Mon Psy Part En Live

🎙Dans mes consultations, je constate de plus en plus que beaucoup de personnes ne savent pas comment prendre de bonnes décisions, ce qui a un impact désastreux sur leur qualité de vie. Dans cet épisode, je t'explique comment changer ta manière de prendre des décisions afin de te réaligner avec ce que tu souhaites vraiment.

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🎙Dans cet épisode, j'aborde la question de notre vieillissement et de comment nous pourrions valoriser le fait de prendre de l'âge et que notre corps change. J'y explique comment valoriser nos cicatrices, nos vergetures, nos rides en en faisant des souvenirs d'une vie bien remplie plutôt que des marques disgracieuses. Finalement j'y questionne notre rappport à la jeunesse, notre hypervalorisation de cela et comment s'en détacher.

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🎙Dans cet épisode, j'interview Bryan Colon, l'un des meilleurs basketteurs professionnels de la LNA suisse et hôte du "Bryan Colon Podcast". On y explore son parcours, de son enfance en République Dominicaine à son arrivée en Suisse et au développement de sa carrière sportive. Bryan nous donne ses secrets de résilience, de discipline, de courage et de confiance en soi, un épisode absolument inspirant!

💥Retrouve Bryan et son podcast ici:

Instagram https://www.instagram.com/bryancolon_/?hl=fr

TikTok https://www.tiktok.com/@bryancolon_?lang=fr

YouTube https://www.youtube.com/channel/UCT9n3gaLFnht-aDTH-v8Vjg

Spotify https://open.spotify.com/show/2rCNMGx4lVr9dJ44TMtlQG?si=ac0d7ba4fa9148ff&nd=1&dlsi=84500a35bf834761

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🎙Dans cet épisode, je vous donne des conseils en nutrition extrêmement simples à mettre en place, que peu de gens pratiquent et qui peuvent suffire à avoir un énorme impact sur votre digestion, votre énergie, votre santé mentale et physique!

Si vous souhaitez être accompagné en psycho-nutrition, cliquez ici: https://www.betterme.ch/nutrition/

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🎙Dans cet épisode, j'aborde notre rapport à la société, à la nature, à notre quotidien, à l'effort et le met en comparaison avec le mode de vie de nos ancêtres. Loin d'un épisode "c'était mieux avant", je discute d'anciennes manières d'aborder la vie qui pourraient être bénéfiques pour cultiver notre bien-être physique et mental.

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🎙Dans cet épisode, j'interview Jackson Ferguson, une personne au parcours passionnant: ingénieur physicien EPFL, enseignant de math. et physique et ancien joueur de basketball de haut niveau, il est aujourd'hui facilitateur en méditation de pleine conscience et il nous en parle ici. Fausses croyances, comment débuter, les bénéfices de la méditation, Jackson vous dit tout ce que vous avez besoin de savoir sur cette pratique.

💥Retrouve Jackson ici:

Voici où vous pouvez trouver les informations pour rejoindre ses retraites de méditation:

https://www.the-art-of-mindful-living.ch/

https://www.instagram.com/art_of_mindful_living/?hl=fr

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🎙Dans cet épisode, je t'explique une réflexion personnelle sur comment enlever notre sentiment de ne jamais faire assez en revenant à l'essentiel, à "l'état sauvage". Un épisode idéal si tu te mets beaucoup de pression à devoir tout faire, qui t'amènera un grand soulagement.

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🎙Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu ne devrais jamais laisser quelqu'un d'autre définir tes limites. Tu apprendras comment te détacher du regard des autres et de leurs propres croyances limitante, pour regagner confiance en toi et tes capacités.

Si tu veux apprendre à casser tes propres croyances limitantes, rejoins ma formation en ligne "Brisez vos croyances limitantes et libérez votre potentiel" en cliquant ce lien: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/courses/brisez-croyances-limitantes

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🎙Comment ne pas être une éponge émotionnelle? Comment ne pas me laisser déborder par les émotions des autres? Pas toujours facile de s'en protéger! Dans cet épisode je t'explique comment un psychologue fait pour ne pas se laisser envahir par les émotions des autres et comment tu peux l'utiliser dans ton quotidien.

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👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!

🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🧘‍♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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🎙Je t'explique comment utiliser l'état d'esprit présent quand on joue aux jeux vidéos afin de l'appliquer à notre quotidien. Tu verras que cet état d'esprit te sera d'une grande aide dans ton développement personnel, ta confiance en toi et ton rapport à l'échec notamment.

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