NA PALICI

“Bavil ses s ní nějak dlouho. Vadí mi, že si píšete.” Nezdravá žárlivost může zničit i dobře fungující vztah. Navíc pokud se výčitky a hádky opakují, má to negativní vliv i na naše zdraví. A nejde jen o pnutí v partnerství. Žárlivost zažíváme i v rámci rodin - sourozeneckou žárlivost - nebo také v práci. Nelíbí se nám, že je úspěšnější kolega, kterého šéf chválí.

Jak s tím naložit? Janka s Luckou se obšírně pustily do nesnadného tématu. Přinášejí praktické tipy a rady, jak se žárlivostí nakládat a kdy vyhledat pomoc, když nám přeroste přes hlavu.

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

Je půl osmé večer. Letadlo odlétá druhý den brzy ráno a ty nemáš ještě sbaleno na dovolenou. Chaoticky a ve stresu rychle házíš věci do kufru a s hrůzou zjišťuješ, že nemáš pas. Znáš takové situace? Tak právě pro tebe je druhá část povídání Janky a Lucky o tom, jak si užít dovolenou. Jak se na ní dobře připravit, naladit a jak se z ní také vrátit zpět do práce. 

Dozvíš se, proč je důležitý respekt k druhému a k sobě a také proč není na škodu si po návratu z dovolené udělat myšlenkovou mapu.

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

“Raději bych na dovolené odpočívala. Já bych naopak jezdil na kole.” Dovolená může být často důvodem, proč se s partnerem nebo partnerkou pohádáme. Umíš si dobře naplánovat volno? Vybrat si tu správnou cestu pro odpočinek? A opravdu na dovolené relaxovat?

Janka jezdí několikrát do roka do Chorvatska, kde našla svůj druhý domov. S Luckou proto na dálku natočily tematický díl právě o dovolené. A není to jen o plánech a radách. Právě dovolená, a jak si ji umíme užít, o nás hodně vypovídá.

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

“Vezmu si modré nebo zelené tričko? Pojedu na dovolenou do hor nebo k moři?” Asi to dobře znáš. Rozhodnout se není vždy lehké. A co teprve když jde o důležité a podstatné věci, které ovlivní tvůj osobní život nebo kariéru. Rozhodnutí je svobodné přijetí odpovědnosti a ne každý to dokáže. 

V desátém díle ti Janka s Luckou vysvětlí, proč se někdo rozhodne hned a jiný to nikdy nedokáže. Co se děje v mozku během zvažování možností a také jak se od sebe liší emocionální a racionální volba. Nenech si ujít další díl plný rad a tipů.

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

“Dej si ještě ten pátý knedlík, to sníš! Tohle radši nedělej, to nezvládneš.” Pamatuješ? Uniknout některým “dobře” míněným radám nebylo v dětství úplně snadné. Každý jsme za život byli vystaveni manipulaci - ať už doma nebo v práci. Jak se takovému nátlaku bránit? Kdy říct ne a trvat si na svém postoji? Janka s Luckou v dalším díle podcastu Na palici radí, jak odhalit manipulátora. Na příkladech ze života pak popisují, jak se takovému chování vyhnout.  

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

“Každý den si píšu deník vděčnosti. My v rodině slavíme začátek a konec školního roku.” Máš také nějaké rituály? V životě jsou důležité. Oslavují významné okamžiky, které si chceme pamatovat. Dáváme jim váhu.

“Souvisí to historicky i s naším pocitem bezpečí, sounáležitosti a ochrany,” říká Janka v osmém dílu podcastu Na palici!, ve které s Luckou probírají různé druhy rituálů.

Jak si je nastavit? Proč jsou důležité rodinné rituály a ty, které si pamatujeme z dětství? Odpovědi, ale také praktické rady v dalším dílu podcastu.

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

“Už mě ta práce nebaví. Kolegy nemůžu vystát. Nedělám to, co chci.” Zní ti to povědomě? Možná potřebuješ výraznou změnu! Každý v životě hledáme nějakou motivaci pro to, co děláme. Ať už v práci nebo osobním životě. Hodnotu má jen činnost, které doopravdy věříme. Následuj vizi, která tě dovede k vysněnému cíli. 
Sedmý díl je nabitý osobními zkušenostmi Janky a Lucky, ale také praktickými radami z práce i z osobního života.

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

Lucka má za sebou velmi nepříjemný zážitek, na který nemůže zapomenout. Pořád si dokola přehrává situaci v hlavě. Nedokáže si odpustit to, jak se zachovala. A tak požádá Janku o radu. Jak to dopadne? Šestý díl podcastu Na palici! je tentokrát o tom, že některé situace z minulosti prostě nemůžeme vrátit a změnit. Nemáme se jimi ale dokola trápit. Chyby nás nemají svést z cesty. Naopak. Pokud svoji lekci dobře pochopíme, minulosti vezmeme sílu. Nabitá hodinka je nejen o příkladech ze života, ale také praktických radách a tipech.

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

Pátý díl podcastu Na palici! je tentokrát velmi osobní. Janka s Luckou probírají hraniční životní zážitky, kterými Janka v nedávné době prošla. Umírání maminky, odloučení od dcery, velké zdravotní problémy. “Znovu jsem se narodila, slavím podruhé narozeniny,” říká Janka v podcastu. Téma je tak jasné: jak překonat velký smutek a obrovskou krizi, se kterou se musíme poprat. A také se z ní poučit a nalézt v ní smysl. 

A není to jen o osobních prožitcích. V nabité hodince dostaneš také praktické rady a tipy, jak těžké životní zkoušky zvládnout. 

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

“Já se můžu přetrhnout a ty si toho nevážíš! Pořád čekám, že uděláš tohle a nikdy to nepřijde.” Poznáváš se v tom? Pokud ano, ještě jsi pořádně nedospěl/a. Respektive nevážíš si sebe tak, jak bys měl/a. Plníš jen přání druhých, obětuješ jim svůj čas a očekáváš za to pochvalu. Jenže nic takového se neděje. Proč? Nepěstuješ dostatečně lásku k sobě!

Ve čtvrtém dílu podcastu Na palici! odpovídá Janka s Luckou na to,co je nejdůležitějším krokem k sebepoznání, jak přestat být věčnou obětí a naopak jak se stát tvůrcem svého života. A není to jen o teorii. V nabité hodince dostaneš také praktické rady a tipy. 

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova