Ihr Lieben, heute geht es um das Thema Lebensfreude, denn ich wurde auf Instagram gefragt, ob es ein „Zuviel" an Lebensfreude gibt und wir in Balance bleiben können. Darüber hab ich nachgedacht, denn kann es überhaupt zu viel Lebensfreude geben? Mir erscheint es eher so, als wäre es genau umgekehrt, denn je länger ich auf Kreta bin desto mehr stelle ich fest, dass Lebensfreude bei den Menschen hier ganz natürlich ist. Nach dem Motto: „wenn Du Glück hast im Leben lass Deinen Tisch länger werden und nicht Deinen Zaun höher" ist Gastfreundschaft, Herzlichkeit und Freude ganz oben angesiedelt. Genau das Gefühl habe ich lange vermisst, habe selbst zeitweise im Hamsterrad gesteckt und habe das ewige „busy" sein zum Selbstzweck werden lassen. Wie wir Lebensfreude wiederfinden und trainieren können, darum geht es in dieser Podcastfolge!

Themen im Podcast:

• Warum es so wichtig ist, Lebensfreude zu priorisieren
• Wie in meinem Leben ein Mangel an Lebensfreude immer mehr Stress produziert hat
• Warum Lebensfreude nichts mit Wohlstand zu tun hat und mir im Township in Südafrika mehr Lebensfreude begegnet ist als anderswo
• Wie wir wieder lernen können, uns zu freuen und Herzlichkeit versprühen können
• Weshalb es kein Widerspruch ist, Lebensfreude zu genießen und trotzdem Verpflichtungen zu erfüllen
• Warum gerade die Tätigkeiten, die uns keine Freude bringen von Freude erfült sein können und sich damit verwandeln
• Was Du tun kannst, um mehr Lebensfreude in Deinen Alltag zu integrieren

Ganz viel Freude mit dieser sehr persönlichen Podcast Folge!

Links:

Wenn Du Interesse am Retreat auf Kreta und hast, schau hier vorbei: https://www.miriamkleyer.de/crete-women-retreat

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Ihr Lieben, dieser Podcast ist sehr spontan und rein aus dem Bauchgefühl heraus entstanden, denn rund um die Sommer Sonnenwende dürfen wir uns erlauben, unser Licht voll aufzudrehen. Und zwar obwohl oder gerade wenn Dein Umfeld alles andere als lichtvoll ist. Warum nicht jeder verstehen muss, warum Du Dich mit persönlicher Weiterentwicklung und Spiritualität beschäftigst, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Außerdem nehme ich Dich mit in meinen Alltag auf Kreta, warum ich es gerade so sehr liebe, verspielt, weiblich und komplett irrational zu sein, das teile ich mit Dir in dieser Sommerfolge.

Themen im Podcast:

• Warum es an der Zeit ist, unser inneres Licht voll aufzudrehen
• Wie Du in Dein Strahlen kommen kannst, auch oder gerade wenn Dein Umfeld gerade alles andere als lichtvoll ist
• Warum gerade ein guter Zeitpunkt ist, zu reflektieren, was das letzte halbe Jahr alles geschehen ist und wofür wir dankbar sein dürfen
• Wie wir mit Dankbarkeit alles Gute manifestieren können, was wir in der zweiten Jahreshälfte in die Welt bringen möchten
• Weshalb es keine Stagnation gibt und wir uns die ganze Zeit von selbst weiterentwickeln
• Warum es so wichtig ist, sich selbst dafür anzuerkennen für alles, was wir bereits geschafft haben
• Wie sich gerade meine Definition von Erfolg gerade verändert

Ganz viele wertvolle Erkenntnisse mit dieser sehr persönlichen Podcast Folge!

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Ihr Lieben, ich habe gerade 10-mal versucht, diesen Podcast aufzunehmen weil mein Laptop nicht funktioniert hat und war dadurch schon mitten im Thema ☺… Denn was tun wenn alles anders läuft als geplant? Ich hab einfach stattdessen das Handy genommen, in der Hoffnung, dass die Tonqualität trotzdem okay ist. Ich bin letzter Zeit ganz gut darin geworden, das anzunehmen was gerade ist, ich war nämlich mitten im Sommer auf einmal richtig erkältet, obwohl ich so viel vorhatte und musste dann einfach loslassen und mich dem hingeben, was gerade ist. Interessanterweise geht es gerade vielen so, dass die Dinge gerade nicht laufen wie geplant, daher nehme ich Dich in dieser Podcastfolge einfach mal mit, wie ich damit umgehe und warum der Körper am Ende immer Recht hat.

