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🏋️♀️ Método RPE vs RIR - Programar un Entrenamiento con Autorregulación
¿Cuál es el mejor método para medir el carácter del esfuerzo en una programación de entrenamiento con autorregulación? Método RIR vs RPE (Especial Powerlifting) 🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://tinyurl.com/2p9e6erv 🍽️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://tinyurl.com/4yx92tum
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By Fit Generation
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¿Cuál es el mejor método para medir el carácter del esfuerzo en una programación de entrenamiento con autorregulación? Método RIR vs RPE (Especial Powerlifting) 🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://tinyurl.com/2p9e6erv 🍽️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://tinyurl.com/4yx92tum
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