Maintenant Vous Savez - Santé

La gastro-entérite est une inflammation de la muqueuse tapissant la paroi de l’intestin. Elle est responsable de diarrhées, de vomissements, parfois de fièvres et surtout de douleurs abdominales.

Comme le rappelle le site de l’assurance maladie, la gastro peut être d’origine parasitaire, bactérienne (la fameuse turista du voyageur), et en période hivernale, elle est d’origine virale le plus souvent. Très contagieuse dans ce dernier cas, cette infection se révèle après une période d’incubation de 24 à 72 heures ; généralement la fréquence des selles augmente (plus de trois en 24h), et ces dernières deviennent molles ou liquides.

Quelle que soit l’origine de la gastro, le risque associé est la déshydratation ? Est-ce que le coca apporte des sels minéraux ? Quelle est la méthode préconisée par le corps médical pour soulager la gastro et se réhydrater ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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Pizzas, chocolat, frites ou cacahuètes… Quel que soit notre péché mignon alimentaire, il peut vite s’avérer addictif. On commence un paquet de chips et c’est bien difficile de s’arrêter, car certains aliments nous attirent clairement plus que d’autres.

Ils sont riches en sucres, en graisses et en sel. Certains aliments ultra transformés contiennent malheureusement la combinaison des trois. Cette combinaison provoquerait même une hausse de dopamine d’une ampleur similaire à la nicotine. Le goût, la texture ou la composition de ces aliments addictifs activent le système de la récompense et encouragent la répétition de la consommation. L’envie est alors irrésistible ! On ne mange plus par faim, mais simplement par recherche de plaisir immédiat.

Existe-t-il des études sur ce sujet ? Comment faire la différence entre gourmandise et addiction ? Que peut-on faire quand on se sent dépendant ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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Gingembre, chocolat, safran, fraise ou encore huîtres… On confère à tous ces aliments le pouvoir de booster la libido et d’augmenter le plaisir sexuel. On les appelle aphrodisiaques en référence à Aphrodite, la déesse grecque de l’amour. 

Interrogée par la BBC, Martha Hopkins l’autrice du livre de cuisine “Intercourse” composé de recettes aphrodisiaques, a découvert que presque tous les aliments ont été considérés comme aphrodisiaques à travers l’histoire :  « Historiquement, les aliments considérés comme aphrodisiaques étaient ceux qui étaient difficiles à trouver, rares ou chers, comme les truffes, le foie gras et le caviar, ou en forme d’organe sexuel, comme les asperges ou les artichauts. » 

Mais les aliments peuvent-ils réellement influer sur notre désir sexuel ? Et qu'en est-il de l'alcool ? Mais pourquoi continue-t-on de penser que les aphrodisiaques augmentent leur désir ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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Selon l’INSEE, 20% des couples se séparent après cinq ans de relation et un mariage sur deux se solde par un divorce. Depuis les années 80, les histoires longues ont tendance à diminuer. Une tendance de fond qui renforce la curiosité des chercheurs. Car les études se multiplient pour comprendre le secret des couples qui durent. 

Aucune histoire n’est parfaite et tous les couples doivent surmonter leurs difficultés. Comme l’explique le professeur de psychologie à l’université de Washington, John Gottman : « Choisir un partenaire, c’est choisir un ensemble de problèmes. Il n’y a pas de partenaire avec qui nous n’allons pas nous disputer, nous énerver et dont nous n’allons pas nous plaindre. La question est de savoir comment régler ces problèmes. »

Est-ce que ces études nous donnent des réponses ? Quel est le deuxième secret d’un couple qui dure ? A contrario, les chercheurs ont-ils trouvé ce qui pouvait causer la rupture ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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Assaillies par un sentiment d’insécurité émotionnelle, de doute ou de manque de confiance en soi, certaines personnes vont jusqu’à rejeter des relations d’intimité dans l’espoir de se protéger d’un rejet, d’une séparation, ou des aléas liés à toutes relations.

A l’inverse, d’autres développent une forme de dépendance, parfois jusqu’à rester en couple alors que la relation n’est pas saine, voire toxique. Le syndrome d’abandon est très médiatisé. Un article de Madame Figaro intitulé ‘la peur de l’abandon, le mal du siècle ?’ et rédigé par la journaliste Sevin Rey-Sahin, rappelle l’origine habituellement avancée : une séparation vécue dans la petite enfance, ce qu’on appelle une blessure d’abandon.

Quels types de séparation ? Quels sont les signes d’un syndrome d’abandon ? Que faire si l’on se sent dépassé par cette peur du rejet ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l'âge ?

