Moon Tales

いちごや柑橘の酸味を感じる軽やかなスイーツがおいしく感じる春。フレッシュな旬のフルーツが主役のロースイーツの魅力を3回に渡ってお話しします。

◯ロースイーツのローは「生（なま）」

◯乳製品、小麦、卵も使わないパフェ、ゼリー、クリームやキャラメル

◯ロースイーツとの出会い

◯10年の時を経て、私たちが今伝えたいロースイーツ

◯2年ぶりに、ロースイーツデイリーコース開催！

ロースイーツの基礎を2ヶ月でまなぶコース「ロースイーツデイリー」

https://www.greenlifeholistic.com/rawsweetsdaily

春は情熱の乙女の季節。

春分の日に春という季節への理解を深めて、春を象徴する情熱の乙女のエネルギーを最大限に取り込むための講座「春のリチュアル」お申し込み開始！

https://www.greenlifeholistic.com/springritual

旧暦の2番目の月、如月（きさらぎ）に入りました。冬から春へと向かうこの移り変わりの月について、お話します。

◯如月のMoon Boxでお届けしたもの

◯季節の移り変わりに従う

◯今月は「緩めて巡らせる」ことにフォーカス

◯緩めるためには温める、巡らせるためには滞りを流す

◯今月の植物：ミモザ

Green Life Holistic STORE

新月（3月3日）から上弦（3月10日）までオープン

https://moonretreat.thebase.in/

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Episode#8にもゲストとして登場してくださった林亜希さんに、今年移転したばかりの美しいサロンにお邪魔して改めてアーユルヴェーダのトリートメントについて、この季節のセルフケアを教えていただきました。

ゲスト：林亜希さん＜ヨガインストラクター/アーユルヴェーダセラピスト＞

◯トリートメントサロンAtelier Ashaの移転先

◯異国のような佇まいのアパートメントモンパルナスの歴史

◯アーユルヴェーダのトリートメントは浄化療法

◯春のはじまりのセルフケア

◯今月のお茶：生姜入り白湯

＊今回お話をお聞きした人

林亜希さん

ヨガインストラクター/アーユルヴェーダセラピスト

アーユルヴェーダトリートメントサロンAtelier Ashaオーナー。15年に渡るヨガの指導経験を持ち、Holistic Journeyでもヨガレッスンを担当。

Instagram：

@asha_aki

https://www.instagram.com/asha_aki/

@atelier.asha

https://www.instagram.com/atelier.asha/

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冬の間に食べ過ぎた脂や糖分が蓄積して、不調が出やすい春のはじまり。体を動かして、フレッシュな生の野菜や水分を摂って排出を促しましょう。

◯ホリスティックジャーニーのはじまりとひと月目のMoon Box

◯満月に行うフルムーンクレンズ

◯春の訪れと共に体を目覚めさせる食について

◯排出を促す春の食材と味覚

◯今月の本：和暦日々是好日

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立春を迎えて季節は春のはじまり。寒さの中に春の気配を感じながら、春を象徴する女性像「情熱の乙女」のエネルギーを取り入れる具体的な提案を3つご紹介します。

◯情熱の乙女の物語

◯春は情熱の乙女のエネルギーを味方につける

◯すぐに実行に移すことが最大の鍵

◯この時期におすすめする3つのリチュアル

◯今月の花：梅の花

7つの質問に答えて、今のあなたをサポートしてくれる女性像を知る

診断テスト公開中！！

https://quiz.tryinteract.com/#/617a687f4d1d4500183140ab

旧暦のお正月は立春に一番近い新月。新しい年が明けました！1月＝睦月（むつき）とはどんな月か？について、お話します。

◯旧暦では、新しい年のはじまり

◯一年のはじまりの睦月は人と集い睦み合うとき

◯自分を一番に持ってくることを大切にする

◯今月は春の兆しを探してみよう

◯今月の香り：ローカカオ

Green Life Holistic STORE

バレンタインストアは2月6日までオープン

https://moonretreat.thebase.in/

昨年ホリスティックジャーニーのことをSNSで知って、一年の旅に参加中の木内彩さん。ホリスティックジャーニーをインスピレーションに描いたイラストやデザインを発信されているのを見て、Green Life Holisticのメルマガやウェブサイト用のイラストレーションとデザインをお願いすることになりました。彩さんがホリスティックジャーニーに参加したきっかけや1年で何が大きく変わったかなど、お話をお聞きしました。

