Laat lekker los en geniet om hier in het moment aanwezig te zijn.

P.S. Wie graag meedoet met een begeleide groepsmeditatie kan zich elke maand gratis inschrijven via https://manomeditatie.be/collections/meditatiecirkels/products/gartis-meditatiecirkle . Tot dan! x Manon

Deze meditatie focust op het bewustworden van je lichaam. Door de ademhaling door je lichaam te laten stromen, kan je elk lichaamsdeel ontspannen en kom je tot rust. Laat je lichaam en je ademhaling je dus de weg tonen naar ontspanning!

P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje hier: https://manomeditatie.be/collections/online-pakketten-meditatie

Deze korte meditatie toont je hoe jouw ademhaling je helemaal tot rust kan brengen. Je kan deze techniek eender waar en eender wanneer gebruiken!

P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje hier: https://manomeditatie.be/collections/online-pakketten-meditatie

Ik voelde me vanochtend vast, angstig, onbeslissend en twijfelachtig. Dit is hoe ik tot rust ben gekomen en eruit ben kunnen stappen. Hopelijk helpt het jou ook!

P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje hier: https://manomeditatie.be/collections/online-pakketten-meditatie

#Blokpauze! Kom even tot rust tijdens het studeren, laat je geest even stil worden. Verbind met je lichaam en maak van tijd je vriend in plaats van je vijand. Na deze meditatie kan je terug gefocust verder studeren!

www.manomeditatie.be

Deze meditatie laat je verbinden met je lichaam en brengt gegarandeerd een glimlach op je gezicht :) ...

P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje hier: https://manomeditatie.be/collections/online-pakketten-meditatie