Danc ce nouvel épisode du jour, je te parle des cures détox ayurvédiques que j'organise dans la presqu'île de Crozon.

A qui s'adresse ces cures ? Qu'est-ce qu'on y fait ? Quelles sont les activités ?

Pourquoi ai-je voulu monter des cures ayurvédiques ?

Je te parle de tout cela ici

PS : tu peux écouter l'épisode 19  "faire une détox, ça veut dire quoi ?" qui est un épisode complémentaire à celui-ci.

Belle écoute 🌸

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C'est LA question que l'on me pose souvent lorsque l'on fait avec moi une consultation de naturopathie ayurvédique :

Comment savoir si mes doshas sont équilibrés ou pas ?

Comment savoir si j'ai des signes qui montrent des excès de Pitta, Vata ou Kapha ?

Comment observer mes pré-symptômes ?

Si tu te poses toutes ces questions, ça tombe bien car on aborde cela dans l'épisode du jour:)

J'espère que cet épisode te plaira,

A bientôt 💚

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Pourquoi est-ce que parfois, quand on consulte un.e praticien.ne en médecine

Il peut y avoir plusieurs explications à cela, et je t'en donne quelques-unes dans cet épisode.

Je te conseille aussi, si ce n'est pas fait, d'écouter l'épisode 40 « pourquoi consulter une praticienne en Ayurveda ».

J'espère, comme toujours, que cet épisode te plaira.

A bientôt   :)

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J'ai commencé à exercer en tant que praticienne en Ayurveda il y a maintenant 5 ans.

Après avoir reçu des centaines de personnes, je remarque 3 catégories de gens qui viennent me voir en consultation.

1 . Les personnes sans réel problématique, qui désirent tout simplement adopter des routines saines et avoir les bases d'une bonne alimentation, pour préserver leur bonne santé.

2 . Les personnes avec des problématiques légères, qui désirent des méthodes naturelles pour se sentir mieux et pour enlever la cause de leurs problématiques.

3 . Les personnes avec des pathologies lourdes, qui souhaitent être accompagnées sur la gestion du stress que leur maladie engendre, et qui souhaitent mettre en place des actions naturelles pour prendre soin de leur énergie et de leur sommeil, pour mieux supporter leur

Dans cet épisode, je parle également du fait que notre santé est notre responsabilité, et qu'en se victimisant de ce qui nous arrive, nous ne pouvons devenir acteur de notre bien-être.

Consulter une personne qui pratique la médecine alternative, c'est apprendre à se connaître, à s'observer, à reprendre confiance en soi en réalisant que peu importe sa maladie, il y a toujours la possibilité de pouvoir agir pour prendre soin de soi.

J'espère que cet épisode te plaira.

N'hésite pas à me faire tes retours.

Bonne écoute et à bientôt.

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Dans cet épisode, je te partage 5 conseils simples à appliquer si tu souhaites changer ton alimentation pour améliorer tes assiettes et prendre soin de toi.

Pour aller plus loin et avoir plus de conseils, abonne-toi à mes réseaux  et n'hésite pas à prendre un appel découverte  ou un rdv avec moi pour une consultation de naturopathie ayurvédique.

A bientôt !

PS : J'ai depuis quelques temps un nouvel accompagnement de 3 séances intitulé "Ensemble vers une alimentation saine et responsable" 

Cette accompagnement est fait pour toi, si tu souhaites :

Changer tes habitudes  alimentaires – Diminuer tes troubles digestifs – Regagner en énergie –

Ce que cet accompagnement va t'apporter :

Apprendre à cuisiner plus végétale – Comprendre tes besoins – Comprendre ta digestion – Te réconcilier avec votre assiette et vos émotions – Reconnaître les signes

A bientôt :)

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Si je devais donner 5 conseils de base pour chouchouter sa digestion, ça serait bien eux !

Dans ce nouvel épisode de podcast, je te donne 5 astuces à mettre en place sur ce que tu manges et comment tu manges, pour diminuer certains troubles digestifs que nous avons je pense, tous connus à un moment donné, comme des sensations de lourdeurs, la fatigue après
les repas, les ballonnements, la difficulté à aller aux toilettes de façon régulière, etc.

Je  te laisse écouter ce nouvel épisode et me dire par quel conseil tu penses commencer pour soulager ta digestion.

À bientôt !

Je suis Mathilde, naturopathe ayurvédique.

Si toi aussi tu souhaites améliorer tes habitudes alimentaires et ta digestion, n'hésite pas à prendre une consultation avec moi, en présentiel ou distanciel sur www.mathildeyogalates.com ou en m'écrivant un message.

Belle écoute, 

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On peut se sentir complètement perdue sur ce qu'il faut faire via l'alimentation avec tout ce que l'on entend, comme : il faut jeûner, il faut manger des produits animaux, il ne faut pas en

Du coup, on peut ne plus savoir quoi en penser.

Pour aller plus loin...

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Bonjour

Dans cet épisode, je vous fais un retour sur ce qu'il m'arrive parfois d'entendre lors de mes consultations en naturopathie ayurvédique, de la part de femmes qui souhaitent prendre soin d'elle, qui souhaitent gérer leur santé physique et mentale, mais qui ont déjà une

Effectivement, comment faire pour prendre du temps pour soi, pour changer ses

C'est dans ces cas-là qu'il est important d'apprendre à exprimer ses besoins, à (re)poser ses limites.

J'espère que cet épisode vous plaira. Belle écoute et à bientôt,

Pour prendre un rdv, c'est là  

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Dans ce nouvel épisode, je reçois Anne-Aurélie, coach dans le milieu du travail, pour nous parler du rôle de coach, de son identité, des enjeux du coaching, et des limites à ne pas dépasser avec ses clients, afin de s'assurer de rester dans le rôle du guide, et de ne pas exercer une influence sur les personnes accompagnées.

J'espère qu'il te plaira autant que moi !

"Une expérience riche, dans le monde de l'entreprise, et, des organisations, a mis en lumière, ma passion, pour l'humain et les relations interpersonnelles. Avant de devenir Coach, j’ai moi-même bénéficié d’un accompagnement, qui m’a réalignée et m’a guidée, vers cette mission consistant à cheminer à vos côtés."

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« Fais des efforts » « tu es toujours trop lent » « Tu pourrais faire mieux » etc.

Tu as déjà entendu plusieurs fois ce genre de phrases ?

Dans cet épisode, je te parle des 5 drivers « pilotes automatiques » qui régissent nos comportements, nos façons de pensées et nos interactions sociales, selon ce que nous avons vécu et entendu, dans notre enfance.

Ces pilotes automatiques restent automatiques, tant qu'ils ne sont pas conscientisés.

Ils ont des aspects positifs et des aspects négatifs.

L'intérêt de les reconnaître et de les conscientiser ? Comprendre notre fonctionnement et se délaisser de leurs aspects négatifs, qui peuvent nous enfermer dans des comportements douloureux. 

Belle écoute 

Je suis Mathilde, yogigirl mais pas que !

Je suis thérapeute en médecine ayurvédique, et formatrice en Ayurveda et Yoga.

Je consulte à distance et dans le Finistère.

Je vous accompagne vers une santé plus autonome, naturelle et responsable.

A bientôt 😉

Pour réserver un appel découverte avec moi, c'est ici 

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