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Film zur Körperwahrnehmung: Embrace von und mit Taryn Brumfit

Folgenswerte Insta-Accounts: @thebirdspapaya / @iweigh / @beauty_redefined

I love my Mombod – but do I?

«45 Jahre und knapp 100 Kilo. Ich finde mich eigentlich recht schön so.»

Mut zum Makel: Gelassenheit macht schön

Podcast mit Yonni Meier: Selbstliebe meint nicht, dass ich mich immer perfekt finden muss!

Podcast mit Ronja Sakata: Sei netter zu dir selbst!

Vorsätze für heute, morgen, gestern

Seite von Dorothee Brumann: https://dorothee-brumann.ch/

Seite von Bea Loosli: https://ladyplanet.ch/

Weitere Informationen zum Podcast auf www.anyworkingmom.com/podcast

Tupoka Ogette, Exit Racism Hörbuch

Alice Hasters, Was weisse Menschen nicht über Rassismus hören wollen

Noah Sow, Deutschland Schwarz Weiss

Reni Eddo Lodge, Warum ich nicht länger mit weissen über Hautfarbe spreche

@mirsindvoda, Instagram - Account von Schweizer BPOCA

Antirassistische Podcast-Sammlung (English): The Anti-Racist Podcast List

Sesame Street Town Hall against Racism for Kids (English): CNN Download

Der Autor und Kabarettist Bänz Friedli wurde früher "Hausmann der Nation" genannt, weil er in seiner Kolumne über den Alltag als Hausmann schrieb. Er spricht über Vorteile und Stolpersteine von gleichtberechtigter Rollenteilung, über moderne Familienmodelle und über seinen Frust in Bezug auf die Gleichstellung.

https://www.baenzfriedli.ch/

Was will ich? Wie viele Ressourcen habe ich und wo kriege ich Energie her? Als Doula und Yoga-Lehrerin hilft Nadja Brenneisen Frauen, Antworten auf diese Fragen zu finden. Im Gespräch mit Anja erzählt sie vom Beruf der Doula: Was ihre Aufgaben sind, ab wann ein Engagement Sinn macht, wie viel ihre Begleitung kostet und wie Männer auf sie reagieren.

Sich selber gern zu haben, ist wichtig. Aber der Wunsch nach mehr Selbstliebe kann auch zu viel Druck aufsetzen. Yonni Moreno Meyer aka Pony M. spricht über die Arbeit an sich selber und über den Umgang mit Kritik von innen und aussen.

Links und Texte zur Episode:

Diese Folge wird präsentiert von www.peax.ch - der digitalen Postbox.