Themen im Podcast:

• Warum Loslassen immer der wichtigste Schritt ist
• Wie wichtig es ist, sich dem hinzugeben was gerade ist, anstatt permanent dagegen anzukämpfen
• Warum der Körper immer Recht hat und zum Glück im richtigen Moment auf die Bremse geht
• Wie ich auf einmal die selbstverständlichen Dinge wie Atmen und Bewegung richtig zu schätzen gelernt habe
• Warum es Sinn macht, sich immer wieder ins Vertrauen zu begeben dass es genauso sein soll wie es gerade ist

Ganz viele wertvolle Erkenntnisse mit dieser sehr persönlichen Podcast Folge!

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Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta und in Zandvoort hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events

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Ihr Lieben, so früh am Morgen hab ich noch nie einen Podcast aufgenommen, doch meine Gästin Ricarda Berlage ist so spannend, dass ich gar keinen Kaffee brauchte um richtig wach zu sein. Denn Ricarda ist Astrologin, Astrosophin und Lightworkerin und hat sich auf die Fahnen geschrieben, Frauen in ihre Klarheit zu bringen. Spannenderweise kombiniert sie dabei Astrologie und Coaching, was mich natürlich ganz besonders interessiert. Wir sprechen in diesem Podcast über eine ganze Bandbreite an Themen, die wahrscheinlich nicht nur uns sondern ganz viele Frauen da draußen interessieren. Dieses Gespräch ist sehr persönlich, tief, inspirierend und hat mir ganz viel Freude bereitet! Denn Ricarda und ich hatten einen richtig guten Flow, wie zwei Freundinnen obwohl wir uns zum ersten Mal gesehen und gehört haben! Vielleicht bringt dieser Podcast auch ganz viel Licht, Klarheit Energie in Dein Leben..

Themen im Podcast:

• Wie die Sterne gerade stehen und warum die Zwillinge Zeit richtig gut für Kommunikation und das Aussprechen der eigenen Wünsche und Themen ist
• Warum die Angst vor dem eigenen Licht ganz normal ist und warum es sich so sehr lohnt, den eigenen Keller aufzuräumen – im Wahrsten Sine des Wortes!
• Wie das Luftzeitalter uns dazu anregt, Materie loszulassen und mutig zu werden
• Warum Sicherheit nicht existiert und wir Stabilität nur in uns selbst erschaffen können
• Warum es wichtiger als je zuvor ist, dass wir Frauen uns vernetzen
• Wie Ricarda Astrologie und Coaching verbindet, um Frauen in ihre Klarheit zu begleiten
• Welche persönliche Themen bei uns beide gerade beschäftigt und wie wichtig es uns ist, Klarheit zu finden und das Leben JETZT zu leben

Links:

Du möchtest mehr über Ricarda erfahren? Dann schau auf ihrer Website vorbei unter https://www.ricardaberlage.de

Auf Instagram findest Du Ricarda hier: @ricardaberlage

Das Retreat in Zandvoort findest Du hier: www.miriamkleyer.de/eventholland

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Ihr Lieben, ich habe auf Instagram den Themenwunsch „Selbstvertrauen aufbauen" bekommen und hatte sofort Lust, dazu einen Podcast aufzunehmen. Denn Selbstvertrauen ist in meinem Leben etwas, dass ich mir erst zurückerobert habe. Als Kind war ich sehr selbstbewusst, doch im Laufe der Kindergarten- und Schulzeit ist es mir immer mehr abhandengekommen. Auch als ich eine Ausbildung zur Industriekauffrau gemacht und in einem Wirtschaftsunternehmen gearbeitet habe, hatte ich immer das Gefühl mich beweisen zu müssen. Doch Dank der Kundalini Yoga Ausbildung hat sich mein Selbstvertrauen wieder aufgebaut, ich habe es langsam wiedergewonnen, auch wenn ich etwas länger dafür gebraucht habe bis ich mich selbst getraut habe zu unterrichten. Warum es so wichtig ist, sich selbst zu vertrauen und wie es mir gelungen ist, immer mutiger und selbstbewusster zu werden, darum geht es in dieser Podcastfolge.

