👉 Descubre más en: https://calmasostenible.com/descubre/¿Buscas una Meditación Guiada Para Aumentar La Confianza En Uno Mismo? 💭Esta meditación guiada de 15 minutos está diseñada para ayudarte a reconectar con tu seguridad interior, soltar la duda y recordar que, incluso en la incertidumbre, todo está bien.A veces, la mente se llena de preguntas:“¿Y si me equivoco? ¿Y si no puedo? ¿Y si no sale bien?”Pero la confianza no surge de tener todas las respuestas, sino de poder respirar en medio de la duda y sentir que hay algo dentro de ti que te sostiene.En esta práctica te acompañaré paso a paso para que puedas calmar la mente, relajar el cuerpo y despertar una sensación real de confianza y estabilidad interior.🌿 En esta meditación aprenderás a:• Observar la duda sin dejarte arrastrar por ella.• Liberar la tensión física y mental que bloquea tu confianza.• Repetir afirmaciones suaves que fortalecen tu sensación de seguridad interior.• Transformar la inseguridad en presencia y calma.✨ Esta es una de las meditaciones guiadas semanales disponibles cada jueves en YouTube y Spotify, pensadas para ayudarte a vivir con más calma, presencia y amabilidad contigo misma.No necesitas experiencia previa.Solo un lugar tranquilo, tus auriculares… y la disposición de volver a confiar en ti.🔔 Suscríbete al canal para no perderte las próximas meditaciones guiadas semanales.Y si quieres ir más allá, en el programa de 41 días te acompaño paso a paso a crear el hábito de meditar y transformar tu vida desde dentro, cultivando confianza, claridad y serenidad.👉 Más información en: https://calmasostenible.com/descubre/