Mela‘s MamaTalk

Mit der Exfrau vom Partner zusammen auf einem Grundstück leben?! Was für viele unmöglich klingt, kann durchaus funktionieren - meine Freund:innen Anka und Patrizio sind da das lebende Beispiel.👪

Die beiden wohnen mit ihren gemeinsamen Kindern, sowie Patrizios Kindern bzw. Ankas "Bonus-Kindern" auf einem Hof im Wendland. Auch Patrizios Exfrau lebt seit der Trennung noch mit auf dem Hof. Warum sie sich für dieses Familienmodell entschieden haben, welche Herausforderungen das Patchwork-Leben mit sich bringt und wie sie es trotzdem schaffen, ein harmonisches Miteinander hinzukriegen, erzählen Anka und Patrizio in dieser Folge.🎙️

Dabei gehen sie auch auf die "unschönen" Emotionen ein, die Teil ihres Familienalltags sind - Stichwort Eifersucht und Überforderung - und geben Tipps, wie man am besten damit umgeht.💞

Übrigens: Auch ich (Mela) habe in meiner Kindheit schon mal das Patchwork-Modell gelebt und wusste das lange gar nicht. Also auch, falls ihr noch keine Berührungspunkte mit dem Thema Patchwork habt, ist diese Folge was für euch.💡

Das Stiefmutter Magazin: https://www.stiefmutter-magazin.de/

Ankas und Patrizios Podcast: https://open.spotify.com/show//56jRPhPOdIVH8gUVb6Ru6y?si=3YgRifs6Tx-Hw3GrLpkeAg

Bei Instagram findet ihr Anka und Patrizio als @heartfamilylife.

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Mal wieder den Schlüssel verlegt, das Kind trotz Schließtag zur KiTa gebracht oder heillos überschätzt, was man in 20 Minuten noch schaffen kann… Diese Dinge sind uns allen wohl schon mal passiert. Aber wenn sie wirklich ständig passieren, dann können sie Anzeichen für ADHS sein.🧠

In dieser Folge teile ich das Mikro mit Natalia Lamotte, die zusammen mit ihrer Schwester den Instagram-Kanal @schwesterherzen.doulas betreibt und selbst mit ADHS diagnostiziert ist. Über ihre Erfahrungen als neurodivergente Mutter hat sie ein Buch geschrieben, das anderen Betroffenen helfen soll.📖

Im Gespräch erzählt Natalia von ihrer (späten) Diagnose, von ihren Erfahrungen und Herausforderungen im Alltag mit vier Kindern, aber auch von den vielen Stärken, die ihre Krankheit mit sich bringt. Ich (Mela) finde mich tatsächlich auch im ein oder anderen Symptom wieder und finde es total spannend, dass ADHS bei Frauen meist erst im Erwachsenenalter, zusammen mit Verhaltensauffälligkeiten der eigenen Kinder, diagnostiziert wird.

Auch wenn ihr noch keine Berührungspunkte mit ADHS hattet, könnt ihr aus dieser Folge total viel mitnehmen: ADHS-Symptome bei Kindern und Erwachsenen; Wege, damit umzugehen und die positiven Effekte, die Neurodivergenz im Familienalltag haben kann.💡

Natalias Buch „Chaos, Kinder und Konfetti“ bietet Mut und Orientierung für alle neurodivergenten Mamas: https://www.penguin.de/buecher/natalia-lamotte-chaos-kinder-und-konfetti/paperback/9783466312399

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Diese Folge vom Mama-Talk ist besonders intensiv und emotional, denn wir sprechen über ein Thema, das viele von uns bewegt: Die Trennung bzw. Scheidung als Eltern.

Ich habe die wunderbare Anne Bormann bei mir, eine Expertin, die selbst durch eine Trennung gegangen ist und nun andere Mütter begleitet, die vor dieser schweren Entscheidung stehen. Wir tauchen tief in die emotionalen und praktischen Herausforderungen ein, die eine Trennung mit sich bringt. Anne erzählt offen von ihren eigenen Erfahrungen und wie diese ihr berufliches Leben als Familienberaterin geprägt haben.

