毎朝1分で人生は変わる

By 三宅裕之Business Religion & Spirituality Education Self-Improvement Spirituality Careers

毎朝1分で人生は変わる episodes

August 09, 2021 【リーダーになるために重要なこと】

リーダーになるには、何より自分らしい自分を表現し、
自分のビジョンを明確にする必要があります。

つまり、人を導くより自分を導くことの方がはるかに重要です。

そのビジョンが人を引き付け、人を動かしていくのです。

リーダーシップを身に着けたいなら、
臆せずあなたらしさを表現しましょう。

具体的には、以下の４つの項目を設定してください。

１．どんな自分になりたいか、身に着けたい人格や能力
２．欲しいもの。家や車などの目に見えるものから、
人脈などの抽象的なものまで遠慮せずに描きます。
３．自分のためにやりたいこと。
世界旅行や月旅行などここも思い切って描きます。
４．最後は、世の中のためにやりたいことや、
社会に貢献したいことです。　

この４つを可能性にふたをせず描いてみて、
今すぐ初めの一歩を踏み出しましょう。

1 min
August 08, 2021 【仕事の人間関係における４段階】

あなたは同僚とどのような人間関係を築いているでしょうか？

４つのレベルがあります。

レベル１は「顔を認識して挨拶するだけ」というもの。

レベル２は「属性や個性を認知している。話したことがある」という段階。

レベル３は「考え方を共有し、仕事なら仕事の意味を理解している」
という段階。
相手の考え方もわかっているレベルですね。

最後のレベル４は「目的を共有していて、ビジョン・目的を理解」
という段階になります。
仕事の目的や会社のビジョンがわかっている段階になります。

さらに言えば、お互いの人生のビジョンなどもわかっていると
さらに深い関係になります。

そして、人生のビジョンと仕事や会社のビジョンが一致すると、
人は仕事を通じてハッピーになっていきます。

1 min
August 07, 2021 【１on 1で話し合いたいこと：成長支援】

今日のテーマです。

「部下との面談で、成長支援のために話し合うこと。」

前回、部下との１対１のミーティングで、
信頼関係のために話し合うことをお伝えしました。

今回は、成長支援として話し合うことをお伝えします。

１つめは、業務・組織の改善です。

スタッフがどう思っているかの意見を聞きましょう。

２つめは、目標設定と評価。

こちらも、目標設定はできる限り
スタッフ自身がやるのが望ましいです。

３つ目は、能力開発とキャリア支援ですね。

中長期でスタッフの成長を考え、
どんな仕事を与えるのかが大切になってきます。

そして最後の４つめが、戦略・方針の伝達です。

ここは伝達になるので、
こちらから会社や組織の方向性を伝えます。

この４つの成長支援も信頼関係があって
はじめて話し合えるものです。

信頼関係を土台として、
成長支援のテーマを共有していきましょう。

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August 06, 2021 【1 on 1で話し合いたいこと：信頼関係】

今日のテーマです。「信頼関係づくりのために話し合うこと」

部下との面談で話し合うべきことは、大きく２つにわかれます。

１つは、信頼関係づくりを目的としたもの。

もう一つは成長支援を目的としたものです。

信頼関係づくりのために話しておきたいことは、以下の３つです。

まずは相互理解。

部下のバックグラウンドに関して把握しておきます。

さしつかえない程度にご家族のことなども話すといいでしょう。

次が、身心の健康チェックです。

ライフスタイルや職場の人間関係が関わってくるでしょう。

そして、最後がモティベーションです。

能力が高くても、モティベーションが低ければ生産性は上がりません。

モティベーションは、何のためにその仕事をやるのかということが、
部下の幸せとある程度一致している必要があります。

部下との信頼関係づくりのために、
相互理解、心身の健康、モティベーションに関して、
毎回話すようにしましょう。

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August 05, 2021 【直感力を鍛える６つの方法】

あなたは自分の直感をどれくらい信じているでしょうか？

直感力は自分で鍛えることが可能です。

６つの方法を紹介します。

１．電車で前に座っている人の人生を推測してみる。
２．週に数時間は意図的にぼーっとする時間を作り、
脳をリラックスさせる。
３．スマホの着信があったら誰からのものか推測した上で
相手を確認する。
４．朝起きた瞬間に夢を思い出し、
その夢が自分に伝えているメッセージを考えてみる。
余裕があればキーワードを夢辞典などで調べてみる。
５．偶然の出来事の意味を考える。
６．食事、睡眠、運動で五感の状態をよくする。
などです。

直感は瞬時の分析でもあります。

鍛えることで正しい判断ができるようになり、
あらゆるチャンスを逃さなくなります。

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August 04, 2021 【直感力を鍛える６つの方法】

今日のテーマは初めての投資です。

投資に興味はあるけど、
何をどうしていいかわからない方へのポイントです。

投資を始めるなら、まずは無難に
インデックスファンドに毎月定額で投資する方法を選びましょう。

素人が素人しか手に入らない情報と素人の頭脳で戦っても
プロに負けるだけです。

日経平均連動型やＳ＆Ｐ500連動型などの
インデックスファンドに毎月少しずつ投資してみましょう。

一定額で自動で投資する形がいいでしょう。

経済の大きな波に乗ることができますし、
毎月定額で買うので価格が下がっても
その時は安く買うことができます。

あくまで長期保有を念頭に失敗しない形で始めましょう。

経済の動きにも興味を持つようになります。

現金だけで保有しておくのは逆にリスクでもあります。

きちんと資産を守っていきましょう。

1 min
August 03, 2021 【お金がないうちから募金をする】

今日のテーマです。
「お金がないうちから募金をしよう」

お金持ちは決まって慈善活動や募金活動を行っています。

ビル・ゲイツの財団なども有名ですね。

もしあなたがお金持ちになりたいと思っているなら、
ぜひまだ自分が富豪になる前から
募金活動や慈善活動を行っておきましょう。

というのは、小さい金額を管理できない人は、
大きい金額も管理できないからです。

手取り収入の１％を募金しよう、
などと自分で決めてしまうのが良い方法です。

また、コンビニに行くたびに
財布の１００円未満の小銭を全部募金するなどもよい方法です。

募金や自己投資などはあくまで習慣です。

ぜひ今すぐ自分なりの管理の方法をスタートしましょう。

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August 02, 2021 【断酒の効果はお金でも健康でもなく●●】

今日のテーマです。

「お酒をやめる効果は、お金でも健康でもなく時間」

あなたはどれくらいお酒を飲むでしょうか？

私は１５年以上一滴も飲んでいません。

お酒をやめたきっかけは自分の健康であり、
お酒を飲みすぎた結果やってしまうような粗相を
なくしていきたいと考えたからです。

しかし、実際のところお酒をやめて得たものは、
健康や健全な人間関係だけでなく、
圧倒的に可処分時間、
自分が使える時間が増えたことでした。

友人と話すのは好きなので、食事や飲み会、
バーなどは行きます。

ただ、お酒を飲まないので、
より有意義な話を楽しくできますし、
家に帰った後も頭はさえているので読書なども可能です。

二日酔いもないので、
翌朝も通常通り早起きすることもできます。

お酒を飲まないと時間が増えます。

ぜひ試してみてください。

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August 01, 2021 【イメージから現実を創り出す】

あなたはイメージの力をどれくらい活用しているでしょうか？

あなたが欲しいもの、実現したいことは、
徹底的にビジュアライズしてください。

ありありとフルカラーの動画で思い浮かべ、その世界に没入します。

視覚だけでなく、聴こえるものも聴き、
体の感覚もしっかりと味わいましょう。

その上で、徹底的に感情移入します。

そして最後はその世界を固く信じること。

誰よりも信じてください。

イメージを作っておくことで
その実現に対する自信がぐっと深まります。

そして当然ながらモティベーションも大きくあがります。

その自信とモティベーションが、
実現に対する道筋をあなたの前に開いてくれます。

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July 31, 2021 【正しさよりもエネルギー】

今日のテーマは、対話とエネルギーです。

対話の目的は相手の反応です。

対話によってあなたが気持ちよくなるかではなく、
あなたと話すことで相手はエネルギーが高まっているか、
ということを考えます。

特に職場において、あなたが上司である場合は、
部下のエネルギーが高まっているか、
であり、子育てならば
子供のエネルギーが高まっているか、ということになります。

相手のエネルギーを高める方法は主に２通りあります。

一つは、相手そのものからエネルギーを湧き上がらせること。

コーチング的なコミュニケーションにより、

相手のエネルギーを引き出していきます。

そしてもう一つが、
あなたそのものがエネルギーの高い存在であるということです。

何も松岡修造のようになる必要はなく、
あなたが自分のエネルギーをブロックすることなく
発揮できている状態を作ります。

なので自分の心身の状態もとても大切です。

自分のエネルギーを与え、
相手からのエネルギーも引き出すコミュニケーションを
していきましょう。

2 min

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