Nagłowska podcasty

Niedualność, medytacja i świadomość, to tematy, które często krążą po mojej głowie. Postanowiłam dowiedzieć się więcej i spróbować zrozumieć, ale przede wszystkim poczuć. Jak się okazało nic nie muszę rozumieć, żeby czuć, co jest dla mnie bardzo uwalniające. Zapraszam do wysłuchania odcinka w którym razem z Patrycją Próchnik, z dużym spokojem, porozmawiamy o tym, na co mamy realny wpływ w życiu, co się dzieje w naszych głowach, oraz o tym, że nasze myśli myślą się same… Weźcie z tego odcinka tyle ile na dziś jesteście gotowi. Jest o tym jak czuć spokój, który każdy z nas w sobie ma, jak tam dotrzeć, do tego miejsca? Przygotowanie się do tego odcinka było dla mnie trudne, bo bardzo chciałam w merytoryczny sposób przekazać coś, co jest głównie do czucia. Patrycja swoimi słowami sprowokowała mnie do tego, żeby puścić wszystko i czuć i być. Parę razy udało mi się pobyć w tym stanie i będę wracać. Bo to najwspanialsze uczucie. Dzielę się moimi doświadczeniami z medytacją w tym odcinku. Posłuchajcie i sprawdźcie jak to do Was przemawia.

Rozmowa z Magdaleną Boćko - Mysiorską, pedagożką, autorką książek dla dzieci i dorosłych oraz bloga, na którym dzieli się swoimi metodami na dobrą komunikację.

W tym odcinku razem z Anią Karwan rozmawiałam o tym, jak połączyć karierę z macierzyństwem. Jakie decyzje trzeba podejmować? Jakich trudnych wyborów dokonywać. O tym jak nie rezygnować z siebie a jednocześnie mieć poczucie, że jest się dobrą mamą, nie poświęcając się macierzyństwu w 100% tylko w zdrowych proporcjach, które pozwalają nam nadal być sobą i czuć spełnienie, które daje nam praca oraz nasze pasje. Zapraszamy 
Partnerem podcastu jest marka Mustela, producent multifunkcyjnego kosmetyku Essential Care, dla kobiet w ciąży i po porodzie: opartego na 3 ekstraktach z marakui, zapobiegającego rozstępom i poprawiającego wygląd już istniejących. Silnie uelastycznia skórę i niweluje nieprzyjemne uczucie ściągnięcia. 
Mustela od 70 lat wspiera rodziców w codziennych zmaganiach pielęgnacyjnych delikatnej skóry dziecka, kobiet w ciąży i całej rodziny. 

Ten odcinek ma formułę q&a - odpowiadam na Wasze pytania. Dokładnie 19 pytań. Dlaczego tyle? Nie wiem, tak wyszło. Odpowiadam jak zawsze szczerze. Pytacie o bardzo różne rzeczy co jest dla mnie fajną formą lepszego poznania siebie samej bo czasem są to pytania, nad którymi tak na co dzień się nie zastanawiam. Nie chcę stawiać siebie w roli ekspertki - bo nią nie jestem. Te odpowiedzi są moją spojrzeniem i moją subiektywną prawdą, a nie jakąś prawdą objawioną :) Mówię o sobie i w swoim jedynie imieniu. Masz chwile? Zapraszam do spędzenia ze mną chwili czasu. Pięknego dnia.

Z okazji czwartych urodzin podcastu „Nagłowska podcasty”, zapraszam Was bardzo serdecznie na odcinek specjalny :) To pierwszy odcinek w którym jestem przed mikrofonem sama i opowiadam o mojej zawodowej drodze, która zwiodła mnie do mojego studia, przed mój własny mikrofon. Zabieram Was w podróż przez moje życie, od czasu studiów do dziś. To intymna opowieść o tym, jak się nie poddawać i szukać swojego miejsca na ziemi, w którym możesz poczuć się dobrze, być sobą i działać na własnych zasadach. Czy to prosta droga? Posłuchajcie. Dla jednych z Was może to być inspiracja do podjęcia jakiś decyzji, które macie już w sercu a dla innych po prostu czas spędzony z moją historią. Dobrego odsłuchu!

