Мои гости Вита Впудре, мама 2х летнего Льва, которая через терапию сепарировалась от своих родителей и учится выстраивать личные границы со своим ребёнком. И Юля Митавская, мама, психолог и специалист по детско-родительским отношениям. Мы поговорили о том, что такое сепарация и личные границы. Рассказали сколько бывает этапов сепарации. Как учиться отстаивать свои границы и не перегибать палку. Я поделилась своей историей про серый свитер и мои хрупкие личные границы, которые я по кирпичикам, через боль и слёзы начала выстраивать со своей семьей только в 30 лет. Ещё у меня есть дети, с которыми сейчас мы учимся личным границам, придумываем правила дома, учимся дружить, слушать и слышать друг друга, а также не заходить в комнату без стука и много много разговаривать о наших чувствах и эмоциях. Обо всем этом мой Новый эпизод! Берегите себя и своё ментальное здоровье! Помните, что вы у себя одни и границы ваши нерушимы. Смотреть эпизод на Youtube: https://youtube.com/channel/UCWSi5EOZzL9EotAY-6JR7cw

Поддержать подкаст донатом на любую сумму, если эпизод вам понравился : https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832

С помощью донатов подкаст растёт и развивается!

Купить мерч: https://instagram.com/mo__dno

Подписаться на telegram канал подкаста: https://t.me/joinchat/ThZNkQWpb1wK3zGo

Подружиться в социальных сетях: https://instagram.com/olyamikitas не забывайте оставлять отзывы и ставить звёзды! Это важно!