Maintenant Vous Savez - Santé

Stress, sport, chaleur, il arrive à tout le monde de suer un bon coup. Nous avons tendance à vouloir camoufler odeurs ou auréoles, et pourtant la transpiration est essentielle au bon fonctionnement de notre corps. C’est une solution aqueuse qui contient principalement de l’eau, mais également des minéraux et des protéines.

Le problème c’est que nous ne sommes pas tous égaux face à la sueur. Cette manifestation physique parfois gênante dépend de l’âge, de la génétique, ou encore des variations hormonales. Or pour certains d’entre nous, elle peut se transformer en véritable cauchemar puisqu’entre 1 et 3 % de la population mondiale souffre d’hyperhidrose ou hypersudation.

Quel est le rôle de la transpiration ? Y a-t-il un lien entre transpiration et épilation ? Et côté cosmétique, que fait-on ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

A écouter aussi :

Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ?

Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ?

Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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Date de première diffusion : 11 juillet 2022

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Trois heures et demie c'est la durée du film The Brutalist, c'est aussi un trajet en train Marseille-Paris, mais c'est surtout la durée moyenne du temps que passent les Français.ses sur leur téléphone portable par jour (enquête App Annie 2021). En trois heures et demie on peut faire beaucoup, (regarder 10,5 épisodes de Friends par exemple) mais face à notre téléphone, il est facile de perdre toute notion de temps.

Une grande partie de ce temps passé sur nos téléphones est consacrée aux réseaux sociaux. D’après une autre étude réalisée par l’entreprise NordVPN auprès de 1000 Français, 45% d’entre eux affirment scroller avant même de sortir de sous la couette, 77% des 18-24 ans font défiler au réveil, des images ou vidéos sur écran de manière presque mécanique. 

Pourquoi peut-on scroller pendant des heures sur les réseaux sociaux ? Quels sont les effets sur notre cerveau ? Les réseaux sociaux sont-ils de purs produits marketing? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

A écouter aussi :

Quels sont les effets de la pornographie sur la santé ?

Règle des 5 secondes : peut-on consommer un aliment tombé par terre ?

Comment mieux connaître son métabolisme pour perdre du poids ?

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Le nombre de patients contaminés par les IST a doublé entre 2020 et 2022. Les chiffres de Santé publique France se concentrent sur trois infections sexuellement transmissibles, la chlamydia qui a augmenté de 16 %, les gonococcies de 91 %, et surtout la syphilis qui a connu une hausse de 110%.

Les femmes sont les plus touchées par la chlamydia. Généralement, les personnes infectées sont asymptomatiques, mais si elles ne sont pas traitées, l’infection peut entraîner de graves problèmes de santé, voire l’infertilité. En revanche, pour la syphilis, les hommes comptabilisent 90% des cas.

À quoi cette augmentation est-elle due ? Comment mieux se protéger ? Et quels sont les dangers ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez santé !

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin

À écouter aussi :

Comment booster son moral en 8 minutes ?

Pourquoi faites-vous si souvent le même rêve ?

Pourquoi considère-t-on les femmes comme une minorité, alors qu'elles sont plus nombreuses sur Terre ?

Première diffusion : 15 décembre 2023.

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S’il vous est déjà arrivé d’avoir le blues après avoir fait l’amour, sachez que vous n’êtes pas seul. Le sex-blues ou dysphorie post-coïtale serait même ressenti par 94,3% d’entre nous, selon une étude publiée en 2020 dans le Journal of sexual medicine. Nous serions également 46,6% à ressentir ce spleen après s’être masturbé.

Les symptômes peuvent différer, allant de la tristesse à la frustration et aux changements d’humeur pour les femmes, et au sentiment d’être malheureux et au manque d’énergie pour les hommes. Cité par tf1info.fr en 2018, le sexologue Patrick Papazian ajoute : « Femmes et hommes sont, dans mon expérience, touchés de la même manière, à la même fréquence, par cette dysphorie post-coïtale. La différence, c’est que les femmes l’expriment davantage, verbalement et dans leur comportement, les hommes ayant tendance à se réfugier dans le sommeil pour éteindre ce début de blues. »

Comment explique-t-on ces symptômes ? C’est aussi psychologique non ? Que peut-on faire pour atténuer cette mélancolie ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

À écouter aussi :

Les smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ?

Pourquoi attrape-t-on des verrues ?

Comment expliquer notre mauvaise humeur quand on a faim ?

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Date de première diffusion : 2 janvier 2023

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Nous passons plus d’un tiers de nos vies à dormir. Comme le rappelle l’Inserm, l’institut national de la santé et de la recherche médicale, le sommeil est crucial pour de nombreuses fonctions biologiques telles que la mémoire ou l’immunité, ainsi que pour notre santé mentale. Or, 1 personne sur 3 serait concernée par des troubles du sommeil dans notre pays. 

Tu as dû déjà remarquer que la durée optimale de ton sommeil diffère de celle de ton voisin. Pourtant, certaines composantes du sommeil sont communes à tout le monde. Sa régularité et sa qualité notamment, sont des piliers très importants pour bien dormir.

Quels sont les risques pour la santé lorsqu’on ne dort pas suffisamment ? Y a-t-il une durée minimale de sommeil conseillée ? Que peut-on faire pour optimiser son sommeil ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon

Première diffusion : 29 mai 2023

A écouter aussi :

Faut-il vraiment éviter de manger des féculents le soir ?