Themen im Podcast:

• Warum ich als kleines Kind sehr viel Selbstvertrauen hatte und warum es mir wieder abhanden gekommen ist
• Welche Schicksalsschläge mich sehr verunsichert haben
• Wie ich es geschafft habe, immer mehr auf MEINEN Weg zu kommen
• Warum wir alle einzigartig sind und unser Licht zeigen dürfen
• Wie die Pandemie mich nochmal neu dazu bewegt hat, mich zu zeigen
• Warum es für jede Frau eine andere Frau gibt, die sie inspiriert
• Wie wir uns gegenseitig empowern können
• Warum Du der Himmel bist und nicht das Wetter

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Du möchtest mehr über meine Retreats erfahren? Dann schau auf meiner Website vorbei unter https://www.miriamkleyer.de/events

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Ihr Lieben, eine wundervolle Woche hier auf Kreta mit ganz tollen Frauen liegt hinter mir. Dieses Retreat war sehr leicht und dennoch richtig intensiv. Wir haben festgestellt, dass weniger mehr ist und statt noch mehr Input bereitzustellen habe ich mich entschieden, den Frauen mehr Raum für Erfahrung und echte Lebensfreude zu schenken. Wir haben SEHR (!) viel gegessen, sehr viel gelacht, haben meditiert und Kundalini Yoga in der Pergola am Meer praktiziert und waren shoppen! Denn wenn ich in der Woche eins gelernt habe, dann: wir dürfen uns so richtig gönnen, gerade wenn wir mit dem Glaubenssatz unserer Mütter aufgewachsen sind, dass schöne Dinge nicht wichtig sind und man ja eigentlich gar nichts braucht. Wir dürfen innerlich und äußerlich voll in unsere Kraft kommen, mit Farben und Stoffen experimentieren und unser Moodboard auch im Außen widerspiegeln! Um all das und noch viel mehr geht es in dieser Podcastfolge, ganz viel Freude damit!

• Von welcher Energie das 6. Kreta Retreat geprägt war
• Warum es so wichtig ist, das wir uns selbst schöne Dinge gönnen können
• Wie ich mal wieder das Programm über Board geworden habe und mit dem Flow gegangen bin
• Warum Shopping manchmal Balsam für die Seele ist
• Wie diese Frauengruppe von Tag zu Tag mehr in ihre Kraft gekommen ist
• Welche neuen Erfahrungen ich machen durfte und wie mich das Bootfahren immer wieder einholt
• Wie griechische Lebensfreude und Genuss ganz viel gute Energie freigesetzt haben
• Warum es so wichtig ist, loszulassen und sich ganz auf die Freude zu konzentrieren

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Ich freue mich riesig Dir heute die wundervolle Daniela Nagel im Podcast vorzustellen! Daniela ist hauptberuflich Autorin und coacht mich gerade gerade dabei, mein eigenes Buch zu schreiben. Daniela hab ich tatsächlich über den Podcast kennengelernt und ich bin sehr dankbar, dass sie mit uns ihre wertvollen Impulse zum Thema Buch schreiben teilt. Denn sie hat selbst einen Weg gefunden, das Durchhaltevermögen und die Willenskraft aufzubringen, insgesamt zehn (!) Romane und zwei Sachbücher zu schreiben. Mittlerweile coacht sie auch andere Autorinnen und unterstützt sie dabei, von der Buchidee über die ersten Seiten und das Exposé bis zur Verlagssuche. Was alles hinter den Kulissen erforderlich ist, um ein Buch erfolgreich zu veröffentlichen, darüber sprechen wir in diesem Podcast. Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Hören!

Themen im Podcast:

• Wie Daniela dazu gekommen ist, hauptberuflich Autorin zu werden
• Was alles hinter den Kulissen abläuft, bevor ein Buch erscheint
• Wie man eine Agentur oder einen Verlag findet, um das eigene Buch in die Welt zu bringen
• Wie man seine eigene Buchidee konkret herausfinden und strukturieren kann
• Welche Routinen Dir beim Schreiben helfen können
• Was Dich dabei bestärken kann, deine eigenen Zweifel im Hinblick aufs Schreiben ad Acta zu legen
• Wie ein starkes WARUM uns durch den Schreibprozess tragen kann
• Warum es so wichtig ist, sich zu committen und die eigene Kreativität ernst zu nehmen
• Woher Daniela die Idee für ihr erstes Sachbuch entwickelt hat
• Warum sie ihre Romane unter einem Pseudonym veröffentlicht
• Welches Danielas persönliche Lieblingsbücher sind

Links:

Du möchtest mehr über Daniela und ihr Schreibcoaching erfahren? Dann schau hier vorbei: https://www.danielanagel.de

Du möchtest das Workbook bestellen? Dann schau hier vorbei: http://www.plotbox-koeln.de/neu-minikurs-klarheit-ueber-deine-buchidee

Den Workshop von Daniela und Britta findest Du hier: http://www.plotbox-koeln.de/dein-erstes-buch-onlineseminar

Wenn Du bei einem meiner Retreats dabei sein möchtest, schau gern auf meiner Website unter http://www.miriamkleyer.de/events vorbei!

