毎朝1分で人生は変わる
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毎朝1分で人生は変わる episodes

  • 【凡人が成功するための3つの要素】

     

     

    あなたは自分のことを天才だと思うでしょうか?

    まあ普通の凡人かもしれない、と思うでしょうか?

    私自身は自分を凡人だと思っていますが、

    大してモティベーションがない凡人でも
    結果を出せるための秘訣が3つあります。

     

    1つ目は、テスト・プレゼン・晴れの舞台など設定して

    ヘルシーなプレッシャーを自分にかけること。
    英語の学習ならば先に試験に申し込んでしまうことです。

    2つ目は、その結果を出すための適切なトレーナーをつけること。

    その道で成功している人のまねをします。

    3つ目は、本気で同じ目標に向かう仲間を作ること。

    くじけそうなときに支えになるのは仲間の存在です。

     

    晴れの舞台、トレーナー、仲間をそろえて

    あなたの目標を達成しましょう。

     

     

    1 min
  • 【幸せになるための強制力】

     

     

    あなたが今から半年後の「幸せコンテスト」に出るとします。

    幸せコンテストの評価対象は以下の2つです。

     

    ひとつは、これから半年間で

    あなたが何をしてどれだけハッピーになったか? 

    仕事、社会貢献、自己成長、人間関係、経済面、学び、など

    どんなテーマでも構いません。

     

    もうひとつの評価指標は、

    これから半年間であなたが誰をどれくらいハッピーにしたか?です。

     

    半年後のコンテストであなたは何を発表しますか?

    想像してそのためのアクションプランも考えてみてください。

     

    ◆今日のおすすめ1分アクション:

    半年後の幸せコンテスト授賞式を目を閉じて思い浮かべる

     

    1 min
  • 【アリの2割が怠ける理由】

     

     

    あなたはアリの集団性についてご存じでしょうか?

    アリは最も集団性が高い生物の一種です。

    個の意志はほぼ存在せず常に集団のために行動します。

    働きアリであるメスのアリが出産せずに

    女王アリだけが子供を産むのもその例ですね。

     

    その働き者のアリも、実は集団の2割は仕事をサボっています。

    なぜでしょうか?

    それは働くアリが減った時に力を発揮するためです。


    つまり、スポーツで言うところのサブのメンバーです。

    これも集団性を表しているといえます。

     

    あなたの組織やチームにサブはいるでしょうか。

    そして、あなた自身はいざという時のための余力も残しているでしょうか?

    振り返ってみてください。

     

    1 min
  • 【手放すものを決めよう】

     

     

    あなたが今、一番手に入れたいものはなんでしょうか?

    実現したいことは何でしょうか?

    それを実現するために、何を手放す覚悟があるでしょうか?

     

    ヴァージングループ創始者のリチャード・ブランソンは、

    ヴァージン航空の経営を軌道に乗せるために、
    絶頂期にあったヴァージンレコードを売却しています。

    将来の希望のために何かを手放す瞬間があるものです。

     

    これはビジネスだけでなく個人の人生でも一緒です。

    あなたが手に入れたい希望の星は何でしょうか?

    そのために今何を手放す覚悟がありますか?

     

    ◆今日のおすすめ1分アクション:

    自分が最も実現させたいこと、
    そのために手放すこと、をひとつずつ書き出してみる。

     

     

    1 min
  • 【陸に上がろう】

     

     

    今日のテーマは、「環境を変えて進化しよう」です。

     

    私は、初めて陸に上がった魚を心から尊敬しています。笑

    未知の世界に飛び込むことで、

    肺呼吸という劇的な進化を手に入れたわけです。

    まあ、厳密に言うと、

    とてつもなく長い時間をかけて何世代にもわたって
    進化をしたわけですが、
    それもまたすごいことだと思います。

    自分の人生では到達できない目標を掲げ、

    子孫に託したわけです。

     

    ここで言いたいのは、環境を変えることで私たちは進化し、

    新たな能力を手に入れることができる、ということです。

    私も、学生時代の中国留学、30代でのアメリカ大学院留学、

    中国への移住と起業、シンガポールへの移住と起業など、
    環境を変えることで自分・会社・家族が進化してきました。

     

    あなたもぜひ環境を変えることによる

    進化を考えてみてください。

     

     

    1 min
  • 【フィジカルで追い込め】

     

     

    あなたは、最近全力で力を出し切った経験をしたでしょうか?

