60.000 Gedanken – so viele strömen täglich durch unseren Kopf. Ein Großteil davon sind uns gar nicht bewusst. Lange Zeit war das auch bei mir so: Ich habe mir keine großen Gedanken über meine Gedanken gemacht. Und dass, obwohl meine Gedanken häufig negativ waren. Das Resultat: Ich war oft genervt, antriebslos und meiner ursprünglichen Lebensfreude war Schwere gewichen: Mein Glas war eher halb leer, als halb voll. In dieser Folge teile ich mit dir: • Mein Tool für positive Gedanken • Warum es sich lohnt, negative Gedanken umzuprogrammieren • Einsichten in mein Tagebuch von 2014 • Warum es wichtig ist, nur eine Sache zur Zeit zu tun Buchtipp: "Jetzt! Die Kraft der Gegenwart" von Eckhart Tolle Buchtipp: "Ein neues Ich" von Dr. Joe Dispenza Buchtipp: "Ändere deine Gedanken und dein Leben ändert sich" von Wayne Dyer

SHOWNOTES

Mit Stefanie Adam arbeiten

Titelsong: Jan Loechel

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