Maintenant Vous Savez - Santé

L’arrivée du printemps et des beaux jours ont tendance à booster naturellement la libido. D’ailleurs 53% des Français déclarent que c’est la saison où ils ont le plus souvent envie de se retrouver sous la couette avec leur partenaire, selon un sondage réalisé par Yougov, en 2018. Pourtant il arrive parfois qu'après un long hiver, au sein d'un couple, la libido reste un peu en berne...

Ce boost estival est lié aux hormones. La lumière et la chaleur ont tendance à stimuler naturellement les glandes qui sécrètent la sérotonine. Elles boostent aussi la production de testostérone, qui joue un rôle majeur dans notre libido. Si ces réactions scientifiques ne suffisent pas, nous avons quelques astuces en poche pour rebooster tout ça.

Comment faire monter le désir ? Devrais-je consulter un médecin ? Ecoutez la suite de cet épisode dans "Maintenant vous savez santé" !

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre.

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Première diffusion le 19 avril 2024

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Il y a près 170 ans, les jeunes filles avaient leurs premières règles à 15 ans. En 2014, selon l’Ined, elles ont tendance à les avoir de plus en plus tôt, en moyenne vers l’âge de 12 ans.  Le premier signe de la puberté chez les filles est le développement de la poitrine, l’âge moyen de développement des seins est situé entre 8 et 10 ans.

Le terme puberté a pour origine le latin “pubere” qui signifie “se couvrir de poil”. La puberté est généralement considérée comme une période, le plus souvent pendant l’adolescence, au cours duquel le corps atteint “la maturité sexuelle”.

Pourquoi la puberté arrive-t-elle de plus en plus tôt chez les filles ? Comment on explique que cette puberté intervient de plus en plus tôt ? Est-ce que ça a des conséquences négatives ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin.

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Date de première diffusion : 24/10/2023

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Vous aussi, vous avez déjà rêvé d’un monde si réel que vous auriez juré y être ? Ou peut-être avez-vous vécu ces instants étranges où, en plein rêve, vous comprenez soudain que tout cela n’est qu’une illusion ? Et si vous pouviez aller plus loin et influencer vos rêves à votre guise ?

Des chercheurs s’intéressent depuis longtemps aux rêves lucides : ces rêves où l’on est conscient de rêver. Selon une étude de l’INSERM en 2022, 55 % des adultes en font au moins un dans leur vie. Il existe d’ailleurs une méthode toute simple permettant, non pas de les contrôler totalement, mais de les influencer

Comment parvenir à être actif dans ses rêves ? Comment fonctionne cette technique ? Ecoutez maintenant cet épisode de "Maintenant vous savez santé" !

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. 

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Comment bien se couper les ongles de pieds ?

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Première diffusion : 10 octobre 2023

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Depuis le covid et ses vagues de confinement interminables, le no-bra ou pas de soutient-gorge, est presque devenu la norme. Les soutient-gorge tiennent chauds, font souvent mal et sont parfois très contraignants. Que ce soit par souci de confort ou par volonté de s’émanciper des injonctions patriarcales, il semblerait que de plus en plus de personnes décident de libérer leur seins.

La légende raconte que ne pas porter de soutien-gorge abîmerait la poitrine. Certaines personnes disent même que cela pourrait être dangereux et favoriser les cancers du sein. Mais ces "on dit" sont-ils véritables ?

Mais alors que se passe-t-il dans notre corps si on ne porte pas de soutient-gorge ? Est-ce que cela concerne même les fortes poitrines ? Et que faire si on est habituées au soutien-gorge ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : 22 juillet 2022

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On le sait tous et toutes, faire l’amour est un véritable anti-stress, libérateur d’hormones du bonheur, qui renforce aussi les systèmes cardiovasculaire et immunitaire. Mais l’expérience peut aller plus loin… et même plus lentement.

La slow food ou la slow life, des modes de vie où respect et éloge de la lenteur vont de pair, ont déjà eu leur succès ces dernières années. Mais désormais, un nouveau concept est à découvrir, à deux plus particulièrement ; le slow sex. On vous propose d'en apprendre plus sur cette pratique en quelques points.

Quels sont les avantages du slow sex ? Comment s’y prend-t-on concrètement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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Date de première diffusion : 28 juin 2022

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Le 8 octobre 2024, le Ministère de la Santé et l’Inserm ont publié une étude statistique sur le nombre de décès survenus en France durant l’année 2022, avec également des estimations de 2023. 

Ainsi, 673 190 personnes ont perdu la vie en France cette année-là. Parmi elles, 25,4 % sont décédées des suites d’un cancer. Le cancer du poumon étant le plus répandu.   

