naHoru.tv | Rozhovory & inspirace

► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zde⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Děkujeme!

Monika Volkova je provozovatelkou krkonošské Boudy Bílé Labe, která se nachází v nadmořské výšce 1000 metrů, cca 5 km od centra Špindlerova Mlýna. Bouda vznikla na začátku 20. století v souvislosti s budováním protipovodňových hrází v oblasti Čertovy strouhy a dnes slouží jako výchozí bod na Luční boudu i Sněžku. Monika boudu provozuje celoročně, kromě ubytování se tu pořádají i skialpové kurzy nebo kurzy přežití.

Co vše v rozhovoru s ‪Monikou zaznělo?

0:18 Bouda Bílé Labe a okolí

2:59 Vznik boudy

6:10 Zimní přístup

7:05 Soběstačnost a elektřina

10:00 Hosté

10:53 Skialpové kurzy a kurzy přežití

11:46 Firemní akce a zázemí

Hlavním partnerem rozhovorů naHoru.tv je značka Salewa, která právě uvedla do prodeje novou kolekci NXT. Je spojena s projektem THE NXT STEP. Udělejte i vy „další krok“ a zjistěte o ní víc zde! Kolekce je navržena pro rychlostní horolezce, kteří v horách potřebují výbavu jak na speed hiking, tak na lezení.

Partnerem rozhovorů naHoru.tv je také BrainMarket . S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na e-shopu.

Více o Boudě Bílé Labe najdete zde.

Rozhovor s krkonošským boudařem Petrem Bártou najdete zde.

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠⁠⁠

► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zde⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Děkujeme!

Pavel Cingr je náčelník Horské služby Krkonoše, který v těchto horách působí už od roku 1989. Začínal jako strážce Krkonošského národního parku, poté se stal členem Horské služby a dvacet let vedl lavinovou komisi. V rozhovoru mluví o spolupráci s polskou Horskou službou, specifikách skialpinismu v Krkonoších i o tom, co by lidé v horách rozhodně neměli podceňovat. Věnuje se i lavinové prevenci a předpovědím, k nimž nedávno vydal knihu Laviny v Česku.

Co vše v rozhovoru s ‪Pavlem zaznělo?

2:06 První skialpy a vstup do Horské služby

3:08 Historie a struktura Horské služby

5:27 Spolupráce s polskou Horskou službou a lavinové zásahy

9:33 Vedoucí lavinové komise

11:11 Jak vzniká lavinová předpověď v Krkonoších

14:29 Kniha Laviny v Česku

17:00 Boom skialpinismu a jeho rizika

20:18 Prevence v lavinovém terénu

27:51 Zahraniční expedice

29:31 Co Pavlovi hory dávají a daly

Hlavním partnerem rozhovorů je značka Salewa, kterou můžeš poznat blíž během akce „Týden se Salewou!“. Přednášky s ambasadory, testování výbavy během společných speed hikingových výběhů, soutěže o super ceny a mnoho dalšího na tebe bude celý týden čekat v Praze na největší prodejně Rock Pointu. A kdy? 19.–23.5.2025. Tak přijď! Více info najdeš zde.

Partnerem rozhovorů naHoru.tv je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na ⁠⁠e-shopu⁠⁠.

Rozhovor jsme natáčeli na Boudě Bílé Labe.

Knihu Laviny v Česku najdete zde.

Rozhovor s Alenou Zárybnickou najdete zde.

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠⁠⁠

► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zde⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Děkujeme!

S ultracyklistou a spisovatelem Danem Polmanem jsme si v tomto rozhovoru extra povídali o tom, co všechno stihl od našeho posledního setkání (v srpnu 2021) - od více než 7000 km dlouhého závodu North Cape, přes Payer Ultra Project, až po jízdu z Nové Paky na mistrovství světa v Dánsku a zpět jen na kole. Probrali jsme i Danovy nejnovější knihy Rychlejší než vítěz a Holka statečná.

Co vše v rozhovoru s ‪Danem zaznělo?

0:44 Rychlejší než vítěz

4:29 Payer Ultra Project

8:37 Úraz během Extraligy Masters

10:24 Projekt UltraFOndo

12:57 1000 Miles Adventure

17:40 Plánované projekty

20:54 Trénink a technologie

25:07 Přednášky

26:16 Kniha Holka statečná

Hlavním partnerem naHoru.tv je značka Salewa, která právě uvedla do prodeje novou kolekci NXT. Je spojena s projektem THE NXT STEP. Udělejte i vy „další krok“ a zjistěte o ní víc ⁠tady⁠. Kolekce je navržena pro rychlostní horolezce, kteří v horách potřebují výbavu jak na speed hiking, tak na lezení.

