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Om 是宇宙萬物的起源，是來自於宇宙的震動聲音。當你唱頌這個字的時候，便開啟了你與宇宙的連結。Om是所有唱頌中最有力量也最能撫慰人心的一個，當你心煩氣燥或者靜坐無法靜心時，多在心中或口中吟唱這個語音，就能讓煩躁遠離，幫你進入靜坐的境界。  Om的元音“o”是複合元音，由“a” 、“u”複合而成，故om也寫作“aum”，為a、u、m三字合成，因而在字面文中OM與AUM常交替使用。