Decía el Dalai Lama "Practiquen la meditación. Es algo fundamental. Una vez que se la disfruta, ya no se la puede abandonar, y los beneficios son inmediatos."

Headspace: App de meditacion en inglés https://itunes.apple.com/es/app/headspace-guided-meditation/id493145008?mt=8&at=1l3vnjH

Hacia la calma: App de meditacion en castellano https://itunes.apple.com/es/app/hacia-la-calma/id912407492?mt=8&at=1l3vnjH

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Sobre el podcast

El podcast “1 minuto podcast” se emite cada martes a las 7am de Madrid (España) y pretende dar consejos y trucos fáciles de aplicar para gente con iniciativa que quiera mejorar su vida y vivir de lo que le gusta.

Sobre Borja Girón

Ayudo a gente con iniciativa a cumplir sus sueños. En Periscope cada día. Podcast SEO PARA BLOGGERS y 1 minuto Podcast

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