Partnerem naHoru.tv je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na ⁠e-shopu⁠.

Partnerem rozhovoru je také cestovní agentura do Nepálu 14 Summits Expedition.

Rozhovor jsme natáčeli na Boudě Bílé Labe.

Klasický rozhovor s Danem si můžete pustit zde.

Rozhovor extra Vše o závodech 1000 Miles se zakladatelem Honzou Kopkou si můžete pustit zde.

Klasický rozhovor s Honzou Kopkou najdete zde.

Knihu Rychlejší než vítěz najdete zde.

Více o knize Holka statečná najdete zde.

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠⁠⁠

► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zde⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Děkujeme!

Lenka Erlebachová je rodačka z Krkonoš, bývalá reprezentantka ČR v alpském lyžování a dnes aktivní skialpinistka a horolezkyně. V roce 2022 absolvovala výstupy v Peru, včetně ikonického Alpamaya. V červenci 2024 společně s Karolínou Grohovou stanuly jako první Češky na osmitisícovce Gasherbrum I, a to expedičním stylem bez kyslíku a výškových nosičů.

Co vše v rozhovoru s ‪Lenkou zaznělo?

1:11 Sportovní rodina a začátky lyžování

2:01 Zranění a konec lyžařské kariéry

6:45 První zkušenost s vysokými horami a výstup na Alpamayo

9:54 Proč Gasherbrum I

12:30 Pákistán a dvě holky

14:56 Začátek výstupu

21:00 Vrcholový den

25:35 Ztracený komunikátor

31:41 Co Lence hory dávají a daly

Hlavním partnerem naHoru.tv je značka Salewa, která právě uvedla do prodeje novou kolekci NXT. Je spojena s projektem THE NXT STEP. Udělejte i vy „další krok“ a zjistěte o ní víc tady. Kolekce je navržena pro rychlostní horolezce, kteří v horách potřebují výbavu jak na speed hiking, tak na lezení.

Partnerem naHoru.tv je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na e-shopu.

Klasický rozhovor s horolezcem a skialpinistou Radkem Grohem najdete zde.

Rozhovor extra s Radkem Grohem o výstupu na Muču Kiš najdete zde.

Rozhovor s horolezkyní a skialpinistkou Karolínou Grohovou najdete zde.

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠⁠⁠

► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠zde⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Děkujeme!

Libor Dušek je sociokulturní antropolog, publicista, vysokoškolský pedagog, skialpinista a horolezec. Působí v Krkonoších i ve vysokohorských oblastech Asie – Pamíru, Hindúkuše a Karákóramu. Je autorem knižní série Krkonošští rodáci vzpomínají a spolupracuje s režisérem Tomášem Galáskem na dokumentárních filmech (například Střípky ze života horolezce). Jeho dlouhodobou vizí je rozvoj subdisciplíny „horská antropologie“.

Co vše v rozhovoru s Liborem⁠⁠⁠⁠⁠⁠‬⁠⁠⁠⁠⁠⁠ zaznělo?

1:13 Bouda vs. chata

4:34 Knižní série Krkonošští rodáci vzpomínají

11:07 Dokumentární tvorba

13:55 Dokument o expedici na Muchu Chhish

21:00 Tipy na treky

25:00 Vnímání smrti v Asii

30:00 Co Liborovi hory dávají a daly

Hlavním partnerem naHoru.tv je ryzí horská značka Salewa. A kdo by chtěl (nejen) značku Salewa poznat opravdu z blízka, má jedinečnou příležitost začít pro ni rovnou pracovat! Hledá totiž svého nového Event Specialistu. Více info zde.

Partnerem naHoru.tv je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na ⁠e-shopu⁠.

Rozhovor jsme natáčeli u Boudy Bílé Labe.

Více informací o připravovaném filmu Rhapsodia Concortica o expedici na Muchu Chhish najdete zde.

Film Střípky ze života horolezce najdete zde.

Více o knižní sérii Krkonošští rodáci vzpomínají najdete zde.

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠⁠⁠

► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu ⁠⁠⁠⁠⁠zde⁠⁠⁠⁠⁠. Děkujeme!