Wir besprechen auch, warum viele Mamas wegen der Kinder bleiben und welche Ängste und Schuldgefühle eine Rolle spielen. Dabei hebt Anne hervor, dass Trennungen auch Chancen für persönliches Wachstum und neue Partnerschaften bieten können, und sie teilt, wie es möglich ist, den Kindern die Trennung zu erklären und im gesamten Prozess eine sichere Umgebung zu schaffen. 😊

Anne bei Instagram: https://www.instagram.com/annebormann.beratung/

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Beißen, hauen, unkontrollierte Wut … wohl jede Mutter von Babys und Kleinkindern kennt kindliche Wutausbrüche und muss einen Weg finden, damit umzugehen. Aber wie? Ich (Mela) habe auf wertvollen Input von Dr. Martina Stotz gehofft … und was soll ich sagen: Ich wurde nicht enttäuscht 😊

Es ist schon bemerkenswert: In der Kita ist mein knapp zweijähriger Sohn recht brav, aber zuhause wird dann leider gehauen und gebissen (gefühlt auch immer öfter). Oder wenn ich beim Stillen Grenzen setze (Stichwort „Nippelzwirbler“), macht das den Kleinen wütend. „Der tanzt dir ja auf der Nase rum!“, das habe ich jetzt schon öfter hören müssen und mich natürlich gefragt: Wie kann ich das unterbinden? Soll ich ihn ablenken, soll ich noch deutlicher Grenzen setzen, oder soll ich einfach nichts machen und abwarten, bis er sich selbst regulieren kann?

All diese Fragen habe ich in meinem Gespräch mit Martina beantwortet bekommen! Sie hat an aber auch einen echt beeindruckenden Erfahrungsschatz … als Grundschullehrerin, in der psychologischen Forschung und als Beraterin für Familien, Eltern und Paare. Und dieses enorme Wissen, das hilft ganz praktisch!

Hier in der Episode lernen wir den Unterschied zwischen „Ablenken“ und „Umlenken“ kennen. Wir lernen, kindliche Wut besser zu verstehen und bekommen eine Idee davon, warum es oft besser ist, uns zu verändern als das Kind. Im besten Fall kommen wir zusammen in eine neue „Aha-Haltung“, die das Potenzial hat, ein echter Game-Changer in der Eltern-Kind-Beziehung zu sein 😊

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Mela nutzt diese Solo-Folge, um euch ein kleines Life Update zu geben. Seit ihrer Kündigung Ende letzten Jahres ist nämlich viel passiert. Felix und sie haben sich schweren Herzens entschieden, ihren Hof zu verkaufen und zurück in die Stadt zu ziehen.🏙️ Das bedeutet konkret: Neuer Job, neue KiTa, neues Umfeld… Was genau Mela beruflich vorhat und warum sie sich für den Umzug entschieden hat, hört ihr in der Folge. Außerdem gibt's einen kleinen Einblick in Melas Gefühlswelt, denn der Jobverlust und alles was daran hing, hat sie schon ziemlich mitgenommen.💔 Aber langsam geht's bergauf. Und lasst euch deshalb gesagt sein, liebe Mamas: Auch wenn's sich so anfühlt, als würde alles nur anstrengender werden, auch diese Phase geht vorbei und die Kleinen werden groß!💪

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🎧 Willkommen zu einer ganz besonderen Folge! Heute tauchen wir tief ein in ein Thema, das viele Mamas herausfordert: Stillen! Mela spricht mit DER Still-Expertin schlechthin, Tabea Laue, über eure Fragen zu Stillstart, Anlegen, Fläschchen und Co.

Tabeas "Richtig anlegen"-Kurs: https://bit.ly/richtig-anlegen-onlinekurs

Das Buch aus dem Tabea zum Thema Gehirn-Entwicklung erzählt, heißt "Wie Kinder heute wachsen" von Herbert Renz-Polster und Gerald Hüther.

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Was ist für Babys und Kinder eigentlich „artgerecht“? Bei Menschen klingt diese Frage komisch, aber durch sie hat Erfolgsautorin Nicola Schmidt einen frischen Blick auf die Versorgung und Erziehung unserer Kinder gefunden - ganz ohne Ideologie. Und da Mela und ihr Partner Felix über ein Geschwisterkind nachdenken, liegt im Gespräch ein besonderer Fokus auf der „artgerechten Geschwisterplanung“. Das Gute bei Nicola: Sie ist Doppelmama von Teenager-Kindern. Bedeutet: Sie hat die entwicklungspsychologischen Theorien in der Praxis erlebt und weiß, welche Hinweise wirklich helfen.

