Maintenant Vous Savez - Santé

Une étude Ipsos de janvier 2022 indique que nous serions 33% à vouloir pratiquer une activité physique régulièrement. « Avoir un mental de sportif », voilà une expression qui en dit long sur l’importance de la dimension psychologique associée au sport.

Teddy Riner, le célèbre Judoka, avouait d’ailleurs dans un reportage d’Envoyé Spécial en 2017, que son point fort était sa tête, bien avant ses muscles et son gabarit. Car les bénéfices liés à la préparation mentale sont nombreux, comme apprendre à gérer ses émotions, avoir confiance en soi, améliorer sa performance, etc.

Mais la préparation mentale, n'est-ce pas une histoire de motivation ? Et que faire de nos petites voix intérieures, souvent sources de culpabilité ? Que faire de nos limites physiques ? ⁠Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".⁠

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : septembre 2022

A écouter aussi :

⁠Peut-on faire trop de sport ?⁠

⁠Peut-on soigner sa peur des araignées ?⁠

⁠Comment bien se réveiller pour être en forme ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

Suivez Bababam sur Instagram.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon un sondage Ifop publié en juillet 2020, 1 Français sur 2 déclare posséder au moins 1 animal de compagnie. L’ONG Greenpeace recense également près de 400 000 exploitations agricoles dans l’hexagone. On sait depuis longtemps que les animaux communiquent entre eux. Il existe des disciplines scientifiques comme la bio acoustique pour mieux étudier la question.

Mais d’autres experts, non scientifiques, s’intéressent également au sujet. Et c’est là qu’intervient le phénomène de communication intuitive, aussi appelé communication animale.

En quoi ça consiste exactement ? Cette pratique est-elle populaire ? Pourquoi considérer cette pratique comme dangereuse ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso.

Première diffusion : août 2023

À écouter aussi :

⁠Qu’est-ce que le permis animal de compagnie ?⁠

⁠Faut-il intégrer la souffrance animale dans le prix de la viande ?⁠

⁠Pourquoi dit-on que les chats noirs portent malheur ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

Suivez Bababam sur Instagram.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En France, nous serions 14 millions à souffrir de douleurs chroniques, selon le neurochirurgien et spécialiste de la douleur Marc Lévêque. Lombalgie, névralgie, endométriose, arthrose...

La douleur serait même la première cause de consultation chez le médecin, d’après le livre « Libérons-nous de la douleur », aux éditions Buchet Chastel.

Quels sont des exemples de douleurs chroniques ? Et quelles sont les prises en charge possibles ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : octobre 2022

À écouter aussi :

⁠Pourquoi dit-on qu'il faut ouvrir ses chakras?⁠

⁠Gerçures, perlèche, herpès… comment prendre soin de ses lèvres ?⁠

⁠Santé mentale : comment accompagner une proche atteinte d’un cancer du sein ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

Suivez Bababam sur Instagram.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Harmoniser ou aligner ses chakras, équilibrer ses énergies… Vous avez sans doute déjà utilisé une expression de ce genre. Dans cet épisode, on vous explique ce que cette expression signifie.

Dans la médecine traditionnelle indienne, ce n’est pas une simple manière de parler. Chakra signifie « roue » en sanskrit ; il en existe sept majeurs, et plus de 80 000 au total, répartis sur tout le corps.

À quoi correspondent les sept chakras majeurs ? Pourquoi les chakras se dérèglent-ils ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : octobre 2022

À écouter aussi :

⁠Quels sont les trois types d'orgasmes féminins ?⁠

⁠Santé mentale : comment accompagner une proche atteinte d’un cancer du sein ? ⁠

⁠Octobre Rose : comment s’autopalper ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

Suivez Bababam sur Instagram.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Horloge biologique, horloge interne ou encore circadienne, vous avez certainement déjà entendu l’un de ces termes. Et pour cause : toutes nos fonctions biologiques sont régulées par le système circadien. Dans cet épisode, on vous explique ce qu'il se produit lorsque la régularité des cycles biologiques n'est pas maintenue.

Le système circadien optimise le fonctionnement du corps. Cette rythmicité de notre organisme, profondément inscrite en nous, est imposée par une horloge interne située dans le cerveau, plus précisément dans l’hypothalamus. Ces dernières années, la recherche a même permis de démontrer que notre horloge biologique se retrouve dans les cellules de tout notre corps. Autrement dit, il existe des horloges dans le foie, le cœur, le rein...

L'horloge biologique est-elle inscrite dans nos cellules ? Qu’est ce qui dérègle ces cycles ? Comment veiller à ne pas dérégler ce mécanisme interne ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : octobre 2022

À écouter aussi :

⁠Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ?⁠

⁠Comment savoir si la couleur de notre urine est normale ?⁠

⁠Comment bien choisir son matelas ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Faire craquer ses doigts est une petite manie qui agace les uns et soulage les autres. Une satisfaction momentanée, donnant l’impression d’assouplir la zone concernée et de se sentir plus détendu. Si vous faites partie de la grande famille des craqueurs, on vous a forcément déjà dit que cette manie vous causerait de l'arthrose. Mais est-ce bien vrai ?