Radek „Radar“ Groh je skialpinista, horolezec a trailový běžec. Loni se spolu se Zdeňkem Hákem a Jaroslavem Bánským vydal na Muchu Chhish (7 453 m n. m.), nejvyšší do té doby nevylezený vrchol světa – pokud nepočítáme hory, na které se nesmí lézt z politických či náboženských důvodů. V rozhovoru jsme si povídali o přípravě speciálního vybavení, o samotném průběhu celé expedice a nakonec i o možnostech ledolezení u nás v České republice.

Co vše v rozhovoru s Radkem⁠⁠⁠⁠⁠‬⁠⁠⁠⁠⁠ zaznělo?

0:50 První pokus o Muchu Chhish

2:00 Účastníci expedice na Muchu Chhish 2024

3:24 Dostupnost lokality a aklimatizace

5:12 Počasí

5:52 Průběh expedice

7:38 Jištění

8:42 Výstroj a výbava na míru

10:48 Ledolezení v ČR

11:51 Ztráta satelitního komunikátoru

Hlavním partnerem naHoru.tv je ryzí horská značka Salewa. Lokální web najdete zde.

Partnerem naHoru.tv je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na e-shopu.

Na ledolezení v Krkonoších se můžete registrovat zde.

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠⁠⁠

► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu ⁠⁠⁠zde⁠⁠⁠. Děkujeme!

Andrej Kalinčík je tatranský chatař ze Zamkovského chaty, kterou provozuje společně se svou sestrou Jankou. Tato ikonická chata, známá mezi turisty i horolezci jako „Zamka“, byla postavena v roce 1943 Štěpánem Zamkovským a jeho ženou Ludmilou. Nachází se v Malé Studené dolině ve výšce 1 475 m n. m. a je jedinou horskou chatou ve Vysokých Tatrách, která je v rukou soukromých majitelů.

Co vše v rozhovoru s Andrejem⁠⁠⁠‬⁠⁠⁠ zaznělo?

1:00 Historie Zamkovského chaty

3:43 Andrejovo (a Janky) působení na Zamkovského chatě

5:13 Zásobování chaty

7:00 Memoriál Juraja Petranského - Nosičská stovka

9:05 Vysokohorské nosičství na seznamu UNESCO

10:47 Rekonstrukce chaty

15:27 Doprava materiálu na chatu

17:51 Eco-friendly Zamkovského chata

18:59 Chování turistů

20:45 Co Andrejovi hory dávají a daly

Hlavním partnerem naHoru.tv je horská značka ‪Salewa‬, která si aktuálně i pro posluchače našeho podcastu připravila skialpinistický kemp ve Vysokých Tatrách právě na chatě Zamkovského! Během Salewa Tatry Campusu si čtyři výherci užijí tři dny plné skialpu pod dohledem horského vůdce. Stačí se jen přihlásit a čekat, jestli se na vás usměje štěstí! Pozor, uzávěrka přihlášek je už 7. března 2025. Více info najdete zde.

Partnerem naHoru.tv je také ‪‪BrainMarket‬. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu nezlevněných produktů v eshopu BrainMarket.cz.

Vše o Zamkovského chatě najdete zde.

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠⁠

► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu ⁠⁠⁠⁠zde⁠⁠⁠⁠. Děkujeme!

Matúš Vnenčák je skialpinista, trailový běžec, tatranský nosič a zakladatel skyrunningového závodu Tatranská Šelma. Kromě toho je také šéf skupiny Oberalp, která stojí za značkami Salewa a Dynafit, pro Českou republiku, Slovensko a Maďarsko. S Matúšem jsme probrali tipy na skialpinismus a trailový běh v Tatrách. Povídali jsme si také o tatranské nosičské tradici.

Co vše v rozhovoru s Matúšem⁠⁠⁠⁠‬⁠⁠⁠⁠ zaznělo?

0:53 Tipy na skialpy v Tatrách

2:06 Tatranská Šelma

3:01 Tipy na trailové běhání v Tatrách

4:37 Matúšovo zdravotní omezení

6:00 Tatranští nosiči

11:54 Nosičství jako zaměstnání

Hlavním partnerem naHoru.tv je horská značka Salewa, která si aktuálně i pro posluchače podcastu připravila horský kemp ve Vysokých Tatrách, se zaměřením na skialpinismus! Během Salewa Tatry Campusu si čtyři výherci užijí tři dny plné skialpu pod dohledem horského vůdce v okolí Zámkovského chaty. Stačí se jen přihlásit a čekat, jestli se na vás usměje štěstí! Více info najdete ⁠tady⁠.

