Maintenant Vous Savez - Santé

Si vous êtes utilisateur du réseau social TikTok, vous avez peut-être vu passer des vidéos d’influenceurs prônant un sourire parfait, à l’américaine. Pour obtenir ce sourire hollywoodien, une mode se développe : elle consiste à se limer les dents soi-même.

C'est ce qu'a pratiqué l’Américaine Mia Do, influenceuse beauté, avant de finalement retirer sa vidéo. Une simple lime à ongles suffit à tailler l’émail des dents pour leur donner la forme attendue : plus symétriques, moins longues etc. Et ce qui rend la chose attractive, c’est que le résultat est instantané.

Est-ce réversible ? Le limage des dents est-il parfois nécessaire ? Et quelles sont les alternatives possibles pour améliorer sa dentition, si on est complexé par exemple ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Date de première diffusion : 9 août 2022

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On dit que les moustiques auraient un faible pour certaines peaux, les fameuses « peaux à moustiques », sous-entendu plus sucrées… Les moustiques femelles se nourrissent en effet de sang, mais aussi du sucre issu du nectar de certaines fleurs. 

En réalité, les moustiques sont sensibles à l’acide lactique, une substance dégagée avec la sueur. Donc si vous transpirez plus, vous avez plus de chance de vous faire piquer. Plus généralement, ce sont les odeurs corporelles qui sont en cause, ainsi que la production de CO2.

Quel type d’odeurs corporelles attire plus ces insectes ? Comment se prémunir des piqûres ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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Après une année bien chargée, on se dit souvent qu’on aimerait déconnecter son cerveau pendant les vacances, mais ce n’est pas si facile. Il n’est pas toujours évident de baisser d’un coup l’intensité de son activité cérébrale. Le premier jour des vacances n’est pas forcément synonyme de repos instantané. 

Comme l’explique la psychologue Anaïs Roux sur les ondes de France Inter : « Notre cerveau ne se met pas sur off quand nous sommes en vacances, au contraire, quand on est au repos, notre cerveau est plus actif que lorsqu’on est concentré sur une tâche.

Qu’est-ce qui se passe dans le cerveau quand nous sommes en vacances ? Comment faire pour éviter les pensées négatives ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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C’est une expression qui tourne beaucoup sur les réseaux sociaux depuis quelques années. Selon certains, le sexe des hommes aurait tendance à augmenter sous l’effet de la hausse des températures.

Des experts se sont posé la question. Et leur réponse risque d’en décevoir certains. D’après eux, il s’agirait d’un phénomène presque imperceptible en tout cas très difficile à mesurer...

Est-ce un mythe ou une réalité ? Est-ce que la chaleur a un impact sur la taille du pénis ? Est-ce qu'elle a un impact sur autre chose que la taille ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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La fameuse petite bouée située au niveau de l’abdomen peut être source de complexe, en tout cas : elle est souvent visée par les personnes qui souhaitent perdre du poids. Sauf que la perte ou diminution de cette ceinture abdominale peut s’avérer un vrai casse-tête…

Déjà, parce qu’elle est en partie héréditaire, ensuite parce que les fluctuations hormonales et l’âge sont des facteurs difficiles à déjouer. C’est souvent autour de 35-40 ans que les choses se corsent pour les hommes, et vers la ménopause pour les femmes, puisque la ménopause favorise le développement des cellules appelées adipocytes abdominaux.

Pourquoi cette graisse viscérale pose-t-elle problème ? Et pourquoi la graisse abdominale est-elle si difficile à réduire ? Comment faire fondre ces graisses ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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Malgré les campagnes de prévention, l’alcool continue de faire des ravages. Particulièrement en France, où la consommation est très ancrée dans nos pratiques culturelles. En 2019, 3,5 milliards de bouteilles ont été consommées, ce qui fait de nous le deuxième consommateur mondial de vin, juste derrière les Etats-Unis.

En 2019, l’alcool aurait entraîné la mort de 41000 personnes dont 16 000 cas de cancer, selon les chiffres de Santé Publique France. Parfois, sans s’en rendre compte, certains flirtent avec la dépendance. On parle alors d’alcoolisme mondain. La consommation ne dépasse pas quelques verres par jour mais presque tous les jours. Dans ce cas, la régularité devient problématique. 

Comment savoir si on consomme trop d’alcool ? Comment faire pour résister ? Et que faire en cas de perte de contrôle ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Date de première diffusion : 2 aout 2022

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Il faut commencer par rappeler que notre libido est naturellement fluctuante ; elle évolue au cours de la vie et du quotidien. Donc bien évidemment, avoir moins de désir sexuel n’est pas un problème en soi.

De nombreux facteurs peuvent avoir un impact sur notre vie sexuelle : la fatigue, le stress, le manque de communication dans le couple, le cycle menstruel pour les femmes, la maladie ou certaines pathologies comme les troubles de la thyroïde par exemple, la prise de médicaments, ou encore la dépendance à l’alcool...

Pourquoi dit-on que les femmes sont davantage concernées par les baisses de libido ? On entend aussi que les saisons influent sur le désir sexuel ? Que peut-on faire alors si on souhaite raviver sa libido ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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C’est toujours la même chose dès que tu te décides à te mettre aux fourneaux, tu te retrouves à pleurer… Le coupable : l’oignon. Non, ce légume ne provoque pas une vague de tristesse mais des réactions chimiques en chaîne. 

Comme tout animal ou végétal, l’oignon est vivant ! Comme eux, il cherche à assurer sa survie notamment grâce à des moyens de défense. Comme l’explique un article de la RTBF sur le sujet : « L’oignon a développé son propre processus de défense (…) tout à fait original : il produit un gaz lacrymogène. » 

Comment fait-il pour produire ce gaz ? Comment faire pour éviter de pleurer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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Selon un sondage publié par l’IFOP en 2021, trois Français sur dix se disent insatisfaits de leur sommeil et plus de huit Français sur dix se réveillent au beau milieu de la nuit. Nous mettons en moyenne 40 minutes de plus à nous endormir qu’il y a dix ans, et la durée de notre sommeil continue de se dégrader. En l’espace de 50 ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. 

Une étude parue en 2021 et réalisée par la société européenne de cardiologie indique qu’en plus de cet objectif de huit heures, il existe une heure idéale à laquelle se coucher. Et celle-ci se situe entre 22 heures et 23 heures. Selon les chercheurs, cet horaire serait associé à un risque moindre de développer une maladie cardiaque. 

Combien de temps dure chaque cycle de sommeil ? Quelle est l'heure du coucher idéale ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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Dans les années 90, l’anthropologue et professeur de psychologie Robin Dunbar a calculé qu’à partir de 150 relations amicales, notre cerveau sature. C’est le nombre maximum de relations significatives que l’on peut avoir en même temps, selon l’expert britannique. Il classe ces liens en 6 catégories : amis intimes, meilleurs amis, bons amis, amis, connaissances et personnes que l’on connaît de vue seulement.

Aujourd’hui, ce nombre est souvent largement dépassé à l’heure des réseaux sociaux, parce que nous y englobons des connaissances et non des amis, et même des personnes avec lesquelles on n’interagit jamais. A l’occasion de la Journée mondiale de l’amitié, le 30 juillet, Maintenant vous savez - Santé a choisi trois bienfaits des relations amicales authentiques sur notre santé.  

Qu'est-ce qu'une amitié authentique ? L'amitié peut-elle procurer des bienfaits physiques ?  Influence-t-elle notre longévité ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Date de première diffusion : 29 juillet 2022

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