Maintenant Vous Savez - Santé

La nomophobie, autrement dit la peur de se retrouver sans son téléphone portable, prend toujours plus d’ampleur. Pour la plupart d’entre nous, nous passons nos journées et voire nos nuits avec notre téléphone et il devient de plus en plus compliqué de se séparer de cet objet qui nous accompagne en permanence. 

Selon un sondage de l’Ifop dont les résultats ont été publiés en 2018, un Français sur cinq s’estime incapable de passer une journée sans son téléphone. Un chiffre qui grimpe à un sur deux chez les 18-24 ans.

Comment faire pour mettre un peu de distance avec son téléphone ? Quelles sont les astuces que je peux mettre en place ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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A l'occasion de la Journée internationale du Bonheur le 20 mars, Maintenant vous Savez Santé consacre des épisodes spéciaux pour comprendre quels sont les enjeux de bonheur sur notre santé. Sans injonction à être à tout prix heureux-se, on décortique d'un point de vue médical les aspects de cet état physique et mental.

Notre esprit est comme un jardin que nous devons cultiver. En prendre soin, ça veut dire ne pas laisser les mauvaises herbes, c'est-à-dire les pensées négatives gagner notre espace mental. Selon le neuroscientifique américain Daniel Amen, spécialisé en imagerie cérébrale, nous produisons 60 000 pensées par jour et 80% de ces pensées sont négatives, ce qui représente au quotidien 48 000 pensées négatives. 

Comment faire pour contrer cette tendance naturelle ? Comment faire pour prendre du recul face à ces pensées négatives ? Un dernier conseil ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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Bien sûr, le bien-être en cuisine est une histoire de convivialité avant toute chose. Partager un repas, le préparer, découvrir des saveurs, faire des expériences culinaires… L’alimentation du bonheur, ce n’est pas simplement manger, mais il existe en tout cas un lien très clair entre ce que l’on consomme et ce qui se passe dans notre cerveau. 

Quels sont les effets de l'alimentation sur notre cerveau ? L’avocat contient des Oméga 3 ; est-ce qu’ils influencent également notre bien-être ? La banane est aussi composée de tryptophane ? On dit « avoir la banane » d’ailleurs… Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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Pour faire une traque, il faut : un traqué et des traqueurs. D'un côté, s'échapper. De l'autre, retrouver et arrêter. De l'intenable Rédoine Faïd, au roi de l'évasion Steven Jay Russell, en passant par la militante Angela Davis... Vivez les plus grandes traques de l'histoire, côté fuyard, mais aussi côté police. 

Dans « La Traque », le nouveau podcast Bababam Originals, entrez dans les bureaux où se mènent des enquêtes hors-normes, ou encore dans les cellules de prison où se préparent les plus grandes évasions... Découvrez des duels fascinants entre flics et voyous, des courses-poursuites et des arrestations spectaculaires. Vivez ou revivez des cavales haletantes qui ont marqué l'histoire du grand banditisme.

Un podcast écrit par Vincent Rebouah et incarné par Aurélien Gouas et Anne Cosmao, disponible dès le 8 mars, puis tous les mercredis, sur toutes les plateformes d'écoute (Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Amazon Music, Castbox, Podcast Addict, Google Podcasts, Bababam.com...)

Chaque saison de La Traque, en 4 épisodes, sera disponible en avant-première et sans publicité sur la chaîne Bababam+ d’Apple Podcasts.

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A l'occasion de la Journée internationale du Bonheur le 20 mars, Maintenant vous Savez Santé consacre des épisodes spéciaux pour comprendre quels sont les enjeux de bonheur sur notre santé. Sans injonction à être à tout prix heureux-se, on décortique d'un point de vue médical les aspects de cet état physique et mental.

Il y a celles et ceux qui ne feront et ne diront rien avant leur premier café. D’autres encore, se lèvent systématiquement du pied gauche, de mauvaise humeur. On pense souvent à tort que cet état d’esprit négatif est une fatalité.

