Maintenant Vous Savez - Santé

C’est l’été et il fait chaud et tu décides de t’accorder un petit plaisir : une crème glacée ! Seulement voilà, dès la première bouchée, une sensation désagréable de froid envahit ta tête, jusqu’à entraîner une violente douleur qui dure quelques secondes.

Pas de panique, tu viens d’expérimenter ce qu’on appelle le « brain freeze » en anglais, autrement dit « le gel du cerveau » ou le « mal de tête de la crème glacée ». 

Est-ce que c'est grave ? Comment expliquer ce phénomène ? Quels conseils pour ne pas ressentir cette sensation ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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Ils sont omniprésents dans les rayons des magasins bio, et ont la cote en été. Les smoothies, autrement dit les fruits mixés, sont très consommés depuis plusieurs années. Et ils ont la réputation d’être bons pour la santé.

Selon un sondage, mené par l’institut OpinionWay en 2021, 64% des Français estiment que ces boissons sont des coupe-faim sains et efficaces pour éviter les grignotages entre les repas. Et 74% pensent même qu’ils sont une manière simple de consommer des fruits et des légumes. 

Quelle est la différence entre un smoothie et un jus de fruits ? Le smoothie est-il meilleur pour la santé ? Est-ce qu’on peut en consommer tous les jours ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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Une verrue est une petite tuméfaction qui apparaît à la surface de la peau. Entre 50 et 70% des êtres humains développent des verrues surtout au cours de l’enfance. 

Une verrue est une excroissance qui est causée par une contamination de la peau à des virus de la famille des papillomavirus. Le virus pénètre au niveau de micro fissures situées sur la peau.

Mais est-ce grave ? Toutes les verrues sont-elles les mêmes ? Et comment attrape-t-on une verrue ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Date de première diffusion : 25 février 2022

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Certains mettent des années à poser un mot sur ce trouble tant il est déstabilisant. La dépersonnalisation est un syndrome psychologique dissociatif qui se caractérise par une altération de la perception de soi.

La personne qui en souffre peut avoir l’impression d’être morte, de ne plus être elle-même, d'être anesthésiée. Elle ne se reconnaît plus dans le miroir et ne sait plus si elle vit dans la réalité ou dans un rêve. C’est un phénomène rare qui touche seulement 2% de la population mondiale, selon l’école de médecine de l’université de Stanford. 

Comment la dépersonnalisation se manifeste-t-elle dans la vie quotidienne ? Par quoi est-elle provoquée ? Et que faire si on en est atteint ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy

Date de première diffusion : 20 juillet 2022

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Qui n’a jamais rêvé d’un amour idéal ? Les histoires de couples modèles à la télé ou dans les livres nous ont fait si souvent rêver… Stars, politiciens, princesses, héros de films… Ils ont défini notre vision de l’amour avec un grand A. Mais au-delà des apparences, quelle est la face cachée de ces couples emblématiques ? Que révèlent-ils de l’amour aujourd'hui ?

Dans À la folie, pas du tout, on vous raconte l’amour et le désamour. De la mystérieuse liaison entre Marilyn Monroe et Kennedy, à celle de Beyoncé et Jay-Z, en passant par le cultissime duo Ross et Rachel de Friends… Plongez dans les plus beaux moments d’amour… comme dans les pires. Car entre romance idéale et déboires, il n’y a qu’un voile à lever. 

À la folie, pas du tout est un podcast produit par Bababam, écrit par Anaïs Koopman et incarné par François Marion et Lucrèce Sassella. A découvrir sur toutes les plateformes d’écoute (Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Amazon Music, Castbox, Podcast Addict, Google Podcasts, Bababam.com...)

Chaque saison de À la folie, pas du tout, en 4 épisodes, sera disponible en avant-première et sans publicité sur la chaîne Bababam+ d’Apple Podcasts.

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La question peut prêter à sourire mais la réponse n’est pas si évidente. Etre à cran ou en tout cas de mauvais poil lorsqu’on a faim porte même un nom : le syndrome de la colère du ventre vide. Une fringale et ça y est, on s’énerve contre un collègue, un membre de la famille, un ami…

Normal puisque l'hypothalamus est la partie du cerveau qui régule les sensations de faim et de satiété, et c’est aussi celle qui régule l’humeur. Mais ce n’est pas tout, il s’agit également d’un réflexe de survie. Pour nos ancêtres, avoir faim signifiait ni plus ni moins… un danger de mort. 

Que se passe-t-il plus précisément dans notre corps quand on a faim ? Ces sensations de faiblesse ne sont-elles pas le signe d’une hypoglycémie ? Que peut-on faire pour éviter la mauvaise humeur lorsqu’on ne peut pas manger ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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Socialement, avoir les cheveux gras n’est pas très bien vu. Alors, coûte que coûte, on cherche à éviter cet aspect poisseux et luisant, en se lavant fréquemment les cheveux ou en utilisant toutes sortes de produits cosmétiques.

Certains d’entre nous ont même des pellicules grasses et des démangeaisons, ce qui traduit là aussi une sécrétion excessive de sébum, une substance naturelle qui provient des follicules pileux et est produite par les glandes sébacées. 

Quelles sont les erreurs à ne pas commettre pour éviter les cheveux gras ? Est ce que d’autres de nos petites habitudes sont à proscrire ? D'autres conseils ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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On présente souvent le sommeil comme une perte de temps. Nombre d’hommes ou de femmes d’affaires, de décideurs politiques ou de stars se vantent de ne dormir que 5 heures par nuit, voire d’être insomniaques. Pourtant, s’il n’a pas toujours bonne réputation, le sommeil est essentiel pour rester en bonne santé et vieillir le mieux possible. 

Armelle Rancillac, docteur en neurosciences rappelle dans les pages de Sciences et Vie : « Si on estime que sans manger, le risque de décès est élevé après 45 jours, aucun être humain n’a pu encore survivre au-delà de 11 jours sans dormir. C’est dire si le sommeil est essentiel à la vie. »

Que fait notre corps pendant le sommeil ? Et que se passe-t-il pendant nos différentes phases de sommeil ? On dit aussi que le sommeil permet d’assimiler ce qu’on a vécu dans la journée, c’est vrai ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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Avec les légumes, les fruits sont indispensables à un régime alimentaire sain et équilibré. On connait tous la formule 5 fruits et légumes par jour popularisée par le programme national nutrition santé.

Si on aime autant les fruits c’est parce qu’ils se caractérisent par leur douceur, surtout lorsqu’ils sont mûrs. Car les fruits contiennent du sucre : plus exactement du fructose en grande quantité et un peu de glucose. 

Mais qu’est-ce que le fructose ? Le fructose est-il meilleur pour la santé que le glucose ?  Faut-il éviter les fruits ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy

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On a tous connu un épisode de constipation au cours de notre vie. Un voyage, ou la prise d’un médicament, par exemple, peuvent perturber le travail de nos intestins...

Comme le rappelle l’assurance maladie, on est constipé dès lors que la fréquence des selles est inférieure à trois fois par semaine. Dans ce cas : « Les résidus alimentaires formant les selles restent trop longtemps dans le côlon sans progresser dans leur trajet vers le rectum. L’eau qu’ils contiennent est absorbée par le côlon et les selles deviennent dures (…) elles s’accumulent et sont difficiles à évacuer. » Ces épisodes peuvent devenir réguliers et durer dans le temps.

Existe-il des gestes simples pour éviter d’être constipé ? Et si ces gestes ne suffisent pas ? Quid des médicaments laxatifs ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy

Date de première diffusion : 6 juillet 2022

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