Dans la continuité de l'épisode 25 et 27, je te parle ici du meilleur remède anti-stress que l'Ayurveda a pour inviter aux relachement et à la détente.

J'espère que cet épisode te plaira 🤗

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Bienvenue dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui, je te parle de comment se poser les bonnes questions pour avancer et anaylser certaines situations dans lesquelles parfois nous nous retrouvons. Comment avoir les réflexions justes pour avancer ?

Je te souhaite une belle écoute.

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Aujourd'hui, Aurèle nous parle de la maternité, de l'Ayurveda, et bien plus encore.

Comment vivre cette expérience chamboulante et merveilleuse en toute conscience ?

Du désir de la conception à la grossesse, de la grossesse à l'accouchement, de l'accouchement au post partum, Aurèle nous raconte comment l'Ayurveda peut vous

Elle parle également du rôle de la Doula, ces femmes qui accompagnent les autres femmes,

Je vous souhaite une belle écoute.

N'hésitez pas à me dire en commentaire ce que vous avez pensé de cet épisode. 

Retrouver Aurèle sur instagram sous @state.of.dwanda ou par mail [email protected] 

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Le stresse est inévitable, surtout dans notre vie, ou nous devons de plus en plus nous adapter rapidement à des changements de situation stressante.

Le problème est que lorsque trop de situations nous mettent en état de stress, celui-ci devient chronique, et nous pouvons vivre divers symptômes, comme troubles du sommeil, problèmes de digestion, maux de tête, etc.

Je te partage dans cet épisode quelques pistes de réflexion pour comprendre d'où vient notre stress, comment ne pas se laisser envahir par lui, et comment se recentrer.

Belle écoute :)

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Bonjour !

Je vous retrouve dans ce nouvel épisode de podcast, accompagnée d'Aurore, que vous pouvez retrouver sur les réseaux sous @aurore.naessens

Aujourd'hui, nous allons vous parler de l'engagement envers nous-même.

Comment faire pour s'engager envers soi ? Pour mettre en place des changements dans notre vie sur le long terme ? Pour rester motivé.e sur la durée et ne pas retomber dans des schémas automatiques qui ne nous correspondent plus ?

Je vous laisse écouter l'épisode pour découvrir tout cela.

Belle écoute 💚

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Selon nos déséquilibres, nous n'aurons pas forcément envie de pratiquer le même type de sport... Parfois, on peut avoir besoin de se défouler, parfois, on a besoin de faire une activité sportive qui va nous poser, nous ancrer, ou encore, parfois, nous n'avons aucune motivation à faire du sport ! Dans ces cas-là, se tourner vers des sports de groupes, et faire partie d'une équipe peut nous aider à nous motiver.

Je te souhaite une belle écoute,

A bientôt :)

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Hello,

Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous parle constitution de naissance. Comment faire pour connaître sa constitution de naissance ? A quoi cela sert ? Comment ne pas confondre sa constitution de naissance et ses déséquilibres ?

Je te laisse écouter cet épisode pour en apprendre plus.

Tu as des questions ? Tu souhaites réserver un rdv avec moi ? Clique ici pour booker ton appel découverte avec moi.

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Dans cet épisode, je t'explique les différents cursus que l'on peut suivre en Ayurveda (consultant, conseiller en nutrition ou masseur) et les différentes sortes de formations que l'on peut choisir : se former sur le long terme ou en mode "intensif" à l'étranger.

Je te fais un retour d'expérience, car j'ai pour ma part fait les 2.

Belle écoute :)

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Hello !

Dans cet épisode, je te parle de quelque chose de pas très sexy à première vue : l'hydrothérapie du colon.

Ballonements, gaz, mauvaise digestion. On a déjà tous/tes vécus cela.

En Ayurveda, pour soulager sa digestion et faciliter l'élimination des toxines, on recommande en prévention la monidiète et l'hydrothérapie du colon. Quels en sont les bienfaits, comment et pouquoi ?

Je suis passée de la théorie à la pratique pour te faire un retour d'expérience sur ces 2 méthodes-là.

Je te souhaite une belle écoute :)

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Hello !

Je suis très heureuse de te retrouver dans ce nouvel épisode de podcast dans lequel je te parle détox. 

Qu'est-ce que ça veut dire faire une détox ? 

Comment faire efficacement une bonne détox ? Et pourquoi le corps accumule des toxines ? 

On découvre tout cela par ici !

Belle écoute 🌙

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