In deze aflevering duiken Laurens en ik diep in hoe je jeugd nog invloed kan hebben op je liefdesleven.

We staan stil bij de manier waarop je als kind geleerd hebt om liefde te ontvangen (of juist te missen) en hoe dat je huidige relaties onbewust stuurt. We laten zien hoe oude hechtingspatronen, beschermingsmechanismen en onverwerkte gevoelens zich in het nu blijven herhalen. Niet omdat je iets fout doet, maar omdat je systeem ooit zo is gaan werken om je te beschermen.

We nemen je mee in hoe die patronen zijn ontstaan, welke impact ze vandaag de dag nog hebben op je gevoelens, reacties en keuzes in de liefde, en misschien wel het belangrijkste: hoe je ze stap voor stap kunt helen. Zodat je steeds vaker de rust, verbinding en veiligheid kunt voelen waar je eigenlijk al die tijd al naar verlangde.

Doe hier mee aan de cursus De LiefdesBlauwdruk:

www.mannenbrein.nl/liefdesblauwdruk/

In deze aflevering duiken Patrick en Mathijs in een van de belangrijkste onderwerpen als het gaat om liefde die wél werkt: de Liefdesblauwdruk. Iedereen heeft een liefdesblauwdruk: een innerlijke bril waardoor je de liefde bekijkt, gevormd door je verleden, je opvoeding, eerdere relaties en impactvolle gebeurtenissen. Het bepaalt hoe jij liefde ervaart. Wat je nodig hebt. Hoe je reageert. En wat je tolereert. Patrick en Mathijs leggen uit waarom jouw liefdesblauwdruk vaak bepaalt waarom het steeds misgaat… Of juist waarom het eindelijk lukt! En belangrijker nog: ze bespreken de vier sleutels die jou helpen om die blauwdruk blijvend te veranderen. Zodat je niet langer wordt gestuurd door oude overtuigingen, maar gaat leven en liefhebben vanuit vertrouwen, veiligheid en verbinding. Luister mee en ontdek de mindset van een gezonde liefdesblauwdruk!

Ga naar mannenbrein.nl/groeigesprek-pod voor jouw gratis groei-gesprek!

Mathijs, Laurens en Kelly delen persoonlijke ervaringen én praktische adviezen over de innerlijke criticus. We bespreken hoe die ontstaat, wat het ‘doel’ is van de zelfkritiek en waarom zóveel mensen hiermee worstelen. Daarnaast leggen we uit hoe je met deze kritische stem omgaat zodat je er niet meer belemmerd wordt. We hopen dat je podcast je helpt met jouw kritische deel!

Vraag hier jouw gratis groei-gesprek aan:

mannenbrein.nl/groeigesprek-pod

In deze aflevering:

Waarom trek je steeds dezelfde soort relaties aan? Waarom is het zó moeilijk om je grenzen aan te geven, ook al weet je dat het beter voor je is? Waarom worstel je met je zelfbeeld en eigenwaarde?

In deze bijzondere aflevering duiken we samen met traumatherapeut Iris Scheurwater diep in de wereld van hechting, trauma en onbewuste patronen. We hebben het over hoe onveilige hechting ontstaat, hoe het voelt als je niet veilig gehecht bent en waarom trauma je onbewust extreem loyaal maakt aan je ouders, zelfs als dat ten koste van jezelf gaat.

Wat je gaat leren:

• Hoe veilige hechting aanvoelt in je lijf
• De stille contracten die ontstaan tussen ouder en kind
• Waarom veel mensen hun grenzen niet durven uitspreken
• Wat trauma werkelijk betekent in je liefdesleven
• En hoe je deze patronen loslaat!

Over Iris Scheurwater

Iris is traumatherapeut, psychosociaal therapeut en een expert op het gebied van hechting.

Ze helpt mensen om weer contact te maken met hun gevoelens, hun lichaam en hun eigen stem.

[email protected]

www.dehelendeweg.com

In deze podcast beantwoorden wij jullie vragen rondom daten, relaties, de liefde en persoonlijke groei.

We hebben het onder andere over toxische relaties: kunnen die veranderen in gezonde relaties? Verder beantwoorden we vragen over hoe je van een onveilige hechtingsstijl naar een veilige hechtinsstijl gaat, wanneer je iemand tijd & ruimte wil geven (en wanneer niet!) en hoe je in de huidige datingcultuur ware liefde vindt.

Wil jij zelf vragen aanleveren voor onze podcast? Volg ons dan op Instagram @mannenbrein en stuur gerust een DM. :)

Je liefdesblauwdruk bepaalt wie je aantrekt, hoe je je hecht en wat je diep vanbinnen gelooft over de liefde. Het is als een innerlijk script dat zich steeds opnieuw afspeelt totdat je het herschrijft.

In deze aflevering ontdek je precies hoe dat veranderproces eruitziet. We leggen uit wat er psychologisch én neurologisch gebeurt als je aan je blauwdruk gaat werken, welke emoties je kunt tegenkomen onderweg en wat er nodig is om écht iets te doorbreken.

Of je nu steeds in dezelfde relatiepatronen belandt of voelt dat je liefde op een diepere manier wilt ervaren… deze aflevering helpt je begrijpen wat er onder de oppervlakte speelt én hoe je daar zelf invloed op hebt.

Luister nu en zet de eerste stap richting een gelukkig liefdesleven. :)

Bindingsangst of verlatingsangst? In deze podcast leer je niet alleen wat het is, maar ook hoe je het kunt helen. Je krijgt praktische, ervaringsgerichte oefeningen om oude patronen in de liefde los te laten. Of je nu steeds de verkeerde partner aantrekt, moeite hebt met verbinden of bang bent om verlaten te worden… deze aflevering helpt je begrijpen én voelen wat er speelt. Luister nu en ontdek hoe je jouw liefdesblauwdruk kunt veranderen!

Wil je een gratis groei-gesprek aanvragen? Dat kan hier: mannenbrein.nl/groeigesprek-pod

Wat als je niet langer vastzit in oude patronen, maar jezelf toestaat écht te verbinden? In deze aflevering deelt Jo-Ann hoe ze leerde haar oude beschermmechanismen los te laten en met vertrouwen en openheid een diepe relatie aan te gaan. Een eerlijk gesprek over zelfliefde, kwetsbaarheid en wat er verandert als je jezelf écht toestaat om authentiek te zijn en liefde te ontvangen.

Wat als jouw pijn in de liefde geen toeval is, maar een oud patroon dat zich blijft herhalen? En wat als psychedelica zoals psilocybine of MDMA kunnen helpen om die diepgewortelde patronen te doorbreken? Samen met Hans (psychiater en psychedelic assisted therapist) bespreken we:

• Hoe psychedelica diepgewortelde patronen kunnen veranderen
• Hoe psychedelica werken in je brein en in therapeutische setting
• Wat wetenschappelijk onderzoek zegt over hun effect op trauma
• De risico’s, valkuilen en het belang van goede begeleiding
• En nog veel meer…

We hopen dat deze aflevering een nuchtere en nieuwsgierige blik op de mogelijke rol die psychedelica bij je innerlijke liefdesreis geeft. :)

Hij dacht dat hij zich moest aanpassen om liefde te verdienen. Altijd vriendelijk, altijd beschikbaar. Maar vanbinnen? Was hij zichzelf kwijt. Tot hij het roer omgooide. In deze aflevering deelt Nick zijn verhaal: hoe hij pleasegedrag losliet, leerde vertrouwen op zichzelf en stap voor stap zijn eigen geluk begon te bouwen. Soms moet je eerst voor jezelf kiezen om de rest van je leven te veranderen. :)