Maintenant Vous Savez - Santé

S’il y a bien une sensation désagréable que l’on connaît tous et toutes, c’est la fatigue et il en existe même plusieurs types.

La fatigue physique, la fatigue mentale et la fatigue émotionnelle. Selon Michel Cymes dans l’émission Prenez soin de vous sur France 5, la fatigue toucherait plus de deux tiers des Français… 

Mais est-ce grave d'être fatigué de temps en temps ? Que peut-on faire pour équilibrer apports et dépenses énergétiques ? Quelles sont les astuces pour reprendre des forces ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé" !

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : septembre 2024

À écouter aussi :

⁠Comment lutter contre la zoom fatigue, cette surcharge informationnelle ?⁠

⁠Pourquoi la paupière tremble-t-elle quand on est fatigué ?⁠

⁠Fatigue pandémique, fatigue informationnelle... serait-on de plus en plus déprimés ?⁠

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En 2022, un Français sur deux déclarait mal dormir, et parmi les coupables, il y a ces fameux micro-réveils nocturnes. Ces interruptions invisibles sur le moment, mais qui laissent épuisé au réveil.

Stress, hyperactivité mentale, asthme, reflux gastriques… Les causes sont multiples. Sans oublier les effets sournois du café, du thé, de l’alcool et du tabac. Et mauvaise nouvelle : plus on vieillit, moins on produit de mélatonine, l’hormone du sommeil.

Comment fonctionnent nos cycles de sommeil ? Que faire pour éviter ces réveils nocturnes à répétition ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : novembre 2023

À écouter aussi :

⁠Quelle est la bonne durée du sommeil ?⁠

⁠Comment reconnaître l’apnée du sommeil ?⁠

⁠Est-il vraiment dangereux de s'endormir devant les écrans ?⁠

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Le Binge-eating, qu'on traduirait en français par de l'hyperphagie boulimique est un trouble du comportement alimentaire. En anglais, To binge signifie se goinfrer. On l'appelle également, le syndrome d'hyperphagie incontrôlée.

En France et d'après le site de l'Assurance maladie, l’hyperphagie boulimique touche environ 3 à 5 % de la population. Il se caractérise par des prises compulsives et excessives d'aliments.

Comment cela se manifeste ? Est-ce que c'est comme la boulimie ? D'où cela vient-il ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Johanna Cincinatis. 

Première diffusion : mars 2023

À écouter aussi :

⁠Quelle est la différence entre une trêve humanitaire et un cessez-le-feu ?⁠

⁠Pourquoi croise-t-on les doigts pour se souhaiter bonne chance ?⁠

⁠Qu’est-ce que le doxing, cette pratique punie par la loi ?⁠

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Depuis qu’ils sont devenus gratuits en janvier 2023 pour les moins de 26 ans en pharmacie, l’usage des préservatifs à nettement augmenté. 16,7 millions de préservatifs ont été distribués gratuitement dans l’Hexagone.

Une bonne nouvelle, car le préservatif reste le meilleur rempart contre les maladies sexuellement transmissibles et les grossesses non-désirées ! 

Est-ce important de bien le choisir ? Comment peut-on connaître sa taille ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre.

Première diffusion : juillet 2024

À écouter aussi :

⁠Faut-il vraiment boire chaud quand il fait chaud ?⁠

⁠Sexe sans sentiments : bonne ou mauvaise idée ?⁠

⁠Est-il vraiment dangereux de s'endormir devant les écrans ?⁠

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Actuellement, environ 30% de la population mondiale est myope. Ce pourcentage représente environ 2,6 milliards de personnes touchées par cette condition.

Selon l’OMS, dans une étude sur la vision publiée en 2019 la moitié de l’humanité sera myope d’ici 2050. Ça veut dire que 5 milliards de personnes seront incapables de voir correctement à plus de 4 mètres… Et ce n’est pas tout : on estime aujourd’hui qu’un européen sur trois est déjà atteint de myopie !

Mais comment expliquer ce phénomène ? La myopie est-elle une maladie grave ? Comment soigner une myopie ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : mars 2022

A écouter aussi :

⁠Le café décaféiné est-il mauvais pour la santé ?⁠

⁠A quoi sert la vitamine B12 ?⁠

⁠Quels sont les bienfaits du silence ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠

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Selon une étude publiée en 2022 par le cabinet de prévention des risques au travail “Empreinte humaine”, le bien-être dans l’entreprise s’est considérablement dégradé.

