L'automne est arrivé !

Comment prendre soin de soi pendant cete période pour rester en bonne santé et garder sa vitalité ? Qu'est-ce qui se modifie chez nous à l'automne ?

Je réponds à toutes ces questions dans ce nouvel épisode.

Et si tu as une question, n'hésite pas à m'écrire ou à réserver ton appel découverte gratuit ici 

A bientôt 🌙

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Bonjour toi!

Je suis très heureuse de te retrouver pour ce 7e épisode, dans lequel je suis accompagnée d'une collègue et amie : Sarah, pour nous présenter la sophrologie.

La sophrologie fait partie des outils de plus en plus connus et utilisés pour diverses raisons : gérer son stress, nous aider des dans étapes de vie difficile, etc.

Mais qu'est-ce que la sophrologie exactement ? Comme se découle une séance ? Comme cela fonctionne ? Est-ce pour tous ? et pour quelles problématiques exactement ?

Sarah nous en dira plus, en espérant que cet épisode te paira !

Pour en savoir plus sur Sarah : retrouve-là sur instagram @yogaphysio_yoga.sophro 

Pour réserver un appel découverte avec moi, c'est par ici 

A bientôt 🌙

Mathilde

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Hello à toi !

Dans cet épisode, je te parle méditation.

Pourquoi méditer ? Comment ? À quoi cela sert de méditer ? Y-a-t-il un but ?

Et surtout... pourquoi ai-je autant de difficulté à méditer ?

J'espère, comme toujours, aborder cette thématique de manière simple et décompléxé.

Si tu as apprécié cet épisode, tu peux encourager le podcast en laissant un 5 étoiles ⭐

Une envie de me parler d'une problématique ou de mes services, ou que j'aborde un théme particulier ? Écris-moi sur instagram @mathilde.yogalates ou réserve ton appel découverte gratuit de 30 mn ici : https://bit.ly/3dN2WgL  

Merci pour tout ! À très bientôt 🌸

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Aujourd'hui, j'ai invité Darya à nous parler du yoga thérapeutique.

Qu'est-ce que c'est ? En quoi est-ce différent du yoga "classique" ? Où cette pratique se donne-t-elle et à qui s'adresse-t-elle ?

Darya, professeure de yoga thérapeutique, répondra à toutes ces questions.

Tu peux la retrouver en métropole lilloise, lui écrire sur son mail professionnel ici : [email protected] ou encore visiter son compte instagram @darya_la_yogini

En attendant, tu peux aussi réserver ton appel découverte avec moi, si tu souhaites échanger sur mes services et mes accompagnements : https://bit.ly/3dN2WgL  

A bientôt ! 💛

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L'Ayurveda, c'est quoi et cela sert à quoi ?

Je te parle ici de cette médecine traditionnelle indienne que je pratique, et qui t'aide à te connaître sur le plan physique et mental, pour que tu puisses rester en bonne santé, et te sentir mieux dans ta tête et dans tes baskets !

Pour prendre un appel découverte gratuit de 30mn avec moi pour avoir des informations sur : les consultations en Ayurveda, les coaching, les formations certifiantes aux massages ayurvédiques, ou me parler d'une de tes problématiques et trouver quel(s) outil(s) pourraient d'aider, je t'invite à cliquer ici https://bit.ly/3gmSADT 

A très vite 💛

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Dans ce tout nouvel épisode, je reçois Christel, gentille sorcière moderne, pour nous parler Astrologie.

Qu'est-ce que c'est ? A quoi cela sert ? Pour qui ? Comment cet outil t'apprend à te connaître et t'épanouir ?

C'est ce que nous verrons !

Tu as une question ? réserve ton appel gratuit avec moi pour parler ensemble de mes services ici : https://bit.ly/3dN2WgL  

Et retrouve mon invité du jour sur instagram sous le nom @christelcelisse

A bientôt 😊

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Aujourd'hui, j'aborde 4 gros préjugés que les personnes ont sur le yoga et sur les professeurs de yoga.

Dis-moi en commentaire ce que tu en penses :)

A très vite 🌙 

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Épisode 1 : Je me présente à toi

Bonjour !

Bienvenue sur cette chaîne de podast. 

Je suis Mathilde, professeure de Yoga, praticienne en Ayurveda, coach et formatrice.

Je te retrouve ici toutes les deux semaines, seule ou accomapagnée, pour te parler développement personnel et spirituel, bien-être, alimentation, médecines naturelles, et bien plus encore.

Je t'invite à visiter mon site web et mes réseaux sociaux pour en savoir plus sur ce que je fais. Tu peux me retrouver sous le nom "Mathilde Yogalates"

Pour prendre un appel découverte gratuit de 30mn avec moi pour avoir des informations sur : les consultations en Ayurveda, les coaching, les formations certifiantes aux massages ayurvédiques, ou me parler d'une de tes problématiques et trouver quel(s) outil(s) pourraient d'aider, je t'invite à cliquer ici https://bit.ly/3gmSADT">https://bit.ly/3gmSADT 

A très vite 🌙 

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