Denne meditation er en meditation, der egner sig særligt godt til din morgenkøretur. Måske kører du på arbejde, eller måske afleverer du dine børn.
Denne meditation giver dig mere nærvær og glæde, både mens du lytter til meditationen og resten af dagen. Du kan lytte til den, mens du kører bil, eller hvis du er passagér, og du kan desuden bruge den som almindelig meditation til enhver anden lejlighed.

I podcastepisoden her giver jeg en kort introduktion til denne 15 minutters meditation til køreturen.
Her du få gratis adgang til meditationen uden introduktionen, så du kan bruge den på din daglige køretur.
Derudover kommer jeg ind på følgende i episoden:

• Hvorfor det kan være en god ide med en meditation til køreturen.
• Hvad du skal være opmærksom på for at sikre dig, du har din fulde opmærksomhed på trafikken.
• Hvordan denne meditation kan hjælpe dig til en dag med mindre stress, mere glæde og mere nærvær og forbindelse med mennesker omkring dig.
• Jeg guider dig i en 15 minutters meditation til din køretur. 

Kærlig hilsen Birgitte