Le médecin américain Donald Unger s'est penché sur la question. Sa famille ne cessait de lui répéter cette formule durant sa jeunesse. Alors pendant plus de 50 ans, il a fait craquer les articulations d’une seule de ses mains. En 1998, ses résultats ont été publiés après comparaison de ses deux mains. Radiographies à l’appui, le chercheur a prouvé que l’action répétée n’augmentait pas l’incidence de l’arthrite, une inflammation des articulations.

Par quoi est causé le bruit caractéristique de cette auto-manipulation ? Faire craquer ses jointures n’a pas de conséquence alors ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : octobre 2022

À écouter aussi :

⁠Qu’est-ce que le syndrome du téton triste ?⁠

⁠Que se passe-t-il dans notre cerveau quand on regarde dans le vide ?⁠

⁠Se nettoyer la langue, est-ce une fausse bonne idée contre la mauvaise haleine ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Aller courir au lendemain d'une soirée arrosée pour faire partir sa gueule de bois est une croyance répandue. Transpirer permettrait de “purger” l'alcool et par la même occasion de déculpabiliser des excès de la veille. Sauf que c’est complètement faux.

En réalité, moins de 10 % de l'alcool consommé est éliminé par la sueur, l'urine et la respiration. La grande majorité passe par le foie, dans un processus lent qui nécessite environ une heure pour éliminer un seul verre. Transpirer en courant n'accélère donc pas du tout ce processus. 

Donc on n’élimine pas vraiment l’alcool en transpirant ? Courir pendant qu’on est en gueule de bois peut être dangereux ? Qu'est-ce qu'on peut faire pour se remettre d’une gueule de bois ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez".

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Ludivine Morales.

Première diffusion : avril 2026

À écouter ensuite :

⁠Que faut-il manger pour se remettre d'une gueule de bois ?⁠

⁠Quelles sont les 3 astuces pour se remettre d’une gueule de bois ?⁠

⁠Pourquoi les pré-ados n’arrivent pas à courir plus de 5 minutes ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠

Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Être confronté à un rapport sexuel à risque vous est peut-être déjà arrivé. Préservatif qui craque, oublie de pilule, ou simple moment d’égarement, ces situations sont anxiogènes et peuvent faire paniquer.

Le risque de transmission d’une infection est possible avec ou sans pénétration, par des caresses ou contact avec muqueuses infectées ; on peut aussi être porteur sans avoir de symptômes. Pour autant, il faut savoir que la plupart de ces infections se soignent en quelques jours si elles sont prises en charge rapidement.

Y a-t-il plusieurs types d’infections possibles ? Qu’en est-il de la gonorrhée, qui est en augmentation chez les jeunes notamment ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : novembre 2022

À écouter aussi :

⁠A quoi sert vraiment la cellulite ?⁠

⁠Quels sont les bienfaits du silence ?⁠

⁠Quels sont les effets du stress sur notre santé ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Source de complexes, la cellulite est catégorisée ennemi public numéro 1 des femmes depuis l’avènement des magazines féminins, qui lui reprochent d’être disgracieuse. Ventouse, massage, crème, drainage lymphatique et palper-rouler… Tout est bon pour s’en débarrasser.

Dans l’imaginaire collectif, elle est liée au surpoids ou à la grossesse. En réalité, la cellulite résulte de plusieurs facteurs et notamment des variations hormonales. 

Qu’est-ce que ces trois types ont en commun ? Est-ce que la cellulite peut avoir des conséquences sur la santé ? Est-il possible de s’en débarrasser ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : novembre 2022

À écouter aussi :

⁠Fatigue pandémique, fatigue informationnelle... serait-on de plus en plus déprimés ?⁠

⁠Quelles sont les étapes à suivre après un rapport à risque ?⁠

⁠Dans quels cas peut-on avoir recours à la sophrologie ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

Suivez Bababam sur Instagram.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un petit orifice niché au creux du ventre qui ne laisse pas indifférent. Si aujourd’hui on le dévoile sans complexe en maillot de bain ou en crop-top, dans l’histoire le nombril est longtemps resté caché.

Certains l’adorent mais il peut causer des sueurs froides à d’autres. La phobie du nombril n’est pas une légende, c’est une phobie réelle qui porte même un nom : l’omphalophobie. Dans ce cas, la simple vue de son nombril ou de celui d’un autre peut provoquer tout un tas de symptômes physiques comme une augmentation du rythme cardiaque, de la tension artérielle, des sueurs ou même des nausées !

Quels symptômes sont provoqués par cette phobie ? Comment expliquer cette phobie ? Est-ce qu’on peut l’apprivoiser ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : novembre 2022

À écouter aussi :

⁠Pourquoi la prostate est-elle un organe tabou ?⁠

⁠Quels sont les bienfaits des sex toys sur la santé ?⁠

⁠Herpès : comment se prémunir de cette maladie fréquente ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

Suivez Bababam sur Instagram.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices