Мне это знакомо

Вопреки распространенному мнению, что почву из под ног может выбить только неприятная ситуация, в этом выпуске рассказываю как вернуть фокус внимания на себя, когда влюбился.
Для чего вообще нужны утренние ритуалы и как они помогают?
Зачем фокусироваться на себе и как это сделать?

Выпуск заряжен любовью и точно подарит пару искренних улыбок 😊
Желаю приятного прослушивания 🤓❤️

Поддержать автора рублем https://pay.cloudtips.ru/p/86fadd94

Мой аккаунт (сами понимаете где) https://instagram.com/nastyalubof?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мой телеграм канал с вдохновением, психологией и поддержкой https://t.me/psy_care

Если у вас периодически возникает вопросы типа "а вдруг надо мной будут смеяться? что обо мне подумают? мне надо меняться" то можете смело включать этот выпуск, он вам понравится. Обещаю. 

Поговорили с Настей Глебовой про креатив, как придумываются идеи для рекламных компаний и как не бояться их озвучивать команде. Обсудили важность комплиментов, любви и почему иногда проблема в окружении, а не в тебе. Еще Настя рассказала почему можно ошибаться и почему это не стыдно. Велком, в наш принимающий и теплый выпуск. 

Ссылка на аккаунт Насти https://instagram.com/glebychelovek?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Мой аккаунт https://instagram.com/nastyalubof?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Жду вас для обсуждений в моем телеграм канале https://t.me/psy_care ❤️

Желаю приятного прослушивания

Как справиться с выгоранием? Что это такое? Что может помочь сбалансировать жизнь? И как успевать жить, когда работаешь из дома?

В этом выпуске мы отвечаем на все эти вопросы, делимся личным опытом вместе с Таней Тищенко - моя подруга и человек планирование. А еще она бизнес-тренер и коуч по международным стандартам CCE ICF.

❤️ Телеграм канал Насти https://t.me/psy_care 

❤️ Телеграм канал Тани https://t.me/dosmallsteps 

Желаю приятного прослушивания

Как полюбить себя? Что это такое и как начать? 
Тема для меня очень близкая, поэтому я наконец-то делюсь ей здесь с вами. Когда ты себя любишь это огромный кайф и тебе открывается реально твоя жизнь, поэтому я считаю эту тему такой важной. 

Я поделилась своим опытом и знаниями.  Рассказала с чего можно начать и в каких сферах проявляется любовь к себе (спойлер во всех).
Еще вы услышите: 
- про личные границы

- 2 важных вопроса с которых можно начать знакомство с собой 

- как заниматься спортом через любовь

- как работать и не выгореть ради прекрасного будущего

Желаю приятного прослушивания и жду вас в моем телеграм канале для обсуждений https://t.me/psy_care ❤️

О чем выпуск: 
- как говорить с родными про "пора замуж/жениться"
- как себя можно защитить
- что можно ответить
- как не беситься с этого всего

- как выбирать себя и свою жизнь

❤️ 🌿Ссылка на сумку шоппер https://vk.com/carryandcare?w=product-164102565_5769724%2Fquery
📌 Промокод ПОДКАСТ даст вам скидку в 10% 🥳

Желаю приятного прослушивания и жду вас в моем телеграм канале для обсуждений https://t.me/psy_care ❤️

О чем выпуск: 
- как сделать общение более понятным
- люди не умеют читать мысли
- почему бывает сложно говорить о своих чувствах
- как правильно говорить, чтобы вас услышали
- что делать с эмоциями, когда "подгорает"

Желаю приятного прослушивания и жду вас в моем телеграм канале для обсуждений https://t.me/psy_care ❤️

Привет, это короткий "подгоревший" выпуск про:
- кому надо быть сильным?

- зачем быть сильным?

- как себя поддержать, когда тяжело?

- почему важно проживать свои эмоции 

- как проживать свои чувства и эмоции

Желаю приятного прослушивания и жду вас в моем телеграм канале для обсуждений https://t.me/psy_care ❤️  

Вам знакома ситуация, когда надо спать, а вас посетило вдохновение и идеи приходят одна за одной. Или когда с завтрашнего дня вы решили, что будете супер продуктивным и встаете в 5 утра?

Поделилась личной историей про сон.
Поговорила про привычки и мотивацию, и почему так важно задавать себе вопрос "зачем?". 

Желаю приятного прослушивания!
Присоединяйтесь к моему телеграм-каналу https://t.me/psy_care , там можем обсудить новый выпуск и поговорить на другие интересные темы ❤️😊

В этом выпуске поговорила про опору на себя и как она помогает справляться в сложных ситуациях.  Рассказала, что находится в зоне нашего контроля, а из-за чего переживать бесполезно.  Еще я тут использую слово "сетовать" 2 или 3 раза 😅  и возмущаюсь, почему люди не могут вести себя нормально.
Приятного прослушивания! 

Мой телеграм канал: https://t.me/psy_care

Мой телеграм канал https://t.me/psy_care (тут много полезного и красивого)

О чем  выпуск: 
- моя история борьбы со страхом и внутренним критиком
- что делать со страхом
- как преодолеть внутреннего критика
- что важно знать, когда делаешь что-то в первый раз