Et si l’hiver était la saison idéale pour poser les bases d’une année alignée et sereine ? Dans cet épisode, je vous invite à ralentir, à vous recentrer, et à voir l’hiver comme une opportunité de bien-être et de renouveau.

Au programme :
✨ Pourquoi ralentir et se reposer est une force, pas une faiblesse.
✨ Comment définir vos objectifs pour l’année sans pression ni culpabilité.
✨ Mes rituels préférés pour aimer l’hiver, prendre soin de vous, et créer une ambiance cocooning au quotidien.
✨ Des astuces pour transformer les mois les plus froids en une période douce et inspirante.

Prenez une boisson chaude, installez-vous confortablement, et laissez-vous guider pour faire de cette saison une alliée dans la construction de votre année. ❄️✨

🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :

• Mon épisode sur comment définir ses intentions pour 2025

• Épisode Cristina Pop sur les saisons de la vie ( en anglais) + le site de Cristina Pop (en français)

• Mon épisode sur les hobbies et leur importance

• Mon épisode sur la bucket list

• Pourquoi nous dormons de Matthew Walker

• Génération Anxieuse de Jonathan Haidt

💌 Restons en contact  :

• Suivez-moi sur mon blog ici

• Suivez-sur Instagram ici

• Suivez-moi sur TikTok ici

• Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !

Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️

Musique : Ebisu Records

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.