De quoi meurent les Français ? Quelle est la part des maladies du cœur ? Comment réagir face à ces chiffres ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez.

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l’Estrac.

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Première diffusion le 16/12/2024

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On savait déjà que la masturbation réduisait le stress. On savait aussi qu’elle atténuait les douleurs menstruelles, en raison de décharges d’hormones comme les endorphines, qui agissent comme une morphine naturelle. Mais le plaisir solitaire, associé à l’utilisation de sextoys, aurait également des effets positifs sur la santé.

Plug, godemichet ou vibromasseur ont d’ailleurs vu leur usage augmenter d’année en année. Selon une étude Ifop pour Passage du désir.fr, la proportion de la population ayant déjà utilisé un sex toy est passée de 9% en 2012, à 48 % en 2017, pour atteindre 51 % en 2020. L’étude indique que la crise sanitaire a accéléré un processus de banalisation déjà en cours, que ce soit dans le cadre d’un couple ou en solitaire. 

Il s’agit de bénéfices physiques ou psychologiques ? Le plaisir sexuel a-t-il d’autres atouts pour la santé ? Comment choisir son sex toy parmi le large choix proposé aujourd’hui ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : 21 novembre 2022

A écouter aussi :

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Lèvres contre lèvres, langue contre langue, échange de salive, l'image vous parle ? C'est normal, le French Kiss est internationalement connu pour sa fougue. Ce fameux bisou active une trentaine de muscles faciaux dont 17 pour la langue et 112 muscles posturaux ? Il permet même de brûler entre 5 et 26 calories !

Ce sont aussi 9ml d’eau échangés, 0,7mg de protéines et entre 10 millions et 1 milliard de bactéries de 278 espèces différentes. Le baiser a aussi sa science : la philamatologie. Cette dernière nous apprend que le bouche à bouche permet la circulation d’une multitude d’informations. Car la salive contient des hormones, des enzymes et même des phéromones, selon Lucy Vincent, neurobiologiste interviewée par Psychologies magazine en 2010.

Quelle hormone ce baiser libère-t-il ? Est-ce une porte ouverte à l'échange de germes ? S’embrasser a-t-il d’autres bienfaits ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Date de première diffusion : 30 janvier 2023

À écouter aussi :

Quels sont les cinq meilleurs aliments brûle-graisse ?

Qu’est-ce qu’un transfert entre un patient et son psy ?

Comment bien se couper les ongles de pieds ?

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L’orgasme induit une série de réactions physiologiques, dont la contraction de muscles de la zone pelvienne et génitale, et la libération de nombreuses hormones et neurotransmetteurs. Le cœur se met à battre plus vite, la respiration s’accélère, et le sang afflue dans les corps caverneux du pénis et du clitoris, provoquant leur érection. 

Les phases de désir, d’excitation et la phase de plateau précèdent tour à tour l’orgasme, qui n’est jamais systématique. L’orgasme se manifeste par des contractions musculaires dans la zone génitale et une grande sensation de plaisir. Il arrive aussi que ce point culminant provoque des réponses particulièrement intrigantes. 

Comment expliquer ce plaisir ? Quelles sont les réactions possibles ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

À écouter aussi :

Peut-on faire l’amour dans l’eau ?

Boire du café après 16h est-il vraiment déconseillé ?

S'épiler les parties intimes augmente-t-il le plaisir sexuel ?

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Première diffusion : 16 février 2024

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Le sexe est une activité aux multiples bienfaits, mais peut parfois devenir une source d’angoisse. En effet, il faut coller à la norme, être "performant", faire telle ou telle position et surtout pratiquer l'activité à une certaine fréquence... Finalement, le sexe, qui se révèle être de ce qu’il y a de plus intime, adhère à une forme de pression sociale et pour y répondre certains s'y forcent parfois.

D’après Grazia, une enquête de la marque Amorelie révèle que 39% des 2000 personnes sondées déclarent avoir des relations sexuelles plusieurs fois par mois. Pour 31%, c’est plusieurs fois par semaine, tandis que 19% déclarent une fréquence inférieure à une fois par mois. Enfin, ils sont 7% à déclarer ne jamais avoir de relations sexuelles. Ce qui est plutôt marrant, c'est que les moins nombreux sont ceux qui déclarent avoir des rapports sexuels tous les jours, ils ne sont que 4%.

Y a-t-il une fréquence moyenne aux rapports sexuels ? Est-ce c’est similaire pour les hommes et les femmes ? Idéalement, à quelle fréquence faudrait-il faire l’amour ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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S'épiler les parties intimes augmente-t-il le plaisir sexuel ?

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Première diffusion : 30 novembre 2023

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