Relationsforskaren John Gottman kallas för "The Einstein of love". Genom att observera hur ett par beter sig mot varandra kan han efter bara tre minuter säga om deras relation kommer att hålla eller inte.

När Hillary Clinton, inför presidentvalet 2016, kallade trumpväljare för "A basket of deplorables" bröt hon Gottmans viktigaste regel. Många anser att det kostade henne segern.

https://monkeymindset.se

En ny studie från MIT bekräftar det vi redan vet om sömn:

Ju bättre sömn, desto bättre prestation. Studien tydliggör också några faktorer som inte är så väl spridda: Det är inte bara antal timmar som räknas. När du går och lägger dig och hur stor skillnad det är mellan varje natt har också betydelse.

www.monkeymindset.se

www.monkeymindset.se

Boken "Good to great" visar hur företag som länge varit medelmåttiga plötsligt kan ta steget till att bli superframgångsrika. Kan samma modell användas på individer? I så fall hur?

www.monkeymindset.se

Allt du behöver för att komma igång med mental träning. Det kostar inget.

www.monkeymindset.se

Kom igång med mental träning på www.monkeymindset.se

Veckans avsnitt handlar om normer och hur det kan finnas mycket att vinna på att lämna vissa av dem. Jag pratar också om värde och hur du kan tänka för att hitta det som verkligen är viktigast.

Det här avsnittet är ett smakprov från mitt nya träningsprogram som heter Fokus och flow.

www.monkeymindset.se

Ibland hör man något och blir arg på sig själv att man inte kommit på det själv. Det är ju så självklart och samtidigt så användbart. I det här avsnittet berättar jag om ett sådant ögonblick.

Jag pratar utifrån två böcker som jag läst i sommar:

"How to take charge of your life" och "The Ultimate Introduction to NLP" av Owen Fitzpatrick, Alessio Roberti och Richard Bandler.

På https://www.monkeymindset.se kan du få allt du behöver för att komma igång med mental träning. Det kostar inget. 

I det här avsnittet argumenterar jag för att system, regler och ramar är lösningen på mångas frustration vad gäller fokus, produktivitet och att få rätt saker gjorda.

Du får tre nycklar för hur du kan börja tänka för att öka dina chanser att lyckas skapa ett hållbart system för personlig framgång.

www.monkeymindset.se

www.monkeymindset.se