ゲスト：木内彩さん＜イラストレーター/ グラフィックデザイナー＞

◯奇跡的なタイミングでの出会い

◯ホリスティックジャーニーに参加して達成した目標

◯スムージークレンズをした翌日の体の変化

◯日々の思いを絵で表現する

◯仕事の合間の気分転換としての手しごとやヨガ

＊今回お話をお聞きした人

木内彩さん

イラストレーター/ グラフィックデザイナー

Instagram：aya_ooo8

https://www.instagram.com/aya_ooo8/

いよいよお申し込みは、1月31日まで！

12回の月の満ち欠けと共に過ごす一年間の旅”Holistic Journey”がもうすぐはじまります。

https://www.greenlifeholistic.com/journey2022

ホリスティックジャーニーのMOON BOXで毎月お届けしたものの中で、反響が大きかった天然石。このクリスタルは季節ごとに、クリスタルヒーリングの第一人者である山口はなさんにセレクトをお願いしてメッセージを添えていただいています。何か分からないけれど多くの人が無性に心惹かれるクリスタルについて、お話をお聞きしました。

ゲスト：山口はなさん＜Happy Happy Crystal School 代表＞

◯天然石との出会い

◯クリスタルがサポートしてくれるもの

◯地球の欠片に抱かれる安心感

◯クリスタルを日常生活にどう取り入れる？

◯逃げ出したい時はチャンス

＊今回お話をお聞きした人

山口はなさん

クリスタルヒーリングのスクールと天然石のショップを経営。2006年の会社設立以来、クリスタルを扱う第一人者として天然石の魅力や活用方法を伝え続ける。スピリチュアル分野の従来のイメージとは違う、軽やかで楽しくかつ現実的なアプローチに多くの人が惹かれ、受講生はこれまで1000人以上。

Instagram：hana_yamaguchi_

https://www.instagram.com/hana_yamaguchi_/

スクール＆ショップ

https://www.happyhappycrystal.com/

MOON MARKET

はなさんが扱う天然石が並ぶフォーチュンクリスタルショップも出店。1/21・22に、ホリスティックジャーニーのエッセンスを体験するイベントを開催します。

https://www.greenlifeholistic.com/blog/moon-market-2022

お申し込みをした瞬間から、プレジャーニーが始まります。

12回の月の満ち欠けと共に過ごす一年間の旅”Holistic Journey”（1/31締切）

https://www.greenlifeholistic.com/journey2022

まもなく迎える立春を前に、私たちに起きたマインドシフトのお話をします。これから何か挑戦したい人にぜひ聞いてほしいエピソードです。

◯たくさんの理由を見つけて諦めていることがありませんか？

◯置かれている状況ではなくマインドシフトで全てが変わる

◯人生を変えたリトリート

◯今の自分に相応しいかを問う

◯今月の本：センスオブワンダー

お申し込みをした瞬間から、プレジャーニーが始まります。

12回の月の満ち欠けと共に過ごす一年間の旅”Holistic Journey”（1/31締切）

https://www.greenlifeholistic.com/journey2022

[MOON MARKET]

1/21・22に、ホリスティックジャーニーのエッセンスを体験するイベント開催

https://www.greenlifeholistic.com/blog/moon-market-2022

明けましておめでとうございます！2022年の最初の新月からはじまる和暦の最後の月「師走」についてお話します。

◯1月31日までは、まだ年内

◯体感と時間の流れに合わせて、新暦と和暦を自在に取り入れる

◯師走は、4つの季節が果てる月

◯冬のエレメント「水」について

◯今月の香り：針葉樹

1月3日からお申し込みスタート！！お申し込みをした瞬間から、プレジャーニーが始まります。

12回の月の満ち欠けと共に過ごす一年間の旅”Holistic Journey”

https://www.greenlifeholistic.com/journey2022