MTMT Podcast

Im MTMT Podcast #129 geht es um Female Empowermen…

Im MTMT Podcast #129 geht es um Female Empowerment & dafür ist natürlich MTMT Coach Eva zu Gast.

Andi und Eva reden über ihre Trainingsroutine und wie diese ihr Gemüt beeinflusst.

Außerdem reden die beiden über Female Empowerment in der Fitness-Branche und darüber, mit welchen Vorurteilen weibliche Coaches teilweise konfrontiert werden.

Viel Spaß beim Zuhören!

► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym

► (01:55) Female Empowerment in der Fitness-Branche?!

► (12:20) Wie trainiert Eva grad?

► (26:50) Was für einen Einfluss hat die Stimmung auf das Umfeld?

► (33:50) Haben Männer Vorbehalte gegenüber weiblichen Coaches?

► (38:45) Was gibt Eva weiblichen Coaches (und denen die es werden wollen) mit auf den Weg?

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► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!

MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München.

Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.

In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.

MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #128 ist Ole Förster zu Gast. Mit…

Im MTMT Podcast #128 ist Ole Förster zu Gast. Mit Andi, Tilo & Basti geht es um gängige Probleme in der Fitnessbranche.

Wie schafft man es sein theoretisches Wissen besser in die Praxis zu übertragen?

Wie kann man betriebswirtschaftlich als „Marke“ am Fitnessmarkt bestehen und wie setzt man dazu seine Kapazitäten richtig ein?

Und es geht um andere essenzielle Themen: einen schönen, dicken Bizeps.

Viel Spaß!

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► (04:00) Was macht Ole eigentlich alles?

► (21:00) Der Transfer von theoretischem Wissen in die Praxis

► (28:20) Brandbuilding in der Fitnessbranche

► (38:30) Wie nutzt man seine Kapazitäten und welchen Mehrwert kann man bieten?

► (46:25) Die Weiterentwicklung der (Fitness)Branche & der eigenen Persönlichkeit

► (51:55) Wie erreiche ich mein Publikum und über welchen Kanal am besten?

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Im MTMT Podcast #127 reden Andi & Kuis über Ziele…

Im MTMT Podcast #127 reden Andi & Kuis über Ziele.

Wie wichtig sind sie im Krafttraining & im Leben?

Wie lassen sich von dem einen Ableitungen für das andere finden?

Besser kurzfristige oder langfristigen Ziele?

Fakt ist: Trinkt kein destilliertes Wasser um euren Beach-Body er erreichen…bringt’n Scheiß!!

Viel Spaß beim Zuhören!

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► (01:30) #Goals oder #Fitgoals?

► (12:15) Sollten Coachees ein Ziel haben oder nicht?

► (17:05) Trainings-Midlife-Crisis

► (33:35) Hätten konkrete Ziele Kuis weitergebracht?

► (39:00) Optik, Gesundheit & Leistung

► (58:10) Was ist jetzt mit konkreten Zielen im Training?!

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Im MTMT Podcast #126 geht es um die Sinnhaftigkei…

Im MTMT Podcast #126 geht es um die Sinnhaftigkeit der Fitnessbranche. Warum machen wir überhaupt Krafttraining? Ist Reps zählen & Eiweiß-Zufuhr tracken wichtig um ein „erfolgreicher“ Trainer zu sein? Oder worauf kommt es am Ende WIRKLICH an?

Was unterscheidet einen Trainer von einem Coach?

Antworten auf diese Fragen findet ihr in Folge #126. Viel Spass!

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► (07:00) Die Sinnhaftigkeit der Fitnessbranche

► (17:00) Die Frage nach dem Warum und der Motivation

► (25:50) Trainer vs. Coach…was ist der Unterschied?

► (35:45) Wie wichtig nehmen wir uns selbst als Trainer/Coach?

► (40:45) Was ist wirklich wichtig?

► (55:30) Alles Gelernte ist relativ

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Im MTMT Podcast #125 reden Andi, Kuis, Basti & Ti…

Im MTMT Podcast #125 reden Andi, Kuis, Basti & Tilo über alle Themen die sie im Moment so umhertreiben.

Die Veränderung des Alltags bei MTMT durch die Öffnung der Gyms, Tilos Quantifizierungen im Laktat-Testing, Andis neue Freiheit, Kuis geiles Training und das damit einhergehende Wohlbefinden..ach ja und ein paar Fäkal-Storys dürfen auch nicht fehlen.

Viel Spaß beim Zuhören.

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► (10:10) Wie ändert sich unser Alltag bei MTMT jetzt?

► (19:30) Neue Möglichkeiten und A.I. in der Fitnessbranche

► (35:00) Laktat-Quantifizierungen und die Vorteile von relativer vs. absoluter Intensität

► (44:10) Wie läuft es eigentlich bei Andi?

► (01:03:45) Was ist Basti im Training wichtig?

► (01:04:00) Und wie läuft es bei Kuis?

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Im MTMT Podcast #124 unterhalten sich Andi & Kuis…

Im MTMT Podcast #124 unterhalten sich Andi & Kuis über „Basics“.

Basics von Bewegung und Bewegungsbasics im Krafttraining...Wenn du dir jetzt denkst „ist das nicht das selbe?“, dann solltest du diese Folge auf keinen Fall verpassen.

