Professor endocrinologie Patrick Rensen over de vet- en suikerstofwisseling. Hoe communiceren je hersenen met je darmen en hoe wordt voeding verwerkt in je lichaam? Van de bacteriën in je darmen tot suikers en bruin vet. Waarom leiden we aan die welvaartsziektes als type-2 diabetes en hoe krijg je dat? Wat kunnen we er aan doen en wat zijn goede strategieën om af te vallen?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Carolijn Brouwer won als eerste vrouw de zwaarste zeilrace ter wereld, de Volvo Ocean Race. En werd voor de tweede keer in haar loopbaan verkozen tot beste zeilster ter wereld. Ze haalde de wereldtop individueel maar werd verliefd op het zeezeilen en teamwork. Hoe is het midden op de grote oceaan op een zeilboot? Hoe combineert ze haar zware werk met het moederschap? Over een neusje hebben voor de juiste wind en het doorstaan van zware stormen. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Guus Hiddink is één van de meest succesvolle voetbal coaches die ons land kent. Van boertje uit de Achterhoek ging hij naar wereldburger. Hij deelt met mij zijn lessen over coaching, lessen die hij al vroeg in zijn carrière leerde. Over het werken met jonge mensen, alfa mannetjes, teamprocessen en het aanbrengen van gecontroleerde chaos. Over zijn tegenslagen als coach, zoals het debacle rond het EK ’96 en de wijze lessen over het omgaan met andere culturen. Een gedreven trainer, waarvoor met pensioen gaan een niet bestaand begrip is. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jorn Knops leidt het performance team van wielerteam Sunweb. En is dus ook verantwoordelijk voor de prestaties van Tom Dumoulin, waarmee hij opgroeide in Limburg. Over de romantiek van het wielrennen maar ook de liefde voor cijfers en teamwork. We hebben het over wattages, trainingsschema’s, de kracht van innovatie en hoe je toewerkt naar een grote wedstrijd als de Tour du France. Plus tips over waar jij je voordeel mee kan doen op de fiets. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kevin Langeree is te gast op mijn eerste podcast. Hij behoort tot de beste kitesurfers ter wereld. We bespreken hoe hij opgroeide met de liefde voor de sport en de hekel die hij had aan school. De wil om de beste te zijn, maar ook het belang van familie en vrienden. Leerzaam hoe hij zijn hart durft te volgen door vanaf jongs af aan vol te gaan voor zijn passie: Kitesurfen. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.