Ihr Lieben, während ich hier dabei bin, so richtig anzukommen auf Kreta ist mein Körper dabei sich zu erholen Denn die letzten Wochen, in denen wir eigentliche nur mit Packen beschäftigt waren plus die lange Reise mit dem Auto nach Kreta stecken mir noch etwas in den Knochen. Wie ich im Laufe meines Lebens gelernt habe, auf meinen Körper zu hören und die ersten Warnsignale ernst zu nehmen, das erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge. Außerdem nehme ich Dich mit in meine erste Woche auf Kreta und berichte von meinen kleinen Abenteuern. Ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge!

• Welcher Satz mir immer wieder hilft, meinen Körper ernst zu nehmen
• Warum ich glaube dass wir Frauen uns sehr viel mehr Entspannung zugestehen dürfen
• Wie mich die griechische Mentalität inspiriert, weniger zu tun und mehr zu sein
• Warum Müßiggang wie Balsam für Körper, Geist und Seele ist
• Wie wir unseren Körper als Navi nutzen können, um nachzuspüren was uns gut tut
• Warum wir vom Huzzle Modus in den Entspannungsmodus wechseln dürfen
• Warum es mir so wichtig ist, einen Weg zu finden den Körper rechtzeitig einzubeziehen wenn unser Geist die tollsten Pläne macht
• Wie Du in Situationen, in denen Du merkst es wird zu viel, aus der Situation rausgehen kannst
• Warum eine Morgenroutine die beste Möglichkeit ist, mit dem Körper Kontakt aufzunehmen
• Wie wir unterscheiden können, ob der Körper oder der Verstand Signale sendet

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Den Song von Ashana findest Du hier: https://youtu.be/8_txIBCfX4o?si=UrdAiftmQCi4Cs8u

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Ihr Lieben, ich nehme diesen Podcast das erste mal zurück auf Kreta auf, denn gerade in sind wir in unserem griechischen Bergdorf angekommen, und zwar diesmal über Land und Meer mit Fähre und Auto.

Die Reise war sehr schön aber auch sehr anstrengend, am Ende bin ich tatsächlich noch seekrank geworden …

Doch es muss nicht immer alles nur leicht gehen, wenn wir unsere Träume am Schopf packen und in die Tat umsetzen wollen.

Themen im Podcast: 🌟 Wie die Reise nach Griechenland war und was wir erlebt haben 🌟 Wie ich mit unserem Traum fest vor Augen auch die anstrengenden Strecken gemeistert haben 🌟 Warum es sich manchmal lohnt, etwas zu riskieren 🌟 Wie wir mit Schiff und Auto von Düsseldorf nach Kreta gekommen sind 🌟Warum es so sehr lohnt, loszugehen und zu vertrauen, dass sich der Weg beim Gehen unter den Füßen entfaltet Links: Du möchtest mehr über meine Retreats erfahren? Dann schau auf meiner Website vorbei unter https://www.miriamkleyer.de/events

Ihr Lieben, wenn ihr diesen Podcast hört bin ich schon auf unserem Roadtrip nach Griechenland über Italien. Vorher allerdings war aufräumen angesagt, und es waren dann doch mehr Dinge zu packen und zu erledigen als gedacht. Das lag vor allem daran, dass wir doch mehr unnötige Dinge angehäuft hatten als gedacht. Taschen und Tüten hatten sich angesammelt, außerdem jede Menge Zeug, das eigentlich kein Mensch braucht. Dazu kamen noch zahlreiche Abschiede und das Raussuchen von Dingen, die ich schon längst hätte erledigen sollen. Was ich dabei über mich selbst gelernt habe und warum es so wichtig ist, die Dinge im Hier und jetzt zu erledigen, das erfährst Du in dieser Podcastfolge.

Themen im Podcast:

🌟 Warum sich am Ende alles so lange gedauert hat 🌟 Warum ich festgestellt habe, wie wichtig das Aufräumen ist 🌟 Warum es sich besser reist milt leichtem Gepäck 🌟 Weshalb aufschieben nichts bringt 🌟 Was ich dadurch über das Leben gelernt habe 🌟Warum es wirklich am besten ist, alles sofort zu machen und nicht auf den richtigen Moment zu warten

Ich bin gespannt wie Dir der Podcast gefällt! Lass mir gern eine Bewertung da oder schreib mir auf Instagram!

Alle meine Retreats findest hier: miriamkleyer.de/Events