En el espacio de hoy uno de nuestros narradores nos lee el cuento de sabiduría titulado Las berenjenas. En la meditación vamos a cultivar nuestros chakras. No os perdáis esta meditación tan bonita que nos va a servir para depurar cada uno de nuestros chakras.

Muladhara. De color rojo, es el chakra raíz y se relaciona con todos los aspectos de la existencia física del ser humano.
Swadishtana. De color naranja, es el chakra del hueso sacro y rige nuestras emociones, creatividad y placer.
Manipura. De color amarillo, es el chakra del plexo solar y acoge el poder personal.
Anahata. De color verde, es el centro del corazón y está asociado al amor.
Vishudha. De color azul turquesa, es el chakra de la garganta y es el responsable de la comunicación.
Ajna. De color azul índigo, es el tercer ojo y es el centro de la intuición.
Sahasrara. De color blanco o morado, es el chakra corona y es el centro de conexión espiritual.

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Programación semanal de Espacio MINDFULNESS

Lunes: Reflexión y Meditación larga
Martes: Cuentos filosóficos y meditación
Miércoles: Preguntas y respuestas y meditación
Jueves: Simbología y meditación simbólica
Viernes: Pranayama y meditación DEJAR IR