Rozmowa z Lili Antoniak - która od paru lat aktywnie tworzy na Instagramie i Tiktoku, gdzie zgromadziła ogromne ilości fanów. O tym jak to jest dostawać tysiące rad, uwag i wskazówek jak powinno się żyć, o tym, gdzie są granice wchodzenia w czyjeś życie poprzez okienko telefonu i o emocjach z tym związanych.  O poczuciu humoru i stereotypach, którymi wciąż żyjemy i nie chcemy się od nich uwolnić 

O macierzyństwie, porodzie, połogu i karmieniu piersią. .Poruszyłyśmy też temat cukrzycy ciążowej, którego jeszcze u mnie nie było, a który spędza sen z powiew wielu z Was.

Partnerem odcinka jest firma Abbott, producent systemu ciągłego monitorowania glikemii FreeStyle Libre 2, który pomaga ludziom z cukrzycą łatwiej żyć. To mały i wygodny sensor, który dokonuje pomiarów stężenia glukozy i przesyła je automatycznie - co 1 minutę - na smartfon. Dzięki temu osoba z cukrzycą może świadomie podejmować codzienne decyzje terapeutyczne i lepiej kontrolować cukrzycę, niemal bez konieczności nakłuwania palców. O tym też rozmawiamy w tym odcinku. Więcej informacji znajdziecie na www.Libre.pl.

Zapraszamy serdecznie do spędzenia z nami czasu!

------------

FreeStyle Libre 2 system monitorowania glikemii flash (czujnik), wyrób medyczny używany wraz ze zgodnym czytnikiem lub aplikacją do monitorowania poziomu glukozy w płynie śródtkankowym u osób z cukrzycą i zaprojektowany, aby zastąpić oznaczanie stężenia glukozy we krwi w samodzielnym kontrolowaniu cukrzycy, w tym w dawkowaniu insuliny. Producent: Abbott Diabetes Care Ltd., Upoważniony przedstawiciel: Abbott B.V., Reklamodawca: Abbott Laboratories Poland sp. z o.o. Obudowa czujnika, FreeStyle, Libre oraz powiązane z nimi znaki są własnością firmy Abbott. Aplikacja FreeStyle LibreLink jest kompatybilna tylko z niektórymi urządzeniami mobilnymi i systemami operacyjnymi. Na naszej stronie internetowej można sprawdzić informacje na temat zgodności z urządzeniem przed skorzystaniem z aplikacji. Korzystanie z FreeStyle LibreLink wymaga rejestracji w systemie LibreView. Testy z opuszki palca są konieczne w przypadku, gdy odczyty stężenia glukozy i alarmy nie są zgodne z występującymi objawami lub przeczuciami dotyczącymi poziomu glikemii. ADC-84363 v.1.0 

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

Rozmowa z psycholożką Olą Potykanowicz o jesiennym dobrostanie.

Jak zadbać o siebie jesienią? Czym jest dobrostan i jak go sobie dawać, jak go zauważać i na końcu czuć wdzięczność? Niby proste a trudne. Niby trudne a proste. Jak wszystko, zależne od tego jak spojrzysz, jak do tego podejdziesz. Delektowanie się pozytywnym doświadczeniem. Mniam. Posłuchajcie w spokoju, w zatrzymaniu. Będziemy dziś Waszym dobrostanem. Wyprodukowałyśmy do dla Was. Smacznego!

Partnerem odcinka jest wydawnictwo Insignis wydawca książki „Narysuj swoje uczucia” Rukmini PodarTo niezwykła pozycja, która pomaga nam zbliżyć się do siebie samych, lepiej się poznać i wyrazić to co być może długo pozostawało niewyrażone. To kreatywny dziennik, który pomaga nawiązać kontakt z emocjami przez sztukę. Nie martw się, że nie potrafisz rysować. Kartki tej książki mogą pomóc Ci zmienić tę opinię o sobie samym i nie te… :)

Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Joanną Szulc, psycholożką, redaktorką i autorką książki „Kochaj i pozwól na bunt”

Wspaniała, otulająca rozmowa, o byciu rodzicem nastolatka. O bezradności i lęku, który panuje w rodzicielstwie. I mam wrażenie wzrasta wraz ze wzrostem dziecka. O nastolatkach, które przechodzą przełomowy czas w swoim życiu kiedy przebudowuje się ich mózg - dosłownie. O tym czego warto wymagać a można w czasie dojrzewania odpuścić jeśli nie chce się być sfrustrowanym człowiekiem. A przede wszystkim o tym, że lepiej mieć relację niż rację.