Si je devais donner 5 conseils de base pour chouchouter sa digestion, ça serait bien eux !

Dans ce nouvel épisode de podcast, je te donne 5 astuces à mettre en place sur ce que tu manges et comment tu manges, pour diminuer certains troubles digestifs que nous avons je pense, tous connus à un moment donné, comme des sensations de lourdeurs, la fatigue après
les repas, les ballonnements, la difficulté à aller aux toilettes de façon régulière, etc.

Je  te laisse écouter ce nouvel épisode et me dire par quel conseil tu penses commencer pour soulager ta digestion.

À bientôt !

Je suis Mathilde, naturopathe ayurvédique.

Si toi aussi tu souhaites améliorer tes habitudes alimentaires et ta digestion, n'hésite pas à prendre une consultation avec moi, en présentiel ou distanciel sur www.mathildeyogalates.com ou en m'écrivant un message.

Belle écoute, 

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On peut se sentir complètement perdue sur ce qu'il faut faire via l'alimentation avec tout ce que l'on entend, comme : il faut jeûner, il faut manger des produits animaux, il ne faut pas en

Du coup, on peut ne plus savoir quoi en penser.

Pour aller plus loin...

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Bonjour

Dans cet épisode, je vous fais un retour sur ce qu'il m'arrive parfois d'entendre lors de mes consultations en naturopathie ayurvédique, de la part de femmes qui souhaitent prendre soin d'elle, qui souhaitent gérer leur santé physique et mentale, mais qui ont déjà une

Effectivement, comment faire pour prendre du temps pour soi, pour changer ses

C'est dans ces cas-là qu'il est important d'apprendre à exprimer ses besoins, à (re)poser ses limites.

J'espère que cet épisode vous plaira. Belle écoute et à bientôt,

Pour prendre un rdv, c'est là  

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Dans ce nouvel épisode, je reçois Anne-Aurélie, coach dans le milieu du travail, pour nous parler du rôle de coach, de son identité, des enjeux du coaching, et des limites à ne pas dépasser avec ses clients, afin de s'assurer de rester dans le rôle du guide, et de ne pas exercer une influence sur les personnes accompagnées.

J'espère qu'il te plaira autant que moi !

"Une expérience riche, dans le monde de l'entreprise, et, des organisations, a mis en lumière, ma passion, pour l'humain et les relations interpersonnelles. Avant de devenir Coach, j’ai moi-même bénéficié d’un accompagnement, qui m’a réalignée et m’a guidée, vers cette mission consistant à cheminer à vos côtés."

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« Fais des efforts » « tu es toujours trop lent » « Tu pourrais faire mieux » etc.

Tu as déjà entendu plusieurs fois ce genre de phrases ?

Dans cet épisode, je te parle des 5 drivers « pilotes automatiques » qui régissent nos comportements, nos façons de pensées et nos interactions sociales, selon ce que nous avons vécu et entendu, dans notre enfance.

Ces pilotes automatiques restent automatiques, tant qu'ils ne sont pas conscientisés.

Ils ont des aspects positifs et des aspects négatifs.

L'intérêt de les reconnaître et de les conscientiser ? Comprendre notre fonctionnement et se délaisser de leurs aspects négatifs, qui peuvent nous enfermer dans des comportements douloureux. 

Belle écoute 

Je suis Mathilde, yogigirl mais pas que !

Je suis thérapeute en médecine ayurvédique, et formatrice en Ayurveda et Yoga.

Je consulte à distance et dans le Finistère.

Je vous accompagne vers une santé plus autonome, naturelle et responsable.

A bientôt 😉

Pour réserver un appel découverte avec moi, c'est ici 

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Dans ce nouvel épisode, je reçois Noémie pour discuter de l’accueil, et plus largement de l'acceptation ce que la vie met sur notre chemin.

Comment accueillir ce qui est inconfortable, à quoi cela sert ? Et au delà de ça, comment réussir à accepter les épreuves de la vie, celle qui peuvent nous faire douter, celles qui peuvent nous faire

Tu peux contacter Noémie et retrouver tout ce qu'elle propose via son site https://noemieparsis.wixsite.com/psychologue 

Je te laisse découvrir ce nouvel épisode. Belle écoute. 

À propos de moi :

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L'été est là, les grosses chaleurs aussi. 

Notre organisme change et ses besoins aussi, selon les saisons et les températures.

L'été, notre digestion et notre énergie sont différentes que pendant l'hiver.

Comment bien manger pour bien digérer ?

Manger froid ou cru est-il conseillé, ou cela va-t-il ralentir notre

Quel est le point de vue de l'Ayurveda là-dessus ?

C'est ce que nous allons voir dans l'épisode du jour.

Belle écoute :)

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Je consulte à distance et dans le Finistère.

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Dans cet épisode, je reçois Perrine et Marie, fondatrices de la maison Canopée, à

Massages, médecines alternatives, psychologue, hypnologue, bain bébé, nutritionniste,

N'hésitez pas à visiter leur site pour y trouver plus d'informations :

Belle écoute !

Je suis Mathilde, yogigirl mais pas que ! Je suis thérapeute en médecine ayurvédique, et formatrice en Ayurveda et Yoga. Je consulte à distance et dans le Finistère.

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L'Abhyanga, sans doute LE massage ayurvédique le plus connu. Mais à quoi sert ce massage

A travers ce nouvel épisode de podcast, je te présente ce massage, et je reviens sur ses origines.

Je te souhaite une belle écoute ✨

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Bienvenue !

Aujourd'hui, je reçois Marjorie, psychologue et s3xothérapeute, pour parler de s3xothérapie, de plaisir féminin, de trauma, de croyances limitantes, de conjonctions autour de la s3xualité, et de troubles s3xuels divers.

Il peu y avoir de fausses idées autour de la s3xothérapie, de la honte, des préjugés, alors dans cet épisode, notre souhait était celui d'informer, de casser les idées préconçues, les tabous, les jugements, pour faire découvrir ce champs d'expertise.

Pourquoi consulter ? Qu'est-ce que ça peut m'apporter ? Comment se déroule les séances ?

Je vous laisse écouter l'épisode pour en savoir plus.

Retrouvez Marjorie sur instagram @madame_sexo et via son site web : https://www.sexopsy-cambier.com/ 

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