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Dans une vidéo de décembre 2022 sur Youtube, Kyan Khojandi évoque sa nouvelle prothèse capillaire. L’humoriste confesse avoir souffert de complexe durant sa jeunesse, en raison de sa calvitie précoce. Il est d’ailleurs loin d’être le seul.

Selon une étude de l’Ifop en 2015, la calvitie touche 25 % des hommes avant 65 ans et 2 % des femmes, soit près de 8,5 millions de Français. Lorsque la perte de cheveux est partielle, on la qualifie d’alopécie. Selon Futura sciences, nous possédons environ 100 000 cheveux et nous en perdons tous et toutes, entre 50 et 100 chaque jour.

Mais la perte de cheveux c’est avant tout une histoire de génétique, non ? Que peut-on faire pour atténuer ces pertes ? Qu’en est-il des implants capillaires ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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Comment éviter la sensation d'avoir toujours faim ?

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En hiver, la peur du froid peut nous décourager de mettre le nez dehors. C’est dommage car il existe des solutions pour ne pas trop souffrir quand le mercure descend sous la barre de zéro ! 

On te l’a sûrement répété quand tu étais petite mais il n’y a pas de secret pour bien résister au froid, faut bien se couvrir. C’est le conseil numéro 1 (virgule sonore) pour résister à la morsure du froid, adopte la technique dite de l’oignon. Le principe est simple : il consiste à superposer les couches de vêtements pour empêcher le froid d’attaquer la peau. Pareil quand on dort d’ailleurs : mieux faut superposer les couvertures fines plutôt que d’opter pour une seule grosse couette.

Justement, que faut-il faire pour tenir jusqu’au printemps ? Est-ce que les boissons chaudes, comme le thé avant de sortir, aident aussi non ? Un dernier conseil ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ?

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Avez-vous remarqué qu'avec l’âge, le temps semble filer plus vite ? Enfant, les vacances ou l’attente avant Noël semblent interminables. Aujourd’hui, pas le temps de se retourner qu’une année est déjà passée.

Évidemment, le temps ne s’accélère pas, c'est notre perception du temps qui change en vieillissant. Selon une étude publiée en mars 2019, et menée par le professeur américain de génie mécanique Adrian Bejan, en vieillissant notre cerveau perd en capacités cognitives. Selon lui : « Les journées nous semblent plus courtes en vieillissant parce que notre cerveau stocke moins de souvenirs en vingt-quatre heures que lorsque nous étions enfants, nous donnant l’impression que nos journées raccourcissent. »

Comment explique-t-on ce phénomène ? Est-ce que ca veut dire que le cerveau perd en efficacité ? Il y a aussi la relativité du temps passé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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Comment savoir si je suis somnambule ?

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La sensation de creux dans l’estomac est parfois difficile à expliquer, surtout si on a l’impression d’avoir mangé normalement. Résultat, on grignote, on se resserre plusieurs fois à table, ou on subit un ventre qui gargouille tout au long de la journée... Les sensations de faim provoquent aussi des baisses d’énergie ou des difficultés à se concentrer.

Plusieurs facteurs pourraient expliquer un manque de satiété. A commencer par un petit déjeuner bâclé. S’il n’a pas été pris ou s’il est trop sucré, il peut être la cause des fringales à venir. Virginie Balès, diététicienne nutritionniste à Paris, interrogée par Vital Food dans le numéro d’automne 2015, indique que la fabrication de dopamine dépend du petit déjeuner. Or cette hormone produite par le cerveau sert notamment à contrôler la faim. En résumé, sauter le petit déjeuner réduit la quantité de dopamine et c’est la porte ouverte aux grignotages. 

Comment faire si je n'ai pas faim le matin ? C’est valable aussi pour le repas du midi ? Que faire si malgré tout, la sensation de faim est toujours là ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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Comment savoir si je suis somnambule ?

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Selon une étude de l’Ifop, « Les français(es) sont-ils vraiment propres ? », réalisée en 2020, 3 hommes sur 10 se lavent les cheveux tous les jours. Pour les femmes, la norme est plutôt 2 à 3 fois par semaine. Globalement, 96 % des Français le font « au moins une fois par semaine ».

Difficile de trouver la fréquence adéquate ; bien souvent, on se retrouve embêté, à ne pas savoir quoi faire face à nos tignasses qui regraissent rapidement ou aux pellicules qui réapparaissent. Sur Slate.fr, Anthony Rossi, assistant dermatologue et membre de l'association American Academy of Dermatology, conseille de les laver une ou deux fois par semaine, tout en précisant qu’il y a des exceptions. Ainsi les cheveux secs doivent être lavés moins souvent que les cheveux à tendance grasse. 

Cela dépend de la nature des cheveux ? Y a-t-il d’autres facteurs à prendre en compte ? Pratiquer deux shampoings d’affilé est-il conseillé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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