Meditação Guiada

By Lilian RolandHealth & Fitness Mental Health

Meditação Guiada episodes

September 16, 2021 Meditação Guiada #04 - Bom dia
Uma meditação para você começar o dia bem e abrir-se para todas as coisas boas que estão por vir. Ouça e tenha um dia incrível!
8 min
August 10, 2021 Meditação Guiada #03 - Manifestar Desejos
Abra-se para os pensamentos positivos, para as possibilidades, não esqueça você é um ser único e especial.
15 min
July 26, 2021 Meditação Guiada #02 - Dormir
Se você tem dificuldades para dormir, a mente inquieta ou mesmo uma noite de sono agitada, essa meditação é para você, respire fundo e boa noite.
10 min
July 16, 2021 Meditação Guiada #01 - Ansiedade
Essa meditação é destinada para você que está se sentindo ansioso(a) nesse momento, são 6 minutinhos que vão te ajudar a desligar e focar no momento presente.
7 min

About Meditação Guiada

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Meditação Guiada é o espaço da Lilian Roland para você relaxar, acalmar a ansiedade e ter noites de sono mais tranquilas. Aqui você encontra práticas guiadas com respiração consciente, visualizações e experiências sonoras em 3D e binaurais, pensadas para acompanhar você nos momentos em que a mente mais precisa desacelerar.