Neben der Differenzierung der verschiedenen „Basics“ wird auch erklärt warum man diese Unterschiede kennen MUSS wenn man das Ziel hat, Gesundheit zu fördern.

Viel Spaß beim Zuhören.

PS: Wer Anekdoten aus Andi & Tilos USA-Recherche-Touren skippen möchte, klickt hier ► (14:30)

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► (14:50) Was kann man unter „Basics“ verstehen?

► (18:25) Warum sind Squat, Bench und Deadlift nicht die Basis von Bewegung?

► (30:45) Was sind die Basics von Training?

► (42:15) Was sehen die Meisten als Basis von Bewegung an?

► (47:20)Kann man auch mit einem „gesunden“ Training Fortschritte machen?

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Im MTMT Podcast #123 reden Andi & Kuis EIGENTLICH…

Im MTMT Podcast #123 reden Andi & Kuis EIGENTLICH über ihren Wiedereinstieg ins Training. Einmal nach 6 Monaten. Einmal nach einem Monat.

Die Abstinenz von Krafttraining hat die Sinnfrage wieder stark in den Vordergrund gerückt. Und so philosophieren die zwei darüber wie sich Krafttraining verändern MUSS um echte menschliche Funktion & Gesundheit zu fördern. Und darüber warum es Sinn macht, sich aufs Krafttraining vorzubereiten.

Eins ist klar: wer sich mit schminken auskennt, hat eine erfolgreiche Krafttrainings-Karriere in Sicht…hört rein wenn ihr wissen wollt was das heißen soll!

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► (03:45) Harmonisierung über Optimierung

► (16:15) Wie kann man es schaffen Dinge zu verändern?

► (28:40) Wie sieht der Wiedereinstieg ins Training von Andi aus?

► (39:15) Wie sieht der Wiedereinstieg ins Training von Kuis aus?

► (49:40) „Natürliche Bewegung“ vs. Extensions-Strategie

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Im MTMT Podcast #122 ist Andi nach kurzer Podcast…

Im MTMT Podcast #122 ist Andi nach kurzer Podcast-Abstinenz wieder zurück!

Und es wird direkt wieder deep, wie es sich gehört, wenn man ein paar Wochen Abstand & Zeit hatte sich Gedanken über die Fitnessbranche zu machen! Andi schildert seine Erkenntnisse der letzen Wochen und die beiden reden über Körperbilder sowie die Sinnfrage der ganzen Fitnessbranche.

Es ist deep & es lohnt sich - hört rein wenn ihr wissen wollt warum!

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► (01:50) Hallo Andi! Was geht bei dir so?

► (14:35) Wovon lässt sich die Fitnessbranche leiten?

► (22:25) Welche Erkenntnisse hat Andi beim Blick aus der Ferne über die Fitnessbranche gewonnen?

► (35:45) Mit welchen Fragen beschäftigt sich die Fitnessbranche?

► (45:30) Die Frage nach dem Sinn: Was tun wir hier überhaupt?

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Im MTMT Podcast #121 reden Basti & Kuis über „Cor…

Im MTMT Podcast #121 reden Basti & Kuis über „Core-Training“.

Rumpf-Training, Bauch-Training, Core-Training…Was sind die Funktionen vom „Core“ & warum sollte man ihn nicht nur mit dem Trainingsziel „Sixpack“ trainieren?

Außerdem lernt ihr was echte Progression im Core-Training bedeutet…und damit meinen wir nicht eine Gewichtsscheibe mehr auf den Rücken zu legen im Plank…hört rein wenn ihr mehr wissen wollt!

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► (03:35) Was ist überhaupt dieser „Core“?

► (09:40) Was für Funktionen hat er?

► (22:25) Wie trainiert man den Rumpf?

► (49:10) Was soll eigentlich Core-Aktivierung sein?

► (57:10) Wie kriege ich jetzt einen Sixpack?

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Im MTMT Podcast #120 widmen sich Basti & Kuis mal…

Im MTMT Podcast #120 widmen sich Basti & Kuis mal wieder EUREN Fragen in einer ausführlichen Q&A Folge.

Die Themen sind sehr vielfältig & reichen von Biomechanik über Supplemente bis hin zu Schmerzen. 

Wenn ihr auch konkrete Fragen ausführlich beantwortet haben wollte, schreibt uns eine DM oder eine E-Mail an [email protected]

Viel Spaß beim zuhören! 

Vitamin C - Collagen - Studie

https://academic.oup.com/ajcn/article/105/1/136/4569849

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► (03:40) Wiedereinstieg ins Training nach langer (Lockdown-)Abstinenz? 

► (11:25) Was tun bei Dysbalancen? 

► (19:10) Warum ist „Knie raus“ kein guter Coaching Cue? 

► (30:15) Warum werden beim HüftSTRECKEN gegen Gewicht (aka Kreuzheben) die BeinBEUGER (aka Hamstrings) beansprucht?

► (38:20) Trainingsempfehlungen für Wurf- & Schlagsportarten?

► (43:50) Wie kann ich meine Hamstrings „finden“ (z.B. nach einer OP)?

► (51:05) Sind Kollagen-Supplemente in Verbindung mit ISOs sinnvoll für Sehnen-Gesundheit?

► (57:25) Wie geht man mit akut auftretenden Schmerzen während eines PTs um?

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