Mehr Infos zum artgerecht Projekt: https://www.artgerecht-projekt.de/

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Ein Leben mit sechs Kindern können sich nur die wenigsten vorstellen…family2be-Gründer Freddy hat's gewagt und berichtet Mela in dieser Folge von seinem Alltag.

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Dr. Carmen Mayer ist zweifache Mama, Finanz-Quereinsteigerin, Bestseller-Autorin und … Millionärin. Also möchte Mela will von ihr möglichst genau wissen: Wie hast du das geschafft? Tatsächlich hatte sich Carmen zunächst dieselbe Frage gestellt, also: „Wie werden Menschen eigentlich reich?“. Ihre Antworten sind insbesondere für Frauen spannend …

Von Anfang an hatte Carmen eine Überzeugung in sich, die viele Frauen aus verschiedenen Gründen nicht haben: „Mir steht Reichtum zu!“. Dann hat sie sich die Werdegänge vermögender Menschen angeschaut und Folgendes gelernt: Meist liegt das Geld auf neuen Wegen! Und so hat sich die gelernte Biochemikerin in die für sie damals noch fremde Welt der Börse und des Aktienmarkts gewagt.

Schon alleine bei den Wörtern „Aktie“ oder „Börse“ tauchen bei vielen Menschen die negativen Glaubenssätze auf. „Das ist doch viel zu kompliziert“, „Für so etwas habe ich keine Zeit“ oder „Dafür fehlt mir sowieso Startkapital“. Da findet sich auch Mela wieder, denn auch wenn es ihr erklärtes Ziel ist, als selbstbestimmte Frau durchs Leben zu gehen: Den Block „Finanzen“ überlässt sie dann doch gerne auch mal ihrem Partner. Vermutlich etwas zu gerne…

Für Carmen Mayer sind Vorbilder enorm wichtig, und heute nimmt sie diese Rolle ein, u. a. als Buchautorin von „Mama goes Millionär“ und in ihrem eigenen Podcast. Dabei verrät sie, wie man sich grundsätzlich dem Thema „Investieren“ nähert, warum der Spruch_ „Ordnung ist das halbe Leben“_ doppelt für Finanzen gilt und wieso Selbstaufopferung für Mütter kein erstrebenswertes Ideal ist. Im Gegenteil!

Auch mit Blick auf ihre beiden Töchter hat Carmen ihre Rolle als Vorbild angenommen. Sie möchte ihnen finanzielle Selbstbestimmtheit vorleben und agiert dabei oft anders als Männer. „Erfolg“ und „Weiblichkeit“ stehen da für sie untrennbar zusammen. Ihre Botschaften scheinen anzukommen, immerhin hat ihre 7-jährige Tochter jetzt schon ein kleines „Marmeladen-Startup“ aufgezogen 😊

In dieser Folge geht's um ein brandaktuelles Thema, denn seit dem 1. Juni 2025 sind die neuen Regelungen zum Mutterschutz bei Fehl- und Totgeburten in Kraft getreten. Darum spricht Mela mit Hörerin Angelika über ihre Erfahrungen als Sternenkind-Mama und die Herausforderungen, die sie im medizinischen System erlebt hat. Angelika teilt ihre Geschichte, die von der Diagnose bis zur Stillen Geburt ihrer Tochter reicht, und thematisiert die persönliche Tragödie im so unpersönlichen System, die viele Eltern in ähnlichen Situationen durchleben. Dabei ordnen die beiden die neuen Mutterschutz-Regelungen ein und erklären, warum diese nur ein kleiner Schritt in die richtige Richtung sind. Die beiden reflektieren über ihre eigenen Erfahrungen und die Notwendigkeit, dass medizinisches Personal nicht nur fachlich kompetent, sondern auch emotional einfühlsam sein sollte. Ganz wichtig auch für Assistenzärztin Mela: Es darf keine Glückssache sein, ob man als Patient:in mit Empathie behandelt wird oder nicht!

Hier findet ihr Angelikas Coaching-Angebot: https://starkesternenkindereltern.de/

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