Vin blanc, rouge, rosé : quel est le pire pour la santé ?

Est-il vraiment dangereux de s’endormir avec de la musique ?

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Sur Tiktok vous avez probablement vu passé des vidéos expliquants les différents types d'attachement. Ils sont très utilisés pour vous aider à comprendre vos réactions en amour ou en amitié. Alors avez-vous plutôt un type d'attachement évitant ou anxieux ?

Les types d’attachements ont été théorisés par le psychologue britannique John Bowlby dans les années 50. Il s’est appuyé sur des recherches autour de l’impact des séparations précoces entre les nourrissons et leurs mères. Il a souligné l'importance des relations d’attachement dans le développement social et émotionnel des enfants, ainsi que sur leur santé mentale à long terme.

C’est quoi exactement un style d’attachement ? Quels sont-ils alors ? Comment connaître son type d'attachement ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

A écouter aussi :

Quelles sont les 3 astuces pour arrêter de grignoter ?

Pourquoi certaines personnes éternuent-elles face au soleil ?

Pourquoi notre ventre gargouille-t-il ?

Première diffusion le 26 mais 2023

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Elle est souvent considérée comme une érection incomplète ou dysfonctionnelle et pourtant, ce qu’on appelle la demi-molle n’est pas forcément le signe d’un problème d’érection. Elle n’est pas non plus la manifestation d’un désir ou d’une excitation sexuelle en demi-teinte, ni l’apanage des hommes de plus de 40 ans. 

Le site Charles.co, spécialisé en santé masculine, indique très clairement qu’avoir une érection molle de temps en temps est tout à fait normal. Il répertorie aussi différents facteurs qui peuvent agir sur la fonction érectile.

Quels sont ces facteurs ? Est-il tout possible de faire l’amour si l’érection est molle ? Comment faire si le trouble persiste ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon

A écouter aussi :

Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ?

Comment bien choisir sa charcuterie ?

Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l'âge ?

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Première diffusion : 14 juillet 2023

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Il semblerait qu’il faille faire l’amour 3 fois par semaine, pour être parfaitement heureux ! Mais 60% des femmes hétérosexuelles, expriment avoir déjà eu des douleurs pendant les rapports et n’osent pas en parler avec leur partenaire. La dyspareunie, est le terme médical pour désigner toutes ces douleurs ressenties lors d’un rapport sexuel. 

Ces douleurs peuvent apparaître avant, pendant ou après l’acte sexuel. Elles peuvent être ressenties chez l’homme ou la femme. Néanmoins, la dyspareunie est généralement employée pour désigner les douleurs perçues par les femmes. Elle peut être aiguë ou chronique, et peut déclencher d'autres troubles sexuels comme le trouble du désir ou le vaginisme. 

Comment ces douleurs se manifestent-elles ? Quelles en sont les causes ? Quelles sont les conséquences de ce trouble ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Zineb Soulaimani.

À écouter aussi :

Notre personnalité change-t-elle quand on parle une autre langue ?

Qu’est-ce que la technique du sous-marin ?

Que peut changer l’introduction de l’IVG dans la Constitution française ?

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Première diffusion : 13 février 2021

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Le 8 mars, c'est la Journée internationale des droits des femmes, à cette occasion, célébrons les avancées, rappelons les combats encore à mener et affirmons notre engagement pour l'égalité des droits.

Selon une étude publiée dans Current Psychiatry Reports, 10 à 15 % des femmes souffriraient d’anorgasmie, une difficulté à atteindre l’orgasme qui touche aussi certains hommes. Ces difficultés sont souvent liées à une méconnaissance de son corps, un manque de lâcher-prise, des injonctions sociétales... Mais une technique issue du développement personnel propose une nouvelle approche : le grounding.

Le grounding, ou ancrage, permettrait de se reconnecter à ses sensations et à l’instant présent, en mettant de côté les distractions et la pression de la performance. Il repose sur des exercices de pleine conscience qui aident à mieux écouter son corps et à intensifier le plaisir.

Le grounding est-il vraiment efficace ? Comment le pratiquer concrètement ? Découvrez la suite dans cet épisode de "Maintenant vous savez santé"!

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso.

À écouter aussi :

Addiction au sexe : comment la dépister ?

Quels sont les secrets des scènes de sexe au cinéma ?

Quels sont les 3 types d’orgasmes féminins ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé".

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Première diffusion le 22 octobre 2024

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Saviez-vous que l'on ment au moins une fois par jour ? C'est la conclusion d'une étude américaine de 1996. Pourtant, mentir est une chose plus complexe qu'on ne l'imagine. Lorsque l'on ment, on sollicite plusieurs parties de notre cerveau liées au langage, à la créativité, à la mémoire et au contrôle de soi.

La chercheuse en neuropsychologie Sylvie Chokron explique que "tous les processus cognitifs du mensonge impliquent forcément un grand nombre de régions dans notre cerveau". C'est pour ça qu'en moyenne, un menteur pathologique a 20% de connexions neuronales en plus.

Mais alors, pourquoi ment-on ? Quelles sont les parties du cerveau qui s'activent lorsqu'on ment ? Les menteurs sont-ils plus intelligents ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso.

À écouter aussi :

Notre cerveau dit-il vraiment tout de nous ?

Comment “muscler” son cerveau ?

Qu’est-ce qu’une sensation de jamais-vu ?

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Première diffusion le 10 septembre 2024

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