Maintenant Vous Savez - Santé

On connaît tous cette douleur fulgurante qui se lance sur le côté du corps alors qu'on entame un footing. Le point de côté est un mal bien connu des sportifs. Comme l’indique le docteur Burel, médecin du sport au Pôle santé sport de Rouen, dans une interview accordée au Figaro : « Il n’y a pas de définition précise d’un point de côté mais tout le monde sait le reconnaître. » 

Cette douleur qui empêche souvent de respirer, marcher ou courir correctement, disparaît quelques minutes après l’arrêt de l’effort. Et si elle peut faire un peu peur, elle est totalement bénigne et n'entraîne aucune complication. La science n’a pas trouvé d’explication définitive au phénomène. Il existe plusieurs hypothèses. Par exemple, il pourrait s'agir d'une crampe du diaphragme.

Mais d'où vient le point de côté ? Comment faire pour l’éviter ? Et si le point de côté est déjà là ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : novembre 2022

À écouter aussi :

⁠Est-ce grave si mon cœur s’emballe ?⁠

⁠A quelle fréquence devons-nous laver nos draps ?⁠

⁠Qu’est-ce que l’omphalophobie, cette peur du nombril ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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C’est le plus long nerf de notre corps. Il part du cerveau et innerve les poumons, le cœur, le foie, la rate, ou encore l’estomac. Sa fonction est justement d’assurer la communication entre le cerveau et ces organes, donc son champ d’interaction est très vaste.

Le nerf vague est à la source de l’équilibre du système nerveux autonome, qui est responsable des fonctions involontaires comme la digestion, la respiration, la circulation sanguine. 

De quelle manière participe-t-il à notre qualité de vie ? Et comment peut-on faire pour le stimuler ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : novembre 2023

À écouter aussi :

⁠Cortisol : comment réguler l'hormone du stress efficacement ?⁠

⁠Le stress donne-t-il vraiment des cheveux blancs ?⁠

⁠Les patchs anti-stress sont-ils vraiment efficaces ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠⁠.

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Après le déjeuner de midi, on ressent parfois ce coup de mou, une envie irrépressible de dormir un petit peu.Le weekend, ou en vacances, c’est assez facile de faire une petite sieste. Mais au travail, c’est plus compliqué.

20 minutes, c’est la durée de la sieste idéale. Si c’est plus long, on risque de tomber dans un sommeil trop profond qui va nous faire somnoler tout l’après-midi, voire même nous empêcher de bien dormir le soir.

Comment faire une sieste flash ? Existe-t-il des contre-indications ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Pierre Collas.

Première diffusion : juin 2025

A ecouter ensuite :

⁠Comment s’endormir rapidement avec la méthode Alpha Bridge de l’armée américaine ?⁠

⁠Comment utiliser le brassage cognitif pour s’endormir plus vite ?⁠

⁠Pourquoi dormir moins de 6 heures par nuit équivaut à être ivre ?⁠

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Avoir de belles dents blanches dépend bien sûr d’une bonne hygiène buccale. Mais la brosse à dents ne fait pas tout. La qualité de l’émail et de la dentine est propre à notre patrimoine génétique et influence aussi la coloration des dents.

Nous ne sommes donc pas tous logés à la même enseigne. Par ailleurs, l’émail des dents s’affine au cours de la vie ; elle devient plus foncée et plus jaune à force d’usure. Enfin, il se trouve que l’alimentation est également une des causes majeures de la coloration des dents.

Est-il vrai que le thé et le café sont les premiers responsables ? Outre les boissons, quels sont les aliments concernés ? Que peut-on faire mis à part minimiser la consommation de ces aliments ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : avril 2023

À écouter aussi :

⁠⁠L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ?⁠⁠

⁠⁠Comment bien s'endormir ?⁠⁠

⁠⁠Pourquoi sursaute-t-on parfois quand on s'endort ?⁠⁠

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Depuis plus d’un an, près de 1 500 patients testent en France le cannabis thérapeutique. Mais pas question de consommer le cannabidiol sous forme de fleurs à fumer. Dans cet épisode, on vous explique les résultats des premières recherches.

Au terme de l’étude, la possible généralisation du cannabis thérapeutique sera évaluée. A noter qu’il est déjà autorisé chez bon nombre de nos voisins comme en Suisse, en Allemagne ou encore au Portugal. En janvier 2019, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) a même reconnu officiellement l’utilité médicale du cannabis.

Mais de quoi se compose-t-il exactement ? Le cannabis thérapeutique serait-il utile ? Est-il le même que le cannabis récréatif ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : septembre 2022

A écouter aussi :

⁠Quelles sont les applications smartphones pour ma santé ?⁠

⁠Qu'est-ce que la nausée du scroll, ce mystérieux trouble lié aux écrans ?⁠

⁠Coït interrompu : peut-on faire confiance à cette méthode de contraception ?