Il y a-t-il une bonne façon de se réveiller ? Est ce que s'asseoir un instant au bord du lit peut faire la différence ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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A l'occasion de la Journée internationale du Bonheur le 20 mars, Maintenant vous Savez Santé vous propose des épisodes pour tout comprendre, d'un point de vue médical et sans injonction, sur les aspects de cet état physique et mental.

C’est bien connu, les Français et Françaises sont considérés comme des râleurs invétérés. Pour l’entourage proche, cette attitude n’est pas forcément très agréable ! Pourtant, rouspéter est profondément humain : pour celle ou celui qui se plaint, cela soulage et permet de ne pas refouler son insatisfaction, ses contrariétés, sa mauvaise humeur…

Quel est leur impact sur la santé ; y a-t-il une différence entre les deux ? Comment éviter d’en arriver là ? Y a-t-il des astuces qui peuvent nous aider ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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C’est la première expression qui apparaît sur le visage des fœtus dans le ventre de leur maman. Grâce à l’imagerie en 4D, les chercheurs et notamment l’obstétricien britannique Stuart Campbell ont découvert que dès la 24ème semaine de grossesse les enfants affichent un mystérieux sourire sur leur visage. Un sourire qui ne s’efface pas après la naissance, puisqu’en moyenne les enfants sourient 400 fois par jour. Un chiffre qui dégringole en vieillissant puisqu’on estime qu’un adulte ne sourit que 20 fois par jour. 

Pourquoi est-ce si important de sourire ? Mais quel rapport avec l’espérance de vie ? Pourquoi certains ont tendance à plus sourire que d'autres ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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Si vous avez l’impression que tout tourne autour de vous, que vous êtes comme sur un manège, que vous êtes pris de nausées et de vomissements, vous souffrez certainement d’un vertige.

Comme l’indique l’Assurance maladie : « Le vertige peut également être ressenti comme un déplacement de soi-même dans l’espace. Le mouvement ressenti est le plus souvent circulaire, mais aussi vertical (comme si la personne était dans un ascenseur), mais peut aussi s’apparenter à un balancement ou à une sensation de chute dans trou. » 

Est-ce qu’on sait ce qui cause le vertige ? Est-ce que c’est grave d’avoir un vrai vertige ? Est-ce que les vertiges peuvent cacher autre chose ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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Mâcher la bouche ouverte, faire du bruit en buvant sa soupe ou en aspirant des pâtes, le bruit des dents contre les couverts, parler la bouche pleine… Autant d’exemples qui peuvent hérisser le poil rien que d’y penser.

Ne pas supporter ces sons est un trouble neuropsychique dont souffrirait 1 Français sur 10 selon Jimmy Mohamed, médecin généraliste évoquant la misophonie dans sa chronique sur Europe 1, en mai 2021. Les sons ne sont pas nécessairement d’origine organique : clic d’un stylo, tapotement des doigts sur un clavier, tic tac d’une horloge…

De quoi s’agit-il exactement ? Comment l’explique-t-on ? Que peut-on faire si l’on souffre de ce trouble ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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Il n’est pas rare que le printemps et l’automne fassent ressurgir les rhinovirus, principale famille causant le rhume. En parallèle, la circulation des pollens s’accentue avec l’arrivée du printemps. Le rhume des foins ou rhinite allergique provoque des symptômes quasiment identiques à ceux du rhume d’origine virale. 

Avec le nez bouché, les mouchages intempestifs, les maux de gorge, les éternuements… et parfois même la fièvre, on a souvent qu’une seule envie : se reposer. Or ce n’est pas une mince affaire quand on est enrhumé. Encore faut-il connaître les astuces qui peuvent aider à bien dormir !

Comment faire pour moins tousser par exemple ? Dans le lit, y a-t-il une position particulière à adopter ? On dit aussi qu’il faut beaucoup boire ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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