Esta semana te comparto una práctica para conectar el tercer chakra, el plexo solar y transmutar la energía emocional.

Tracks

1: Cave Lights - Eirlys2: Vyana - East Forest3: Moon’s Reflection On Countless Ponds - Hang Massive4: Opening - Nada Sadhana & Kevin Coutney

Para sumarte al grupo y practicar en vivo todos los lunes a las 7.47am (hora de Buenos Aires) lo hacés en el siguiente link: go.nacho.la/meditación

Y para escuchar todas las semanas los nuevos episodios en Apple Podcasts lo podés hacer acá: go.nacho.la/meditacion-podcast

Esta semana te comparto una práctica para aumentar tu energia y dinamizar el prana.

Esta semana te comparto una práctica de autocompasión, para liberar emociones.

Esta semana te comparto una práctica de breathwork y meditación para conectarte con el estado natural a travéz de una visualización.

Acá te comparto una práctica con el objetivo de dinamizar la energía ascendente por los chakras y meditar en el mantra om.

Acá te comparto una práctica para aflorar y dejar ir emociones bloqueadas.

Esta semana te dejo una práctica para conectar con tu estado natural a través de la respiración y la meditación.

Te dejo una práctica básica de respiración y meditación para dinamizar tu energía.

Te dejo una práctica de yôganidrá y sound healing con cuencos y gongs que grabamos juntos con Jannik Vyasa. Podés usarla para acompañar tus sesiones de microdosis así como también tus prácticas de macro antes de la experiencia.

Esta semana te dejo una práctica enfocada en el manipura chakra para dinamizar los bloqueos y desarrollar la fuerza de voluntad.