Naším partnerem je také ⁠⁠BrainMarket⁠⁠. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů. Pokud si nevíte rady s výběrem, koukněte na náš ⁠⁠článek⁠⁠ na webu.

Tipy na skialpy v Tatrách:

• Velká Studená dolina

• Malá Studená dolina

• Baranie sedlo

• Svišťový štít

• Malý Závrat

Tipy na trailový běh v Tatrách:

• Belianské Tatry

• okolí Štrbského plesa

Vše o závodech Tatranské Šelmy najdete zde.

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠⁠⁠

► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu ⁠⁠⁠zde⁠⁠⁠. Děkujeme!

Honza Kopka je extrémní biker a zakladatel 1000 Miles Adventure - non-stop závodu bez zajištění napříč Česko-Slovenskem. S Honzou jsme v tomto rozhovoru extra probrali vše ohledně závodů 1000 Miles, od různých tras a variant tohoto závodu, přes vliv počasí na obtížnost závodu a rekordy na trase, až po plány na letošní a budoucí ročníky Mílí.

Co vše v rozhovoru s Honzou⁠⁠⁠‬⁠⁠⁠ zaznělo?

1:06 1000 Miles Adventure 2024

Hlavním partnerem naHoru.tv je horská značka Salewa, která si aktuálně i pro posluchače podcastu připravila horský kemp ve Vysokých Tatrách, se zaměřením na skialpinismus! Během Salewa Tatry Campusu si čtyři výherci užijí tři dny plné skialpu pod dohledem horského vůdce v okolí Zámkovského chaty. Salewa výhercům hradí:

• ubytování s polopenzí

• nové kalhoty a bundu z kolekce Sella Free

• služby horského vůdce

Stačí se jen přihlásit a čekat, jestli se na vás usměje štěstí! Více info najdete tady.

Naším partnerem je také ⁠BrainMarket⁠. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů. Pokud si nevíte rady s výběrem, koukněte na náš ⁠článek⁠ na webu.

Partnerem rozhovoru je také stylové ubytování Panský dům a Pyramida na Jizerce.

Vše o závodech 1000 Miles Adventure najdete na jejich webu zde.

Klasický rozhovor s Honzou najdete zde.

Rozhovor s vítězem závodu 2020 Mil (ročník 2023) Milanem Hanykem najdete zde.

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠⁠

► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu ⁠⁠zde⁠⁠. Děkujeme!

Matěj Bernát je český horolezec, skialpinista, trailový běžec a zubař, který jako první Čech a třetí nejmladší muž dokončil projekt 82 × 4000, což znamená, že vystoupil na všechny alpské čtyřtisícové vrcholy. Překonal také v rekordním čase legendární Gipsyho přechod Vysokých Tater na skialpech. Spolu s Markem Holečkem je autorem prvovýstupu na himalájský vrchol Sura Peak, který patří mezi nejhodnotnější vysokohorské výstupy roku 2023.

Co vše v rozhovoru s Matějem⁠⁠‬⁠⁠ zaznělo?

3:44 Nejtěžší a nejlehčí alpské čtyřtisícovky

7:54 Sura Peak s Markem Holečkem

9:53 Matějův postoj k riziku

13:20 Manaslu na skialpech

15:55 Další osmitisícovky

17:33 Přechod Vlada “Gypsiho” Tatarky v Tatrách

21:50 Trailový běh

23:57 Sherpa Rallye

26:35 Obchod Mountain Squat

30:50 Nadační fond KRTEK

33:31 Co Matějovi hory dávají a daly

Hlavním partnerem naHoru.tv je desítky let prověřená horská značka Salewa, která své produkty vyrábí dle striktních a nezávisle auditovaných enviromentálních standardů s ohledem na společenskou odpovědnost a udržitelnost. Lokální web najdete zde.

Naším partnerem je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů. Pokud si nevíte rady s výběrem, koukněte na náš článek na webu.

Nadační fond dětské onkologie KRTEK můžete podpořit zde.

Tipy na alpské čtyřtisícovky od Matěje: Monte Rosa (přechod), Gran Paradiso

Vše o Matějovo projektech najdete zde.

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