🔍章節索引： 
 吃對食物抗發炎！三種甜品幫助身體滅火 
 抹茶抗氧化，營養師推加1天然食物更加分 
 3種茶降刺激又助眠，改善腸胃道不適 
 咖啡營養功效？2步驟挑出不傷身的咖啡 
 一天咖啡能喝多少？不能配哪些食物吃？ 
 巧克力能抗發炎？選對純度營養效果才有感 
 巧克力成分怎麼看？低血糖族群小心別選錯 
 
 🎙️健康與談陣容 
 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／臺北醫學大學附設醫院副院長王偉 
 特別來賓：功能醫學專家呂美寶營養師 
 
 📝製作團隊 
 製作人：李宇涵 
 攝影＆剪接：好好文薈工作室 
 成音：RABPIT STUDIO 
 
 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 
 
 🎧 完整收聽Podcast： 
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