By YAO-YANG
為生活、為工作奔波勞碌的你，辛苦了。
這幾年，我們還多了更多為疫情與不確定性帶來的擔憂而煩惱。
在不自覺中，我們的身心靈容易處於焦慮的緊繃狀態，是時候練習放鬆大腦的方法了。
冥想是一種發現自我意識跟放鬆大腦的轉換訓練，透過引導冥想，將注意力從資訊爆炸的洪流中召喚回內在。
追求身體健康的同時，請記得，心靈更需要細緻的保養與呵護，讓每日冥想成為習慣，為大腦設定重新
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今天的你還好嗎？
歡迎你回來冥想閣 :)
你即將進入到一個安寧、愉悅而放鬆的引導冥想。
感謝你為自己做出了這麼棒的選擇，為意識帶入新的習慣和能量，讓身體能回到平靜，柔軟的原始狀態。
願你發現幸福，進入美妙漣漪
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今天的你還好嗎？
歡迎你回來冥想閣 :)
你即將進入到一個寧靜、愉悅而放鬆的啟動自療力冥想。
感謝你為自己做出了健康、積極的選擇，讓潛意識啟動身體修復能力，回到平靜，放鬆且專注的高頻狀態。
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歡迎回來冥想閣 :)
今天的你 辛苦了
和我一起放下粉擾，今晚好夢。
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歡迎你回來冥想閣 :)
今天的你還好嗎？
你即將進入到一個寧靜、愉悅而放鬆的啟動自療力冥想。
感謝你為自己做出了健康、積極的選擇，讓潛意識啟動身體修復能力，回到平靜，放鬆且專注的高頻狀態。
這裡是每一處細節都是為你量身打造的放鬆專屬空間，祝願大家每日都很美好。
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今天的你還好嗎？
歡迎你回來冥想閣 :)
你即將進入到一個安寧、愉悅而放鬆的深度睡眠冥想。
感謝你為自己做出了健康、積極的選擇，讓高速運轉了一天的意識和身體能回到平靜，柔軟的原始狀態。
記得留言告訴我~你對這一集的感想
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歡迎你回來冥想閣 :)
今天的你還好嗎？
你即將進入到一個安寧、愉悅而放鬆的深度睡眠冥想。
感謝你為自己做出了健康、積極的選擇，讓高速運轉了一天的意識和身體能回到平靜，柔軟的原始狀態。
記得留言告訴我，你對這一集的看法
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歡迎回來冥想閣 :)
你今天過的好嗎？
現代人快節奏的生活，帶來了壓力和緊張，伴隨著腦袋不停高速運轉，卻因為過度發散而無法專注在當下，我們必須學會釋放體內的慢性壓力。
養成固定規律做冥想。這個看似簡單細小的習慣會一點點滋養和改變我們的心靈，同時還會讓我們變得更加富有創作力，做事效率得到提高。
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