Après 3 ans de recherches, les psychologues déclarent que 44% des salariés sont en état de détresse psychologique, qui combine la dépression et l’épuisement et qui peut avoir des conséquences graves comme l’hypertension artérielle et les troubles anxieux.

Comment ce mal-être se manifeste-t-il ? Les travailleurs Français sont-ils plus anxieux qu'ailleurs ? Comment lutter contre l'anxiété au travail ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso.

A écouter ensuite :

⁠Pourquoi la santé mentale des étudiants se dégrade-t-elle ?⁠

⁠Qu'est-ce que le trouble anxieux généralisé ?⁠

⁠Qu'est-ce que la règle des 3.30.300 qui améliorerait notre santé mentale ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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Malgré les campagnes de prévention, l’alcool continue de faire des ravages. Particulièrement en France, où la consommation est très ancrée dans nos pratiques culturelles. En 2019, 3,5 milliards de bouteilles ont été consommées, ce qui fait de nous le deuxième consommateur mondial de vin, juste derrière les Etats-Unis.

Parfois, sans s’en rendre compte, certains flirtent avec la dépendance. On parle alors d’alcoolisme mondain. La consommation ne dépasse pas quelques verres par jour mais presque tous les jours. Dans ce cas, la régularité devient problématique. 

Comment savoir si on consomme trop d’alcool ? Comment faire pour résister ? Et que faire en cas de perte de contrôle ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : aout 2022

A écouter aussi :

⁠Quels sont les 3 conseils pour allaiter son bébé ?⁠

⁠Quels sont les 3 bienfaits de l'amitié sur notre santé ?⁠

⁠Quand faut-il s’inquiéter de la chute de nos cheveux ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠

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La question de la fréquence des relations sexuelles revient très souvent. Est-il bon pour le corps et pour son couple de faire l’amour très régulièrement ? Si on ne fait plus l’amour, le couple est-il en danger ?

Les questions sont nombreuses et le sujet est vaste, mais si l’on en croit le manuel des médecins, la bonne fréquence serait de trois rapports sexuels par semaine. 

Faut-il faire souvent l'amour ? Quels sont les risques si l'on fait trop l'amour ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : décembre 2023

À écouter aussi :

⁠Comment expliquer la sensation de déjà-vu ?⁠

⁠Dort-on vraiment mieux si on a la tête au Nord ?⁠

⁠Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

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Depuis la loi du 4 juillet 2001 relative à l’IVG et à la contraception, tous les élèves des collèges et des lycées ont trois séances obligatoires d’éducation sexuelle. Ces cours se concentrent principalement sur la contraception et sur les maladies sexuellement transmissibles.

La notion de consentement, de minorités sexuelles, ou encore de potentielles violences ne sont pas abordées. Et ça, c’est lorsque les cours sont dispensés. Selon l’Inspection générale de l’Éducation Nationale, seuls 15% des élèves reçoivent les 3 cours d’éducation sexuelle du secondaire.

Pourquoi la jeunesse n’a-t-elle pas confiance en sa sexualité ? Quel est le rapport avec la santé mentale ? Est-ce réellement l’éducation sexuelle des jeunes qui peut faire la différence ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso.

Première diffusion : août 2023

À écouter aussi :

⁠Pourquoi la santé mentale des enfants se dégrade-t-elle ?⁠

⁠Pourquoi la santé mentale des jeunes travailleurs se dégrade-t-elle ?⁠

⁠Pourquoi la santé mentale des étudiants se dégrade-t-elle ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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En hiver comme en été, la tentation est forte de se débarrasser des soutiens-gorges qui sont parfois contraignants.

Mais les saisons sont loin d’être les seuls facteurs : la tendance du "no bra", le fait de ne plus porter de soutien-gorge, semble s’installer en France, que ce soit par souci de confort ou par volonté de s’émanciper des injonctions patriarcales.

Mais sans soutien-gorge, la poitrine ne risque-t-elle pas de s’affaisset ou de s’abîmer plus vite ? Est-ce que cela concerne même les fortes poitrines ? Que faire si on est habituées au soutien-gorge ? ⁠Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".⁠

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : juillet 2022

A écouter aussi :

⁠Dépersonnalisation : vous est-il déjà arrivé de ne pas vous reconnaître dans le miroir ?⁠

⁠Paracétamol : pourquoi ne faut-il pas en abuser ?⁠

⁠Comment les phéromones influencent-elles notre sexualité ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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