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C’est un produit de luxe pour lequel la France est mondialement reconnue. Le n°5 de Chanel est le parfum le plus vendu au monde. Pourtant, les différentes fragrances ne sont pas sans danger pour la santé. Le magazine "60 millions de consommateurs" a épinglé plusieurs marques de parfum et parmi elles, des marques célèbres.

Selon le média certaines fragrances sont irritantes, d’autres sensibilisantes, et elles contribuent à susciter des allergies touchant de 5 à 25 millions de personnes en Europe. En moyenne, les effluves analysées contiennent 22 allergènes, parmi les plus présents le linalol et le limonène qui peuvent agir comme des perturbateurs endocriniens.

Quels sont ces parfums ? Et pourquoi sont-ils potentiellement toxiques ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : novembre 2023

À écouter aussi :

⁠⁠Peut-on manger des œufs tous les jours ?⁠⁠

⁠⁠L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ?⁠⁠

⁠⁠Comment bien s'endormir ?⁠⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠⁠.

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Aujourd’hui les préoccupations climatiques sont au centre du débat public… Avec une question fondamentale : pouvons-nous continuer à produire, à subvenir à nos besoins, tout en réduisant nos émissions de gaz à effet de serre ? 

Avec Bababam nous avons été au Parlement européen à Bruxelles et j’ai eu la chance d’échanger avec des eurodéputés sur ces questions. La réponse de l’Europe aux questions climatiques, c’est le Pacte Vert !

Que contient le Pacte Vert ? Quelles actions concrètes ont été menées ? Où en sommes-nous du pacte vert en 2025 ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez !

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac.

Première diffusion : juillet 2025

À écouter ensuite :

⁠Qu’est-ce que le prix du citoyen européen ?⁠

⁠Les élections européennes, comment ça marche ?⁠

⁠Qu'est-ce que le Parlement européen ?⁠

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Originaire d’Asie, il est arrivé timidement en France en 2004, depuis le moustique tigre n’a cessé de conquérir de nouveaux territoires dans l’hexagone. Il a déjà colonisé 71 départements sur 96. Parmi ceux-ci, 13 sont désormais considérés comme fortement envahis.

Il est plus petit que le moustique classique. En général, il mesure moins de 0,5 cm mais il est reconnaissable par ses rayures noires et blanches sur le corps et sur les pattes. Il affiche une ligne blanche sur le thorax et des anneaux blancs sur les pattes.

Comment peut-on le reconnaître ? Est-ce que ses piqûres sont dangereuses ? Pour ne prendre aucun risque, comment faire pour le maintenir à distance ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : juin 2023

A écouter aussi :

⁠⁠⁠Dormir à deux améliore-t-il vraiment le sommeil ?⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Quels sont les aliments qu'il ne faut surtout pas associer ?⁠⁠⁠

⁠⁠⁠A quoi sert la vitamine B12 ?⁠⁠

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Selon une enquête de l'observatoire société & consommation, réalisée pour l'entreprise française MaxiCoffee en 2021, 69% d'entre nous consomment quotidiennement du café. Parfois, on se risque même à une tasse après 16h… Pourtant, dans l’imaginaire collectif, boire un café en fin de journée empêcherait de dormir le soir.

Le classique espresso contient de nombreuses molécules, comme des antioxydants ou encore de la caféine. Et c’est elle qui est en cause ici, car la caféine a un effet psychostimulant. Mais nous ne sommes pas tous égaux face à elle : nos organismes ne métabolisent pas la caféine de la même façon.

La sensibilité dépend donc d'un individu à l'autre ? Combien de cafés peut-on se permettre par jour ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : octobre 2023

À écouter aussi :

⁠⁠Comment bien se réveiller pour être en forme ?⁠⁠

⁠⁠Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ?⁠⁠

⁠⁠Qu’est-ce que le syndrome du pare-brise ?⁠⁠

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Avec les années, les bourrelets autour de l’abdomen ont tendance à s’accumuler. Notamment, une fois passée la cinquantaine. Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette prise de poids. Les changements hormonaux sont l’une des principales causes de ce changement morphologique.

Chez les femmes, la ménopause entraîne souvent une prise de poids et un ventre arrondi. La faute à la chute des œstrogènes qui favorise le stockage de la graisse au niveau du ventre. Mais les hommes ne sont pas en reste, eux aussi connaissent une baisse hormonale. La baisse de la testostérone qui peut entraîner une augmentation de la graisse viscérale et l’apparition de la fameuse bouée. 

Cela a-t-il un rapport avec le ralentissement du métabolisme ? Et pourquoi ? Comment faire pour éviter de prendre du ventre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : décembre 2023

À écouter aussi :

⁠Quelles sont les 3 idées reçues sur la mycose vaginale ?⁠

⁠Pourquoi le froid nous donne-t-il envie d'uriner ?⁠

⁠Les hommes sont-ils vraiment plus sensibles à la douleur que les femmes ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

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