冥想閣 Zen Dimension

冥想閣 Zen Dimension

By YAO-YANG

為生活、為工作奔波勞碌的你，辛苦了。
這幾年，我們還多了更多為疫情與不確定性帶來的擔憂而煩惱。
在不自覺中，我們的身心靈容易處於焦慮的緊繃狀態，是時候練習放鬆大腦的方法了。
冥想是一種發現自我意識跟放鬆大腦的轉換訓練，透過引導冥想，將注意力從資訊爆炸的洪流中召喚回內在。
追求身體健康的同時，請記得，心靈更需要細緻的保養與呵護，讓每日冥想成為習慣，為大腦設定重新

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