Egal ob Coaches oder Trainees wir alle streben nach Progression im Training und gleichzeitig gibt es SO VIELE FRAGEN rund um dieses Thema.

Wie plant man richtige PRogression im Training?

Wie bleibt man motiviert, wenn der Progress ausbleibt?

Ist Progress linear?

Es ist also zeit für einen Podcast zu diesem Thema

00:45 - Warum dieses Thema - weil so viele Gespräche & Fragen dazu

02:30 - Progress - its not that simple

04:25 - KPIs - was genau hat es damit auf sich und warum ist es wichtig

07:00 - Progress Marker sind NICHT immer die gleichen

09:07 - Progress ist nicht linear

10:51 - KPIs - die nicht Physiologische Logik dahinter

14:07 - Probleme sind der Schlüssel

17:26 - Ist Variation gut und wichtig oder nur Chaos im Training??

19:39 - Übungen kann man NIE ohne Laoding betrachten

23:11 - Der große Battle: Variation oder spezifische Übung?

26:51 - DAS findet man in allen SPortarten im Training!

30:51 - DAS muss ein Coach beachten!

31:36 - Das Konzept von Kapazität & Expression

33:04 - Das Wasserglas

36:17 - Deshalb sind Bewegungsmuster eine wichtige Komponente!

39:18 - Der große Logikfehler

41:48 - WAS ist die BESTE Lösung? Deal with it

42:29 - SO muss man Trainingssysteme vergleichen

44:24 - Es gibt keine Siherheit - aber Möglichkeiten

45:06 - Positive Mindest ist key

Du bist FOOTBALLER und willst endlich professionell trainieren:

https://www.kaindl-athletic-system.com/football-crew

Du bist POWERLIFTER und willst PROGRESS machen:

https://www.kaindl-athletic-system.com/powerlifting-crew

Du bist EVERYDAY ATHLETE und willst endlich den richtigen Plan für Dich:

https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program

EDUCATION FÜR COACHES! Unsere Trainingsplanungskurse kommen:

https://www.kaindl-athletic-system.com/trainingsplanungskurs

VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK!

Das treibt uns auf jeden Fall an 2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch hilfreicher zur Seite zu stehen!