Aktiv gegen Armut im Alter“ heißt das Buch, das die Landesvertretung NRW herausgegeben hat, der Paritätische Wohlfahrtsverband bietet den Ratgeber „Was tun, wenn die Rente nicht reicht?“.
https://lsv-nrw.de/themen-2/altersarmut/aktiv-gegen-armut-im-alter
https://www.der-paritaetische.de/fileadmin/user_upload/Publikationen/doc/Rente_gesamt.pdf