Coucou toi !

Merci d'être ici. Dans cet épisode, je te parle de ma relation au yoga, ce que cela m'a apporté, de ma manière de le pratiquer selon les différentes périodes de ma vie, mes réflexions autour de la transmission, de mon métier de "professeure" de yoga. 

J'espère que cela te plaira. 

A bientôt 🌙

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de retrouver pour la 3e fois mon amie Christel Célisse pour nous parler des chakras.

Nous avons l'habitude de prendre soin de notre corps physique, mais très souvent, certains déséquilibres émotionnels et maladies viennent du fait que nos énergies sont déséquilibrées.

Ici, nous t'expliquons comment mieux se connaître grâce aux chakras, ce qu'est un chakras et à quoi ils servent.

Si tu veux en savoir plus, tu peux prendre des informations sur la formation aux chakras ici 

Je te dis à très bientôt 🌙 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour toi !

Nous sommes fin janvier!

Tu es fatiguée? Tu as la flemme ? Tu te sens un peu déprimée car il n'y a pas beaucoup de soleil ?

Ton envie c'est : rester au lit, regarder la tv, faire des gros dodos ?

Si oui, tu es donc comme beaucoup de personnes à chaque hiver !

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi notre énergie baisse pendant cetle saison, et comment faire pour retrouver un peu de peps !

Bon écoute 🌙

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello !

Aujourd'hui, je reçois Alexandra, naturopathe, professeur de yoga et praticienne en reflexologie plantaire.

Qu'est-ce que la naturophatie ? Comme cela fonctionne ? Est-ce fait pour moi ou pas ? Quelles sont les différences entre naturopathie et Ayurveda ?

Si tu te poses ces questions, cet épisode est pour toi.

Retrouve Alexandra sur son site "hygiène2vie" et retrouve-moi dans son podcast dans l'épisode 44 que j'avais enregistré avec elle.

Belle écoute 💛⭐

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour !

Je suis super heureuse de te retrouver pour ce dernier épisode de l'année 2021, dans lequel je vais te présenter plusieurs styles de yoga, à pratiquer en fonction de tes déséquilibres Pitta, Vata ou Kapha.

Très belle écoute 🌙

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour toi !

Aujourd'hui, je reçois pour la deuxième fois mon amie Sarah, professeure spécialisée dans le yin yoga, sophrologue et tout récemment hypnologue, pour aborder l'hypnose.

Cet outil est fabuleux pour se libérer de ses blocages, grâce à un dialogue entre notre conscient et notre inconscient.

Pour en savoir plus : pour qui est-ce ? comment ce passe une séance d'hypnose ? comment cela fonctionne ? Je t'invite à écouter l'épisode.

N'hésite pas à me dire ce que tu en as pensé!

PS : tu peux retrouver Sarah sue instagram juste ici : @yogaphysio_yoga.sophro.hypno 

A bientôt !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je te présente quelques routines journalières pour prendre soin de son corps et de son mental au quotidien.

Les routines quotidiennes en Ayurveda sont appelées dinacharya. Elles servent à maintenir notre agni (feu igestif) en forme, à aider le corps à éliminer toxines et déchêts et à prendre des instants de calme pour soi.

Si tu veux en savoir plus ou que tu souhaites connaître quelles routines seraient adaptés à ton déséquilibre doshique, n'hésite pas à visiter mon site web www.mathildeyogalates.com pour prendre rdv pour une consultation avec moi ou pour réserver ton appel découverte gratuit de 15mn.

A bientôt 💛

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, j'acceuille mon amie Aurore, (@aurore.bioty sur instagram) pour nous parler des huiles essentielles.

Aurore est formée à l'aromathérapie, et elle a crée une formation en ligne sur les huiles essentielles.

Comment bien les utiliser ? Est-ce que toutes les huiles essentielles nous conviennent ? À quoi cela sert-il ?

On répond à toutes vos questions dans ce podcast !

J'espère que cela vous plaira 😊

Si tu veux me poser des questions, contacte-moi via instagram par @mathilde.yogalates ou réserve ici ton appel découverte 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'alimentation est notre premier "médicament" selon la médecine ayurvédique.

J'ai donc décidé d'y consacrer un épisode de podcast.

Quand manger ? Quelles quantités manger ?

Que faire si j'ai des problèmes digestifs ?

Beaucoup de mes clientes viennent me consulter pour parler de l'alimentation. 

Car on entend pleins de choses, et avec les régimes des magazines qui sortent tous les 3 mois... Je te rassure, en Ayurveda, le régime n'existe pas !

Je te laisse écouter cet épisode, et si tu le souhaites, n'hésite pas à me suivre sur instagram sous @mathilde.yogalates ou à réserver ton appel découverte gratuit ici 

A bientôt 🌙

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello !

Dans ce nouvel épisode, je suis très heureuse de recevoir, à nouveau, Christel Célisse pour nous parler des soins énergétiques. 

Guérir les différentes parties de soi, certains événements qui se sont passés dans des vies antérieurs, travailler sur des blocages, tout cela est possible grâce aux soins énergétiques.

Christel, qui était déjà venu nous parler de l'Astrologie dans l'épisode 3, nous explique ici comment fonctionne et se déroule les soins énergétiques.

Belle écoute !

Tu peux retrouver Christel sur instagram sous @christelcelisse

Pour prendre un appel découverte avec moi, c'est ici

À bientôt 🌙

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.