     

    実はこの「出し切る」感覚は、

    仕事上で持つのが難しいものだったりします。

    一方、スポーツや運動においては、

    「出し切る」感覚になるのが比較的容易です。

    例えば、200mを全力で走れ、と言われたら

    自分なりの全力を出すことは可能かと思います。

    そして、運動において「出し切る」感覚をつかんでおくと、

    仕事や私生活の場でも「出し切る」ことができるようになります。



    経営者やエリートビジネスマンで
    真剣にスポーツに取り組んでいる人が多いのも、
    こういう理由があるかもしれません。

    私自身もトライアスロンに取り組んでいますし、

    定期的に全力疾走もするようにしています。

     

    あなたもぜひ、

    フィジカルで全力を出す機会を作ってみてください。

     

     

    1 min
  • 【野望は宝箱に入れて鍵をかけろ】

     

    あなたは自分の大きな夢を人に語っているでしょうか、

    それとも秘密にしているでしょうか?

    自分の野望を、応援してくれる人に伝えるのはもちろん重要なことです。


    人の応援は大きな力になります。

    志を共にする仲間がいれば実現も加速します。

     

    ただ、夢を信頼できる人に伝えるのと同じくらい、

    「夢を応援しない人に伝えない」ことが大事です。

    あなたの野望は大切に宝箱に入れておいてください。

    その宝箱のカギを渡し見せる許可を与えるのは、

    応援してくれる人だけです。

    邪魔をする人には決して見せてはいけません。

     

    あなたが進むためにはアクセルを踏むことと、

    ブレーキから足を離すことの両方が必要です。

    ◆今日のおすすめアクション:

    自分の夢と、それを伝える人・伝えない人を書き出す。

     

     

    1 min
  • 【本は即座に買え】

     

     

    あなたは、本を買う時にどれくらい吟味するでしょうか?

    尊敬する人から勧められた本は即座に買いましょう。

    なんの躊躇もなく即座に、です。

     

    例えば、あなたがセミナーに出たとします。

    その講師が勧めた本は即座に買い、

    その場でセミナー中に講義を聴きながら、
    オンラインで速読してしまいましょう。

    そしてセミナー中にその本について質問してみるのです。

    それくらいの勢いがあっていいですし、

    ここまでできると講師や周りの参加者との
    ネットワークにもつながります。

    何事も即行動、即アウトプットです。

     

    ◆今日のおすすめアクション:

    気になっているあの本を今すぐ注文する。

     

     

    1 min
  • 【悩みを考えると失敗する理由】

     

     

    なぜ、悩みを考えるとうまくいかないことが多いのでしょうか?

    基本的に、望むことを考えるのと同じくらい、

    望まないことを考えないことも大事です。

    なぜなら潜在意識は否定形を認識できないからです。

     

    例えば、「今視界に入っている

    白いものを意識しないでください」と言われたとたん、
    白いものが目に入ってくるはずです。

    よって、悩みを考えると、

    その悩みに関連する情報ばかりが自分に入ってきてしまいます。

    得たいものにフォーカスし、

    得たくないものを心から排除するようにしましょう。

     

    ◆今日のおすすめアクション:

    ただひたすら望むことだけを今から1分考える

     

     

    1 min
  • 【「財」は才能の換金】

     

     

    今日のテーマです。

    才能をお金に変える。

     

    「財」という字は、お金を意味する「貝」と

    才能の「才」で成り立っています。

    財を得るためには、

    あなたの才能をお金に換える必要があります。

    そのための考え方のステップをお伝えします。

     

    まず、あなたの才能で、

    人の役に立つものは何かを考えてください。

    できれば本業で培った要素がいいです。

    自分の経験をノウハウにしましょう。

     

    次のステップは、

    誰のどんな悩みを解決できるかを考えます。

    より多くの人のより深い悩みを解決すれば

    財は得られます。

    ちなみに人の4大悩みは、

    人間関係、お金、健康、キャリア、になります。

     

    ◆今日のおすすめアクション:

    あなたの才能で誰のどんな悩みを解決するかのアイデアを1つ出す。

     

    1 min

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